血糖，這個(gè)我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｌ峒暗脑~匯，究竟對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生著怎樣的影響？當(dāng)你的空腹血糖值超過9mmol/L，你的身體正在經(jīng)歷什么？今天，我們就邀請(qǐng)到北京協(xié)和醫(yī)院的專家，為您揭秘空腹血糖值9以上的身體秘密。

一、血糖值9以上，意味著什么？

空腹血糖值9mmol/L以上，意味著你的血糖已經(jīng)明顯偏高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖值在6.1-6.9mmol/L之間為糖尿病前期，超過7.0mmol/L即可診斷為糖尿病。因此，9mmol/L的空腹血糖值已經(jīng)屬于糖尿病范疇。

二、血糖值9以上，身體會(huì)發(fā)生什么？

1.血管損傷：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血管壁變薄、彈性降低，從而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.神經(jīng)損害：高血糖還會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)糖尿病周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為手腳麻木、疼痛等癥狀。

3.腎功能受損：高血糖使腎臟濾過功能受損，導(dǎo)致糖尿病腎病，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為尿毒癥。

4.視力下降：高血糖還會(huì)損害眼部血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可致盲。

5.免疫力下降：高血糖影響免疫細(xì)胞的功能，使人體抵抗力下降，易感染各種疾病。

三、如何應(yīng)對(duì)血糖值9以上？

1.調(diào)整飲食：控制總熱量攝入，合理搭配膳食，增加蔬菜、全谷類食物的攝入，減少油膩、高糖食物的攝入。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)3.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，糖尿病患者可能需要使用降糖藥物或胰島素來控制血糖。

4.定期監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注血糖變化，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)調(diào)整治療方案。

5.健康教育：了解糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力，積極應(yīng)對(duì)疾病。

通過以上措施，糖尿病患者可以有效控制血糖，降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。記住，血糖管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者的堅(jiān)持和醫(yī)生的指導(dǎo)。讓我們一起努力，守護(hù)健康。