每天按幾次，一次3分鐘，比吃藥都好使！這五個(gè)穴位簡直是耳鳴患者的福音

滄海一滴水8uba 2024-08-17 發(fā)布于河北

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耳鳴是一種常見的癥狀，患者耳中常聽到嗡嗡聲、鳴響聲等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。雖然耳鳴的成因復(fù)雜，但通過中醫(yī)穴位按摩可以有效緩解癥狀。介紹五個(gè)對耳鳴有顯著療效的穴位：耳門穴、聽宮穴、聽會穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴，并詳細(xì)說明如何按摩這些穴位，以達(dá)到最佳的治療效果。

1. 耳門穴

（1）穴位的作用：耳門穴位于耳屏上緣前方，當(dāng)下頜骨髁狀突后方，張口有凹陷處。此穴有疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的作用，主要用于治療耳鳴、耳聾、耳痛等耳部疾病。耳門穴是手少陽三焦經(jīng)的一個(gè)重要穴位，能夠調(diào)節(jié)耳部氣血運(yùn)行，緩解耳部不適。

（2）按摩的方式：用食指指腹輕輕按壓耳門穴。按摩時(shí)適當(dāng)用力，以感覺有酸脹感為宜。每次按壓3分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)應(yīng)保持平穩(wěn)的呼吸，放松身體，以增強(qiáng)效果。

（3）功效：通過按摩耳門穴，可以疏通耳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。長期堅(jiān)持按摩，能夠有效緩解因耳部氣血不暢引起的耳鳴，改善聽力問題。

2. 聽宮穴

（1）穴位的作用：聽宮穴位于耳屏前，下頜骨髁狀突后緣，張口時(shí)凹陷處。此穴能通經(jīng)活絡(luò)，清熱解毒，常用于治療耳鳴、耳聾、聽力減退等問題。聽宮穴是手太陽小腸經(jīng)的重要穴位，具有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對改善耳部功能有顯著效果。

（2）按摩的方式：用食指指腹按壓聽宮穴。按摩時(shí)應(yīng)適度用力，以產(chǎn)生酸脹感為宜。每次按摩3分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)可以輕輕閉上眼睛，放松心情，讓身體和精神得到充分的休息。

（3）功效：按摩聽宮穴可以改善耳部微循環(huán)，減輕耳部壓力，從而緩解耳鳴癥狀。聽宮穴的按摩能夠幫助消除耳部炎癥，促進(jìn)耳部健康，提高聽力。

3. 聽會穴

（1）穴位的作用：聽會穴位于耳屏前方，下頜骨髁狀突的前緣，當(dāng)張口時(shí)出現(xiàn)的凹陷處。此穴具有疏風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的作用，主要用于治療耳鳴、耳聾、牙痛等癥狀。聽會穴是足少陽膽經(jīng)的一個(gè)重要穴位，具有調(diào)和氣血、通絡(luò)止痛的功能。

（2）按摩的方式：用食指指腹按壓聽會穴。按摩時(shí)應(yīng)感到酸脹并向耳部放射。每次按摩3分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)保持放松的姿勢，可以坐下或躺下，讓身體處于一個(gè)舒適的狀態(tài)。

（3）功效：通過按摩聽會穴，可以疏通耳部經(jīng)絡(luò)，減輕耳部充血，緩解耳鳴癥狀。聽會穴的按摩能夠改善耳部血液循環(huán)，增強(qiáng)耳部功能，減輕耳部不適。

4. 翳風(fēng)穴

（1）穴位的作用：翳風(fēng)穴位于耳垂后方，當(dāng)乳突下端前方凹陷處。此穴有通絡(luò)活血、清熱解毒的作用，常用于治療耳鳴、耳聾、面癱、牙痛等問題。翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的交會穴，具有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

（2）按摩的方式：用拇指指腹按壓翳風(fēng)穴。按摩時(shí)應(yīng)適當(dāng)用力，以感覺有酸脹感為宜。每次按摩3分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)可以采用輕柔的按壓手法，避免用力過猛，以免引起不適。

（3）功效：按摩翳風(fēng)穴可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，減輕炎癥，緩解耳鳴癥狀。翳風(fēng)穴的按摩能夠消除耳部炎癥，改善耳部健康，提高聽力。

5. 風(fēng)池穴

（1）穴位的作用：風(fēng)池穴位于頸部后方，枕骨下，兩條大筋外緣凹陷處。此穴有疏風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的作用，主要用于治療頭痛、眩暈、耳鳴、失眠等癥狀。風(fēng)池穴是手少陽三焦經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的交會穴，具有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

（2）按摩的方式：用雙手拇指指腹按壓風(fēng)池穴。按摩時(shí)應(yīng)適當(dāng)用力，以產(chǎn)生酸脹感為宜。每次按摩3分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)保持放松的狀態(tài)，可以閉上眼睛，深呼吸，增強(qiáng)按摩效果。

（3）功效：通過按摩風(fēng)池穴，可以疏通頸部經(jīng)絡(luò)，緩解耳部神經(jīng)緊張，改善耳鳴癥狀。風(fēng)池穴的按摩能夠促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解耳部壓力，提高耳部功能。

按摩的注意事項(xiàng)

1.力度適中：按摩時(shí)應(yīng)以舒適為宜，避免用力過猛，以免造成不適。

2.持續(xù)堅(jiān)持：穴位按摩需要長期堅(jiān)持才能見效，每次3分鐘，每日2-3次，連續(xù)按摩數(shù)周。

3.配合其他療法：穴位按摩可以作為耳鳴治療的輔助方法，患者還應(yīng)配合醫(yī)生的治療建議，綜合調(diào)理身體。

4.避免急性期按摩：如果耳部存在急性炎癥或外傷，不宜進(jìn)行穴位按摩，以免加重病情。

5.保持良好心態(tài)：耳鳴與心理狀態(tài)密切相關(guān)，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。

總而言之，耳鳴是一種常見但難以治愈的癥狀，通過中醫(yī)穴位按摩可以有效緩解癥狀。耳門穴、聽宮穴、聽會穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴是五個(gè)對耳鳴有顯著療效的穴位。堅(jiān)持每日按摩這些穴位，每次3分鐘，不僅可以緩解耳鳴癥狀，還能促進(jìn)耳部健康，提高生活質(zhì)量。

中醫(yī)注重個(gè)性化治療，針對耳鳴癥狀采取不同的治療方法，這是其獨(dú)特的優(yōu)勢。王世龍醫(yī)師在20多年的臨床實(shí)踐中總結(jié)出了一種純中藥湯劑——“五龍通絡(luò)湯劑”，用于治療耳鳴。該方案的主要目的是改善癥狀，減輕病情的進(jìn)一步發(fā)展。在實(shí)際治療中，這一方案已經(jīng)在許多患者中取得了顯著的治療效果。

王世龍醫(yī)生表示：中醫(yī)中藥的優(yōu)勢在于實(shí)時(shí)跟進(jìn)患者，通過不同階段的治療在藥方上進(jìn)行處理，對于病情有更好的恢復(fù)效果，同時(shí)對不同年齡段的患者最為合適，針對不同的損傷藥物的配伍以及劑量都會得到調(diào)整，看診方式目前有，北京進(jìn)行面診、以及通過微信視頻遠(yuǎn)程會診。

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