?肩周炎小妙方-愈肩全蟲酒

全蝎 2克     秦艽 10克    木瓜20克

川鳥 10克   草鳥 10克    紅花 8克

郁金 10克   川芎10克    羌活 10克

透骨草 30克    雞血藤 30克

愈肩全蟲藥酒功效：祛風散寒、養(yǎng)血活血、溫經(jīng)通絡(luò)

做法：把藥材浸泡在60度左右的白酒中，正好300毫升，放置15天，每天服用15-30毫升，（如：患者舌苔黃，脈數(shù)者可增加郁金20克、徐長卿30克、六月雪15克，忍冬藤20克）。

??今日養(yǎng)生食譜【韭菜河蝦】

1?首先將河蝦剪去尖嘴，用淡鹽水泡泡再反復沖洗干凈濾干水，韭菜切小段，紅椒切斜圈。

2?然后坐鍋燒熱，下河蝦小火煸至變紅色盛出備用，坐鍋熱油，放蝦炒香。

3?最后跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻調(diào)鹽味淋少許生抽即可。

這道菜具有保護心血管系統(tǒng)的功效。

甘麥大棗湯

食補方法：甘草三兩(9g)，小麥一升(15g)，大棗十枚;將3物洗 凈,加水適量煎煮,去滓取液;每日1劑,分早晚2次服用。

功效：具有養(yǎng)心安神、和中緩急的作用。

服用周期：一般喝半個月到一個月,病史越長，調(diào)理周期越長。

1、孕婦、嬰幼兒、危重病患者等人群不建議采用此調(diào)理方案；2、調(diào)理方案僅供參考，調(diào)理結(jié)果因人而異，不能替代醫(yī)療診斷和治療，如有需要請及時就醫(yī)。

海帶決明湯

材料：海帶 30 克、決明子 15 克。

做法：將海帶洗凈切絲，決明子洗凈。一起放入鍋中，加適量水，煎煮 30 分鐘左右。

功效：海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)，決明子有清肝明目、潤腸通便、降血壓的功效。