過了五十歲，不管男女，身體都在下行路線，只不過有人慢有人快而已。所以有人說，過了五十歲的中年人，屬于瓷器。經(jīng)不起磕碰。同學(xué)群里已經(jīng)有人去了天堂，現(xiàn)實(shí)再一次提醒我們，保養(yǎng)身體要放在重要位置。這階段四個(gè)錯(cuò)誤不要犯。余生才會(huì)順?biāo)彀部?。大家品鑒。

不要抵觸任何人和環(huán)境。

我前幾天去現(xiàn)場，因?yàn)槎亲硬皇娣?，就近找了一個(gè)廁所。這個(gè)廁所環(huán)境不好，我心里非常抵觸，心里的煩躁就升起來了。就一會(huì)兒功夫，我身體就出現(xiàn)了抵觸情緒。隨即就嚴(yán)重過敏。鼻涕流，咳嗽。我趕快平靜情緒。過了一會(huì)兒癥狀才解除。這是我親身經(jīng)歷。

過了五十歲，我們養(yǎng)生是養(yǎng)心。心是保護(hù)身體的第一道防線。所以不要抵觸任何人和事。做到不怨，不恨，不后悔。只有我們內(nèi)心是高能量，身體才會(huì)是高能量。運(yùn)勢才不會(huì)與負(fù)能量進(jìn)行量子糾纏。智者不怨人，明者不怨己。

當(dāng)我們把自己的內(nèi)心，建立一道防火墻時(shí)，身體才得以健康。

享受生活。

過了五十歲，想健康就要用享受生活的智慧，盡情的享受生活。

我有個(gè)老鄉(xiāng)他剛退休就查出胰腺癌，我去醫(yī)院看他時(shí)，他說很遺憾沒有出去走走，更沒有好好為自己活過。如果重新來過，一定好好對(duì)待自己，不會(huì)那么強(qiáng)的事業(yè)心。如果可以交換，他愿意用所有財(cái)富換取健康。但是………

過了五十歲，我的感受是這樣的，把每一天當(dāng)成最后一天過，珍惜時(shí)間，盡量做自己喜歡的事情。在喜歡里創(chuàng)造價(jià)值。建造出比生命長遠(yuǎn)的價(jià)值。

心理學(xué)里有個(gè)心流效應(yīng)，當(dāng)人沉浸在自己喜歡的事情里時(shí)，時(shí)間會(huì)不知不覺流失。這就是沉浸式體驗(yàn)。過了五十歲，盡量多些心流體驗(yàn)。讓自己的余生豐富而多彩。減少遺憾。

不要讓自己承擔(dān)過大的責(zé)任。

身為父母，不要把孩子的一生都考慮到。讓自己的責(zé)任過大。壓力轉(zhuǎn)換不了動(dòng)力，只會(huì)轉(zhuǎn)換成病例。

我有個(gè)朋友，給孩子買了兩套商用房用于出租，房租給孩子生活。又全款給孩子買了婚房。她把孩子一生都考慮到了，自己省吃儉用。一夏天就一個(gè)背心。她老公更是節(jié)儉，除了單位的工作服，自己一件衣服不買。毫無生活美感。

兩口子每天一睜眼，就是想著怎么掙錢?？墒撬齻兎蚱薜男量?，沒有換來孩子的感恩，反而是大手大腳的花錢，兩口子生氣，委屈，身體現(xiàn)在都不太好。如果身體有個(gè)閃失，孩子能幫父母度過難關(guān)嗎？孩子會(huì)感謝你的付出嗎？會(huì)不會(huì)嫌棄你拖累他。

過了五十歲，我覺得作為父母，要活好自己。把身體照顧好，孩子有自己的人生。想要什么自己去奮斗，父母只能幫扶，不能全權(quán)負(fù)責(zé)。這樣的孩子才會(huì)托起自己的人生。

不要在爛人爛事里燃燒自己。

生活里總會(huì)遇到一些小人，如果遇到了，一定要先治理情緒，然后再解決問題。否則就會(huì)出現(xiàn)身體抵觸。健康就會(huì)出現(xiàn)變化。

上周我同事去早市買菜，手機(jī)支付過了之后，菜攤老板說沒收到，拉著她不讓走。那么多人看著她，讓她很沒面子，僵持幾分鐘后，對(duì)方手機(jī)才顯示收到了。但是她非常生氣。這一天都過得不開心，工作還出現(xiàn)失誤。這樣的事情，在我們生活里肯定會(huì)出現(xiàn)，但是一定要遠(yuǎn)離，不要讓外人的做法和語言打亂自己的情緒。

遇到爛人爛事，你每一秒的逗留都是對(duì)自己身體的不尊重。無論是誰消耗你的情緒，最好遠(yuǎn)離。這是自保。

過了五十歲，進(jìn)入了我們身體轉(zhuǎn)型階段，這階段盡量多關(guān)愛自己，讓自己在脆弱階段順利通關(guān)。與大家共勉。