俗話是“存在即合理”，能一直流傳下來并且受到這么多人的追捧，肯定是有道理的。

黑木耳的鐵元素爆表，蘋果含有豐富的膳食纖維和維C，紅棗枸杞美容養(yǎng)顏

沒有加糖也很好喝哦，滿滿的膠質(zhì)感，一碗下去感覺非常潤滑。

堅持喝，噗噗超順暢，清走垃圾一身輕松，臉色越來越紅潤透亮。

我老公都對我越來越客氣了，再也不敢調(diào)侃我是黃臉婆啦。

這效果，再多的面膜再貴的護膚品都比不了，是由內(nèi)而外的那種水潤透亮。

今天就把這個配方分享給你們，秋天了，建議所有女生都去試試，氣色好更漂亮。

黑木耳7克，紅棗5顆，枸杞6克，蘋果半個。

黑木耳要提前泡發(fā)一下，紅棗去核，蘋果用鹽搓洗干凈，不去皮直接切塊

把所有的食材放入萬能的破壁機內(nèi)，加600ML的清水按豆?jié){模式打20分鐘左右。

不用擔(dān)心破壁機會打不熟，它可以邊煮邊打，完全沒有怪味道。

也不需要額外加糖，紅棗枸杞都是甜的，蘋果酸甜酸甜的，打出來口感真的很好喝。

早上起來打一碗，搭配水煮蛋或者全麥面包，營養(yǎng)低脂的早餐就搞定啦。

有時候睡過頭了來不及喝，我會裝杯子里帶去公司，這口感比外面早餐店賣的豆?jié){好喝多啦。

堅持喝了半個月，感覺皮膚比之前更細膩，水潤，紅潤，有光澤?；瘖y都不卡粉了，超服帖。

家人們，秋天干燥，真的可以試試這個回春湯，養(yǎng)顏刮油，喝出好氣色。