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如果有一天,你總是感受到感情的痛苦,記住要“分離”,你就贏了

 梅娘說 2024-08-12 發(fā)布于江蘇
文\小雯
心理學(xué)家阿德勒說:
“人類的一切煩惱,都源于人際關(guān)系?!?/span>
是的,在生活中,我們往往被各種關(guān)系所困擾,無論是與父母、伴侶還是其他人的關(guān)系,有些關(guān)系會讓我們歡愉,而有些關(guān)系有時則會給我們帶來無盡的痛苦。
為什么你會痛苦?本質(zhì)上是因為你不夠獨立,你還沒有真的學(xué)會和那些關(guān)系分離。
心理學(xué)泰斗曾奇峰曾說:
“萬病源于未分化?!?/span>
學(xué)會適當(dāng)?shù)胤只?、分離,才能讓我們真正走向成熟和自由。分離不是逃避,而是為了解脫和真正的成長。

01. 

學(xué)會和父母真正的分離,你才能夠擺脫原生家庭的痛苦

“成熟的標(biāo)志之一,是學(xué)會與父母心理上的分離?!?/span>
很多人在成長過程中,受原生家庭的影響深遠(yuǎn)。父母的控制和期待往往會束縛我們的自由,造成深層的心理痛苦。
要想真正擺脫原生家庭的痛苦,我們必須學(xué)會和父母心理上分離,走向真正的獨立。
最近,網(wǎng)上有個熱帖,題主工作兩年時間,好不容易攢下了20萬,想要買房,就告訴了家人自己的積蓄和計劃,沒成想,題主看中的房子,題主的爸爸覺得偏僻,然后題主的父母看中的房子,非常破舊,題主并不想買。
那按照常理,這事兒就該再等等,然后等到看到兩方最合適的最好,實在不能一致,那也應(yīng)該以題主的意見為主,但是題主的父母竟然沒有經(jīng)過題主的同意,就把他們看中的房子的意向金給交了,首付題主給,裝修費和房貸,題主的父母同意一起還。
但是事實卻是,題主的父母的工資微薄,最終肯定還是基本都要題主來主要承擔(dān)。
帖子后面有個網(wǎng)友的回答得了高贊:
“永遠(yuǎn)不要告訴任何人,你具體有多少錢。哪怕對于你的父母,你也是要保密?!?/span>
深以為然。
文中的題主為何會遭遇此等“悲劇”?不過是因為他還是對父母有一定的依賴性,既然要買房,而且自己可以出大頭,那為何要告訴父母?告訴父母,實際上多少都有一層想要父母幫忙的意思,不管是金錢上的忙,還是想讓父母一起衡量的忙,那都是源于自己不夠獨立。
這里的父母雖然有些過分,但是題主也不是完全沒有問題。
曾經(jīng)我們把父母當(dāng)成和我們最親密的人,可是,當(dāng)你成年以后,你就該知道,要和父母保持一定的界限。
人越長大,就要越懂得藏事兒,因為人性深不可測,你不知道任何人在知道你的底細(xì)之后,會作何感想。
尤其是如果你有兄弟姐妹,假如父母知道你的錢多了,可能就總會想著讓你去接濟(jì)那個更窮的兄弟姐妹,你也別以為,如果你慷慨,父母就會很欣慰,人心不足蛇吞象,你越慷慨,可能父母就會覺得你還可以拿出更多。
最后,你出得越多,只會被要求得越多,而根本不會得到感激,可能還會得到埋怨。

02. 

學(xué)會和男人真正的分離,你才能夠擺脫婚姻中的痛苦

李子勛在《自在成長》中說:
“婚姻關(guān)系是人類最難相處的關(guān)系,原因是婚姻需要全方位的接觸,不像與他人的關(guān)系那樣總有空間與時間去緩沖?!?/span>
是的,那要我說,在親密關(guān)系中,學(xué)會和男人真正的分離,保持獨立,你才能規(guī)避痛苦、保持幸福。
在《日本世相系列:妻子們的思秋期》一書中,有這樣的一段話:
“結(jié)婚的前提是,無論男人還是女人,都是獨立的個體,'一個人也能生存’。但實際上很多結(jié)合都是想依賴對方,想利用對方承受生活的負(fù)重,自己不用吃苦?!?/span>
是的,我們很多女人在婚姻中感受到的痛苦,往往就是因為我們把所有的幸福都寄托在男人身上,要么“好逸惡勞”,要么失去自我,當(dāng)婚姻中出現(xiàn)問題時,我們就會感到無力和絕望。
是的,學(xué)會與男人的情感分離,你才能真正擺脫婚姻中的痛苦。
想到《再見愛人》里的王睡睡和張碩。
十年戀情,王睡睡對張碩那是山崩地裂般的好。
她會掏出自己大半個月的工資,給他買心儀的吉他;還會花心思,去做兩個人在一起時候的甜蜜手賬;
甚至在張碩給屁股做手術(shù)之后,她也親自為他擦洗、護(hù)理,不嫌臟,也不嫌累。
可是張碩是怎么對她的呢?
在王睡睡住院期間,他打游戲、約朋友吃飯、喝酒,從來沒有好好照顧過王睡睡,在錄制節(jié)目時,王睡睡發(fā)燒,張碩也完全無感,竟然回車?yán)锼X去了。
王睡睡發(fā)火,他還疑惑不解,覺得自己也關(guān)心她了,為什么她還不滿意。
王睡睡的痛苦何解?
情感分離就可以。
他是他,我是我。他對我不好,就不是我的愛人,我就可以冷淡理智地對他。
不要總想著,我那么愛你,對你那么好,你憑什么這樣對我,而是要這樣去想。
就像金星所說的那樣:
“你用0度對我,我即刻成冰。你用50度對我,我便不冷不熱。你用100度對我,我就會立即沸騰。”
他對你不好,你就當(dāng)他是個陌生人,不要那么在乎他,那么在乎他的感受,在乎他的回報,記住,他怎么對你,你就怎么對他就可以了,多一分的柔情都別給他,他反倒會更珍惜你。

03. 

梅娘說

“世界是自己的,與他人毫無關(guān)系。”
是的,成年人走向成熟的第一步就是:學(xué)會分離,分離,不是逃避,而是為了更好地成長。
學(xué)會分離,你才能夠從關(guān)系中抽離出來,找到自我,讓自我更舒適。
學(xué)會分離,你才能夠真正地讓一切都變成你的養(yǎng)分,而非痛苦。
是的,成年人的成長過程,就是不斷學(xué)會分離的過程。只有學(xué)會分離,我們才能夠真正獨立。
卡耐基曾說:
“內(nèi)心獨立的人,自身帶著創(chuàng)造幸福的能力。”
如果有一天,你總是感受到感情的痛苦,記住要分離,你就贏了。
學(xué)會和父母真正的分離,擺脫原生家庭的痛苦;
學(xué)會和男人真正的分離,擺脫婚姻中的痛苦;
學(xué)會與一切束縛你成長的關(guān)系分離,才能讓一切都變成你的養(yǎng)分,而非痛苦。
只有學(xué)會分離,我們才能走向真正的成熟和自由。
END
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