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生活中的實用心理《5分鐘心理學(xué)》  配合下方音頻閱讀，體驗更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 不少單身的小伙伴都有這樣的情況： 見了一個又一個異性，也試著約會相處， 但最后都不了了之。 我身邊就有這樣一個朋友： 她這一年一直在相親，就是沒有后續(xù)發(fā)展。 我就問她：看了這些男生，你就沒有遇到一個愿意相處的？她說“說不出來，都沒啥感覺，也就沒必要相處了” 我繼續(xù)問“那你想找什么樣的？什么樣的男生會讓你有感覺呢？”她想了會說“不知道，還是看感覺吧！” 聽到她的回答，我就知道，她想找到一個合心意的人不是一件容易的事情。 因為她不知道自己想要什么，就是說： 她對自己想要尋找什么樣的目標(biāo)并不清楚， 只是盲目地依靠感覺去判斷選擇。 然而這種感覺很可能會給她錯誤的引導(dǎo)。 比如： 你在第一次見面時，覺得對方是個無趣的人，立馬失去了聊天的興趣。 但是對方可能是太緊張，生怕自己說錯話讓你不高興。如果繼續(xù)相處下去，你就會發(fā)現(xiàn)對方不一樣的一面； 又或者，你的相親對象長得很符合你的審美，你心動了，在你的濾鏡下，你會自動忽略對方不細致、脾氣急躁等等負面的表現(xiàn)。 尤其我們在和人相處時，會存在一個證實性偏見的傾向。 就是說： 當(dāng)我們有了某種觀點時，我們就會選擇關(guān)注那些能支持我們觀點的信息。 就拿上面的例子來說： 你對一個人的初次印象不太好，你就會尤其關(guān)注對方不好的表現(xiàn)，比如沒有主動給你倒水、不停地問你問題，你會由此得出一個結(jié)論“TA果然不適合我”。 反過來，你對一個人有點喜歡，就會夸大對方好的一面，對那些不好的方面選擇視而不見，以此證實自己的想法“TA果然很不錯”。 受這種傾向的影響，你很容易錯過一些還不錯的人，或者選擇了不對的人，然后痛苦后悔。 所以，想找一個配得上你的人，你不能太相信自己的感覺，也別坐等天上掉下一個白馬王子，而是要把主動權(quán)掌握到自己手上。 丨明確自己要找的目標(biāo)，如果對方真得不符合，就直接拒絕； 丨如果你經(jīng)過觀察確實還可以，那就行動起來，好好把握。 那么怎么才能夠明確自己要找的目標(biāo)呢？ 1 你要弄清楚自己對另一半的期望  在第一次見面約會前，你可以問自己這樣幾個問題： 我是一個什么樣的人？ 我想要的感情是什么樣的？ 我希望和我見面的人會…… 我不希望對方…… 我最想從這次約會中獲得什么？ 把這幾個問題答案寫下來，我相信你對自己內(nèi)心的想法更清晰了，這其實也會減少你對初次見面的緊張焦慮和迷茫。 這里要強調(diào)一下，不管你怎么想的，都可以直接寫下來。 這是你的期望，人當(dāng)然都會想要好的美的，你不需要對自己的想法進行審判。 2 正式見面時用心觀察，體會約會帶給你的感受 在約會結(jié)束回來后，你同樣問自己幾個問題： 我認為對方想要的感情是什么樣的？ 對方對我的感覺如何？ 我是從哪些細節(jié)得出，TA是我想要找的人？ 什么樣的細節(jié)告訴我，TA不是我想要找的人？ 今天的見面，哪個瞬間我感覺還不錯？ 哪個瞬間讓我感覺不太好？ 在我看來，對方有哪些話不該說？哪些事不該做？ 當(dāng)你都有了答案后，想必你也能更確定： 到底是否要和這個人相處下去。 如果你選擇了繼續(xù)相處看看，那你可以保留上面這份答案，等一段時間后再拿出來對比，從而判斷這個人是不是真得適合你。 ? 最后，檸檬想說 ? |
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