自古以來，長命百歲就是人們不懈追求的目標，但受生活方式以及飲食習(xí)慣等多種因素的影響，人們的壽命長短也存在很大的差異。在不考慮其他相關(guān)因素的情況下，科學(xué)家們通過建模的方式，計算出了人類細胞組織的平均分裂周期，即2.4年完成一次分裂，在一個人的一生之中，約分裂50次，也就是說，從理論角度而言，人類的壽命大概在120歲。

截止2019年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國居民的人均預(yù)期壽命僅僅保持在77.3歲，與理想之中的年齡狀態(tài)其實差距是比較大的。

那么，究竟是什么導(dǎo)致人類的壽命被偷走了呢？其實，答案就藏在我們的日常生活中，如果大家在日常生活中忽略了對生活細節(jié)的把握，比如養(yǎng)成了以下幾個不好的習(xí)慣，那么壽命自然就會慢慢縮短。

1.亂吃藥

說到這里，可能有些人會感到疑惑：吃藥就是為了治病，可在沒有疾病的情況下，誰會去吃藥呢？其實，隨著當代人健康養(yǎng)生意識的不斷提升，很多人即或沒有疾病，但為了進一步呵護自身健康，也還是會通過服用一些中草藥來幫助自己進行調(diào)理。

這一行為的初衷是好的，但卻忽略了“是藥三分毒”這一真理，而就藥物來說，最容易“毒害”的，就是人體的肝臟。

肝臟作為人體最重要的一大解毒器官，也是實現(xiàn)藥物濃集、轉(zhuǎn)化以及代謝的主要場所，人體所攝入的絕大多數(shù)藥物都需要依賴肝臟進行代謝，中草藥也同樣如此。

而一些藥物或其代謝物往往是具備一定毒性的，如此就會導(dǎo)致肝臟首當其沖的受到傷害，增加肝臟組織細胞發(fā)炎以及膽汁淤積等一系列情況發(fā)生的風(fēng)險，而肝臟健康一旦受到損傷，自然就會影響到自身壽命。

2.久坐

隨著現(xiàn)代人工作方式的轉(zhuǎn)變，很多人在上班時期都需要持續(xù)地坐在電腦前辦公，而長期如此就很容易增加身體出現(xiàn)異常的幾率。久坐不動對人體健康影響的體現(xiàn)，可謂是“從頭到腳”的，比如會導(dǎo)致頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的正常供血，還會對脊柱的正常生理彎曲造成破壞。

對于男性朋友來說，長時間久坐會導(dǎo)致靜脈血液在陰囊內(nèi)部淤積，增加睪丸的溫度，進而促使陰囊表面出現(xiàn)靜脈團塊，而這就會在一定程度上影響生精功能，如果情況較為嚴重，還可能會導(dǎo)致不育。而對于女性來說，久坐的不良影響還會更大。  

3.長期處于不良情緒中

現(xiàn)代人由于生活壓力較大，工作過于繁忙，而往往忽略了對自身健康的關(guān)注，甚至長時間受到不良情緒的影響，但負面情緒對自身健康影響是非常之大的。

在中醫(yī)看來，“百病生于氣”“怒傷肝”，如果長期處于負面的情緒狀態(tài)下，那么就很容易導(dǎo)致氣上逆，并對肝臟的正常功能造成損傷。因此，我們在日常生活中一定要學(xué)會積極調(diào)整自身情緒，跟一切不良情緒說拜拜，只有這樣，才能更好地呵護自身健康。