《素問·陰陽應(yīng)象大論》：人過四十，陰氣自半。

我們知道人的健康取決于陰陽的平衡，而人過了40歲之后，身體的陰氣逐漸減少，身體的機(jī)能開始下降，再也不能像40歲之前一樣肆意妄為了，該需要好好養(yǎng)陰了。

那么，陰氣是什么呢？

陰氣指的是身體里的物質(zhì)基礎(chǔ)，比如精、血、津液等，它們起著滋潤和滋養(yǎng)身體的作用。

養(yǎng)陰的方法有什么呢？

比如保持良好的作息習(xí)慣、充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。當(dāng)然，我們也可以適當(dāng)?shù)妮o佐以中成藥。

說到治療陰虛火旺的方子，大家首先會(huì)想到六味地黃丸。

今天來介紹一個(gè)中成藥，龜甲養(yǎng)陰片，比六味地黃丸考慮得更加周全。

龜甲養(yǎng)陰片：龜甲、覆盆子、鱉甲、車前子、石決明、菟絲子、山楂、桑椹、地黃、山藥、牡丹皮、澤瀉、龍骨、牡蠣、丹參、紫貝齒、熟地黃、制何首烏、珍珠母、牛膝、枸杞子、狗脊、五味子、當(dāng)歸、女貞子、茯苓。

功效：養(yǎng)陰軟堅(jiān)，滋補(bǔ)肝腎

龜甲養(yǎng)陰片常用于動(dòng)脈硬化，陰虛腰痛，脅痛，頭暈耳鳴五心煩熱，冠心病等癥。

這個(gè)方子的組成是很復(fù)雜的，結(jié)合它的主治作用，用于動(dòng)脈硬化，陰虛腰痛、脅痛、頭暈耳鳴、五心煩熱、冠心病等。我們可以順藤摸瓜來拆解一下方子，大概就是六味地黃丸，五子衍宗丸等合三甲復(fù)脈湯的加減化裁。

三甲復(fù)脈湯來自于清代吳鞠通的《溫病條辨》，化裁于《傷寒論》的炙甘草湯，臨床可用于治療心律失常、高血壓等問題。

動(dòng)脈硬化是血管老化的表現(xiàn)，在日常生活中沒有看不出異樣，但大家熟知的猝死跟動(dòng)脈硬化有著千絲萬縷的關(guān)系，所以動(dòng)脈硬化可以說是隱形的殺手。

因?yàn)殛幏痔澨?，血管得不到滋養(yǎng)，而由于陰虛導(dǎo)致的火旺還容易加快血管的老化。所以滋陰就顯得尤為重要，陰液充足了，才能涵養(yǎng)住陽氣，陽氣才不會(huì)因?yàn)樯秒x職守，變生邪火。

熟地黃、地黃、山藥、桑椹、車前子、茯苓、澤瀉。這里含有大半個(gè)六味地黃丸。

熟地黃補(bǔ)血滋陰、地黃養(yǎng)陰生津、山藥益氣養(yǎng)陰、桑椹補(bǔ)血滋陰。

滋陰里還包含了利水，因?yàn)橐屔眢w更好的吸收補(bǔ)藥，先要把濕邪清出去：

車前子、茯苓、澤瀉利水滲濕。

緊接著是五子衍宗丸的配方枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子。五子衍宗丸是用來補(bǔ)腎精的。

腎精化生陰陽二氣是身體的根本。

枸杞子性味甘平，以填精補(bǔ)血見長。《本草經(jīng)疏》中說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

菟絲子溫腎壯陽力強(qiáng)，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目之功。

覆盆子有補(bǔ)腎助陽，固精縮尿之功。

固精是何意呢？

舉個(gè)簡單的例子，遺精、尿頻實(shí)際上就是“不固”的表現(xiàn)，覆盆子可以平和地減少這種癥狀。

五味子有益氣生津，補(bǔ)腎養(yǎng)心、收斂固澀之功，《本經(jīng)》言其“主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補(bǔ)不足，強(qiáng)陰，益男子精”。由于五味子有“收斂”的作用，可將滋補(bǔ)的腎精“鎖”住，不讓藥性“外泄”。

車前子利水瀉火。此味藥用在方中甚妙，讓方子補(bǔ)而不滯，也就是說，除了補(bǔ)腎精外，還將濕邪等邪氣排了出去，更有利于滋補(bǔ)。

陰虛的時(shí)候，肝陽會(huì)上亢，頭暈?zāi)垦６Q。石決明、龍骨、牡蠣、紫貝齒、珍珠母都是質(zhì)重的藥物，能平肝潛陽，各自發(fā)揮優(yōu)勢。

龜甲、鱉甲兩味藥都能滋陰，而且能軟堅(jiān)散結(jié)，這讓我們聯(lián)想到硬化的動(dòng)脈血管，在龜甲、鱉甲的作用下變得柔軟有彈性。

桑椹滋陰補(bǔ)血生津、制何首烏補(bǔ)肝腎，益精血，女貞子滋補(bǔ)肝腎。

牛膝、狗脊都是常用的補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的藥，能改善腰膝酸痛。

前面用了那么多補(bǔ)益的藥，比較滋膩，氣血容易呆滯，剩下的四味藥需要活血祛瘀。一來是讓補(bǔ)進(jìn)去的陰血靈動(dòng)起來，二來是把業(yè)已形成的瘀血清干凈。

山楂、丹參、牡丹皮這三味藥的共同點(diǎn)就是化瘀，在當(dāng)歸補(bǔ)血的基礎(chǔ)上祛瘀，使身體的的血脈能順暢流動(dòng)。血脈通暢血壓自然就不高了。

龜甲養(yǎng)陰片功能寫的比較簡單實(shí)際應(yīng)用卻比較廣泛例如：

1. 陰虛體質(zhì)：表現(xiàn)為口干舌燥、夜間多夢、手足心熱、腰酸遺精、燥熱盜汗、汗出怕熱、汗多尿多或只熱不汗尿少浮腫等癥狀的人群。

2. 更年期婦女：因激素水平變化，可能出現(xiàn)的潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、疲倦、腰酸等。適合此藥。如有一陣?yán)湟魂嚐?，還可以搭配小柴胡顆?；蛘咤羞b丸。

3. 心臟病表現(xiàn)為燥熱、汗多、怕熱、心慌、心痛、腰膝酸軟、失眠、渾身無力、大便干燥或大便正常，但是大便軟不成形則不適用。

4.三高人群符合上述情況者，適合用此藥。