一到夏天，茯苓就成了很多家庭必備的祛濕神器。尤其是南方梅雨季節(jié)，空氣濕度大，濕邪容易侵入人體，孩子就會出現(xiàn)濕氣重、胃口差、睡不好、渾身乏力、大便粘膩溏稀等脾胃問題。

對于這類孩子，就可以用茯苓來調(diào)理，茯苓能夠利水滲濕，健脾，寧心，可以說選擇茯苓，基本可以“吊打”孩子的各種問題。

茯苓可以單獨食用，也可以和其它食材搭配，形成不同的功效，下面就是5種常見的搭配。

茯苓+山楂

適合胃口差、積食、厭食的孩子，這類孩子體內(nèi)濕氣大，舌苔厚膩舌體胖大，脾胃虛弱。

茯苓健脾，幫脾胃驅(qū)散水液濕邪，山楂開胃，讓孩子胃口大開，以保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。

茯苓+白術(shù)

適合脾虛濕盛、身材矮小的孩子。

白術(shù)味甘、苦，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，可以健脾益氣，燥濕利水。兩者配伍，雙重疊加，能大大增強健脾祛濕的作用。

茯苓+太子參

適合氣虛脾弱、肺陰不足的孩子。

太子參味甘、淡，性微寒，歸脾、肺、腎經(jīng)，有補氣健脾、益肺生津的功效。兩者配伍，既能補氣健脾，又能益肺生津。

茯苓+山藥

適合脾虛食少、大便溏瀉的孩子。

山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補脾益肺、益氣養(yǎng)陰等作用，兩者配伍，可以共同發(fā)揮益氣養(yǎng)陰、健脾止瀉的功效。

茯苓+山藥+蓮子+芡實（四神湯）

四神湯在健脾祛濕這一塊可以說是“頭號明星”——健脾、補腎、祛濕，在門診，我也經(jīng)常用四神湯來給孩子調(diào)脾胃。

其中，山藥歸脾胃腎經(jīng)，可以補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精，茯苓、芡實、蓮子都有一定健脾的作用，茯苓和芡實同時能祛濕，蓮子能止瀉。對于胃口差，容易拉肚子、大便不成形、粘馬桶，能吃不長肉、虛胖、個子矮小等問題的孩子，都可以用四神湯解決。

我曾經(jīng)看診的一個女孩，胃口差、舌質(zhì)紅、舌苔厚、舌體胖大，容易肚子疼，大便溏稀，經(jīng)常生病。8歲了身高才120厘米，在班里一直都是最矮的那個。

給孩子辨證后發(fā)現(xiàn)孩子的主要問題是脾虛濕盛、體質(zhì)差，我給孩子開了四神湯的加減方，制成了顆粒劑，每天早晚飯后喝1次。

喝了2周，舌苔明顯好轉(zhuǎn)，胃口越來越好了，大便也成型了。微調(diào)方子后，制成甜甜的膏方，連著給孩子調(diào)了3個月，胃口、排便都好了，很久沒生病了，身高還長了3.2厘米。

最后要提醒家長一句，不要自行給孩子用藥，因為大多數(shù)孩子的情況都很復(fù)雜，用藥的配伍和力度都不一樣，需要根據(jù)孩子的具體癥狀辨證開方，一人一方，才能發(fā)揮中藥的最大作用。

如果你分辨不出孩子到底屬于什么情況，可以拍孩子的舌苔給我，我來幫孩子看看能否吃，怎么吃，如何加減。