有一個親戚，孩子剛剛四五歲，每回和他一起吃飯，跟孩子說的最多的就是說，大口吃肉啊，恨不得把所有肉都端到孩子跟前去。

這個孩子也是全程都閑不下來，一直在不停的動，來回的跑，看他的臉色，是非常典型的脾陰虛的表現(xiàn)。

現(xiàn)在家長給小朋友調(diào)理身體，往往都在脾陽上下功夫，非常重視給孩子補陽氣，卻忘了陰陽是平衡的，脾陰不足的小孩子越來越多，但是家長們對脾陰的了解卻非常有限。

脾是后天之本，我們吃進去的所有食物水液都靠脾胃來吸收運化，給孩子的生長發(fā)育提供非常重要的氣血支持。

人體是陰陽平衡的，脾也一樣，有脾陽自然就有脾陰，但是大家對脾陽的重視程度要遠遠大于脾陰，一方面是對陰陽的概念不是很了解，另一方面是覺得脾陰虛太少見了。

可是現(xiàn)在孩子脾陰虛的真的不少，很多都是脾陰虛、脾氣虛、脾陽虛互相混合在一起，脾陰虛的孩子往往都有脾氣虛，這些都加大了大家的分辨難度。

平時可以多關(guān)注孩子的臉色和行動。

1.嘴唇顏色鮮紅

脾開竅為口，其華在唇，脾胃有問題，往往在口唇上就能表現(xiàn)出來一二。

脾陰虛的孩子嘴唇是鮮紅色的，舌頭舌體的顏色也很紅，而且舌苔非常的薄，有的完全就沒有舌苔。

2.下眼袋顏色暗紅

我們眼睛周圍上下眼瞼，在中醫(yī)里被稱為肉輪，對應(yīng)著脾胃，脾胃有什么問題，眼周也會有所表現(xiàn)。

脾陰虛的孩子，我們看他的下眼袋一般都是偏紅色的，發(fā)紅發(fā)青，尤其是脾陰虛比較嚴重的孩子，下眼袋部位甚至?xí)尸F(xiàn)出紫紅色，甚至紫色，顏色很深。

3.又熱又煩躁

陰虛的人一定有內(nèi)火，脾陰虛的孩子，一般都會有五心煩熱的表現(xiàn)。

所謂五心煩熱，指的就是兩個手心、兩個腳心和孩子的心臟，心里也煩躁，手腳心非常容易熱。

很多家長覺得孩子晚上睡覺特別的不踏實，翻來覆去的動，蓋不住被子，還總是往墻上貼。

也有的孩子白天根本就閑不下來，總是動個不停，想一團躁動的火焰，脾氣也不好，特別容易煩躁哭鬧。

這就是因為他們內(nèi)里陰虛，所以生出了虛火，這把火一刻不停的燒著，讓孩子非常的煩躁，手腳心又熱又出汗，睡覺也不安穩(wěn)，情緒也不受控制。

4.大便很干燥

上面說的那三點，是通過孩子外在表現(xiàn)的觀察，比較容易看出來的。

還有身體內(nèi)部的問題，脾陰虛的孩子大便往往都是非常干的。

這是因為孩子陰虛很容易生出內(nèi)火，身體里的火灼燒著津液，沒有辦法滋潤，就會出現(xiàn)大便干燥。

其實不僅僅是大便，津液受到了虛火的灼傷，孩子的眼睛口唇都會很干。

除了上面說到的這幾個之外，脾陰虛的孩子還有腹脹，吃過飯之后肚子很容易鼓脹，并且不容易消下去；平常也比較愛喝冷飲；摸脈搏的時候跳的比身體正常的小孩子要快一些。

其實自閉、多動這類的孩子，陰虛往往也是比較多見的。

1.吃肉太多

羅大倫博士對孩子脾陰虛的問題，認為是平常吃了太多的肉導(dǎo)致的。

首先肉類都是有偏性的，像牛羊肉、雞肉之類的都是比較偏溫?zé)岬娜忸悺?/p>

再加上很多孩子比較喜歡吃油炸的、口味比較重的肉，家長又比較嬌慣，一直這么吃的話，在身體里燥熱堆積的很嚴重，就會傷到脾胃和津液。

小孩子肯定是喜歡吃他自己覺得好吃的，并沒有太強的分辨能力，所以這就需要家長去引導(dǎo)幫助，盡量做到葷素搭配，多吃青菜，不能一味的嬌慣，他想吃什么就讓他吃什么，這對孩子的生長發(fā)育，包括心理情緒都是非常不利的。

2.激素影響

首先我們先說激素，激素類在中醫(yī)中一般是被歸屬于熱性或者是燥性的藥物。

是不能長期用的，長期的用下去，對身體陰液的損傷非常大，會導(dǎo)致身體的陰陽失衡。

而激素和孩子日常吃肉有很大關(guān)系，因為這些激素都被悄悄的添加進了動物的飼料里。

就比如說雞肉，雞肉是大家吃的非常多的肉，尤其是炸雞柳雞排非常受小孩歡迎，但是大家對雞肉本身是褒貶不一的，主要還是因為現(xiàn)在用激素喂雞的人太多了。

之前的新聞報道過，某些雞販子會給雞飼料中加一些地塞米松，地塞米松是人工合成的皮質(zhì)類固醇激素，不是人自身分泌的，用了之后會影響代謝，造成藥物性的肥胖。

給雞少喂一些，就會讓雞在短期內(nèi)長得很胖，快速提升自己獲得的利潤。

其實不只是雞肉，其他的肉也有這個問題，可是這個問題通過我們?nèi)庋廴ビ^察是沒有辦法分辨的，大量吃肉的孩子，對身體的影響會更大一些。

3.飲食不節(jié)

孩子飲食不節(jié)，主要就是吃了太多辛辣刺激的食物，還有各種小零食，別看那些零食不起眼，調(diào)料什么的加的特別重，尤其是那些辣條辣片之類的，又油膩，又辛辣，總這么吃，身體的陰液受損，脾胃負擔(dān)過重，就會出現(xiàn)脾陰虛的表現(xiàn)。

4.情緒問題

都說憂思傷脾，過于思慮、擔(dān)憂、憂傷都會損傷脾陰。

現(xiàn)在大家雞娃雞的厲害，孩子學(xué)習(xí)壓力也重，我就總能聽到樓上小孩邊寫作業(yè)邊挨罵邊哭，大人煩躁，孩子傷心，長此以往，對兩個人的身體都不好。

學(xué)習(xí)固然重要，但孩子的心理健康也很重要。

當(dāng)然，成年人也要多注意，工作生活家庭的壓力太多，很多事情不要太過于煩惱憂慮，最終損傷的還是自己的身體。

5.遺傳導(dǎo)致

有的家長說，我看我家孩子好像是脾陰虛，但是他平常也不愛吃肉啊。

這種情況可以看看家長的體質(zhì)，很多媽媽本身就是陰虛的體質(zhì)，在生產(chǎn)的時候身體沒有調(diào)理好，導(dǎo)致孩子生出來也遺傳了自己的體質(zhì)。

孩子脾陰虛之后，脾胃運化的能力收到影響，氣血生化乏源，最終會影響脾氣，出現(xiàn)脾氣虛，所以在調(diào)理脾陰虛的時候，也要多關(guān)注脾氣的問題。

在人的身體里陰陽是平衡的，如果陰虛了，那相對的陽就會，所以就會有上火的表現(xiàn)。

所以很多脾陰虛的孩子往往會表現(xiàn)出一些火熱方面的癥狀，這個時候有的家長就會給孩子吃清熱的藥物，這樣的處理方式其實是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

因為火也分實火和虛火。

實火就是太多了，像孩子積食、外面的火熱邪氣侵犯身體、身體里有痰濕瘀血積累久了，郁久化熱，這種多出來的火熱是一定要清除的。

但是陰虛生出來的火往往都是虛火。

也就是說孩子身體里的陽性的能量并沒有多出來，只不過是陰虛了少了，所以顯得陽很多。

所以這個時候是不能一味的清熱的，因為清熱的藥物往往都是寒涼的，會損傷孩子的陽氣，形成陰陽俱虛的格局。

這個時候我們一定要養(yǎng)陰。

就像摩擦生熱一樣，這個時候如果再加一點水，火熱就不會起來了，我們把身體里缺少的陰液補足，孩子的虛火自然而然就 降下來了。

如果孩子陰虛的不嚴重，那我們可以通過飲食來慢慢的調(diào)養(yǎng)。

補脾陰一個很常見，但是效果不錯的藥食同源就是山藥。

山藥是平補脾，肺，腎的，但是如果往細了講，在補脾方面，山藥其實是用來補脾陰和脾氣的。

我們可以選擇用一些山藥和白蘿卜燉湯給孩子喝，蘿卜可以清熱下氣，搭配著山藥一起，既然補脾陰，又可以給孩子去去虛火。

也可以在飯中加一些山藥和百合，或者用山藥和百合燉一些甜湯，現(xiàn)在秋天燥邪慢慢起來了，百合可以給孩子補補肺氣，避免燥邪影響到肺臟，出現(xiàn)肺陰虛，加重體內(nèi)陰虛的表現(xiàn)。

再給大家分享一個羅大倫博士補脾陰的飲料方。

組成：懷山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、北沙參6克、生地6克、冰糖1塊。

制作：把這些材料放到鍋里，加四杯清水，然后大火燒開，轉(zhuǎn)小火再煮半個小時，大約剩下兩杯左右的水后，倒出去渣，放入冰糖后放溫就可以喝了。

這個方子中，生地和山藥是最要緊的兩味藥，其他的如果怕寒涼可以去掉，因為孩子脾胃出了問題，不一定僅僅是陰虛，更多的是氣虛、陽虛、陰虛，互相混合著來，這個方子主要是滋陰補氣的，如果孩子還有其他的問題可以搭配著一起調(diào)理。

不過生地本身是寒涼的藥物，如果孩子脾陰虛的表現(xiàn)緩解了，姐可以不用繼續(xù)喝，改用更溫和的方式調(diào)理。

脾陰這個詞是由明代名醫(yī)廖希雍提出來的，后來又被清代的名醫(yī)葉天士大力的發(fā)揚提倡。

這個概念剛提出來的時候，可能有這個問題的孩子并不是太多。

但是隨著社會發(fā)展進步，大家生活條件越來越好，飲食上也格外豐富，很多家里給孩子什么好做什么，愛吃什么就吃什么，導(dǎo)致脾陰虛的孩子越來越多，這篇文章并不是讓大家別吃肉，而是要盡量葷素搭配，懂節(jié)制才長久。

而且現(xiàn)在的主體依舊是在補陽，大家對這一塊的了解并不算深入，孩子如果出現(xiàn)對應(yīng)的問題，處理方式也容易出錯誤。

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