每個人身體里頭啊有個看不見的“氣”在不停流動，它就像個循環(huán)不息的“小火車”，帶著各種能量和營養(yǎng)在五臟六腑間穿梭。正常情況下，這氣機是有規(guī)矩的：肝氣、脾氣往上升，幫助咱們消化吸收、養(yǎng)足精神；而肺氣、膽氣、胃氣呢，它們得往下降，這樣身體才能平衡，各器官才能正常工作。

但要是哪天，這些氣機不守規(guī)矩了，特別是肺氣、胃氣、膽氣這些本該往下的家伙開始往上竄，哎喲，那問題可就多了！咱們今天就聊聊怎么降氣理氣，把它們“拽”回正軌。

先說肺氣不降吧。

肺，主宣發(fā)和肅降，它就像個“空氣凈化器”，既要往外出氣，又要往里吸氣，還得幫大腸推動大便?？梢欠问芰它c風寒熱邪，或是心情不好憋悶了，它就不好好干活了，氣兒就開始往上沖，患者呢就容易咳嗽、喘氣、胸悶，還可能便秘。就可以參考個萊菔子，像個“引路員”，不僅入肺經(jīng)，降氣化痰，幫肺氣往下走，還能順便通通便。

再聊聊胃氣不降。

胃氣以降為順，胃呢可是咱們的“大糧倉”，它呢喜靜，食物得慢慢往下消化。但你要是一頓胡吃海塞，或者情緒不好影響到了胃，它就不高興了，開始鬧別扭——胃脹、胃痛、反酸、打嗝全來了。這時候，就可以參考半夏來安撫胃，降逆和胃，能讓胃氣乖乖地往下走，胃舒服了，你也就舒坦了。

最后說說膽氣不降。

膽和肝互為表里，是好朋友，是主情志的，管著咱們的情緒和決斷。要是你老生氣、郁悶，肝氣就不順暢了，連帶著膽氣也往上冒，不降反升，這時候你就會覺得口苦、口干，胸口兩側(cè)脹脹的，脾氣還特別大。這時候，就需要參考個小柴胡湯，用柴胡、黃芩來調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，柴胡使肝氣上升、黃芩使膽氣下降，一升一降，這樣膽氣可以穩(wěn)穩(wěn)地降下來，和肝氣配合默契，心情呢也跟著好起來。