“寶寶，咱們再吃最后一口，好嗎”，金阿姨苦口婆心地勸說自家1歲的孫子洋洋繼續(xù)吃飯，而一旁的兒媳婦小慕，看到兒子已經(jīng)表現(xiàn)出抗拒的樣子，一直躲避奶奶遞到嘴邊的勺子，實在忍不住勸到：“媽，要不先別喂了，他都已經(jīng)吃了近半碗米飯，別撐到了?！?/p>

“就是因為我們之前太縱容他，才讓他吃那么少，這么瘦！你們狠不下心，我來逼他吃好了”，婆婆態(tài)度十分堅決，小慕也被說服，便也不再繼續(xù)阻止。

只是，就在連著幾天，每一頓都硬逼著洋洋吃輔食、喝母乳、配方奶粉，不僅讓他越來越抗拒進食，一看到這些就哭鬧不停。而且，晚上睡覺也經(jīng)?！巴弁邸贝罂?/strong>，不肯入睡。

眼見寶寶不僅沒有長肉，反而變得更加瘦弱之后，一家人都驚慌了，連忙送孩子到醫(yī)院檢查。而結(jié)果令他們沒想到的是，醫(yī)生居然說孩子“消化不良、積食，同時有輕微厭食”。

尤其是得知，平日里完全不理會孩子的抗拒，總是強行喂食的情況，醫(yī)生連忙勸告：“小孩子跟大人一樣，老是被逼著吃東西，肯定產(chǎn)生抗拒心理。更何況他的腸胃還這么脆弱，吃那么多，不是增加負(fù)擔(dān)嗎？”

原本只是希望孫子能多吃些，長得強壯一點的金阿姨，也沒想到自己竟然好心辦壞事，連連感嘆“喂養(yǎng)孩子太難了”。

世界衛(wèi)生組織等國際組織所提倡的“responsive feeding, RF”，也就是“回應(yīng)式喂養(yǎng)”，屬于一種主張喂養(yǎng)者與嬰幼兒進行眼神、語言、動作、表情等多方面互動，且喂養(yǎng)者對嬰幼兒的反饋信息進行積極回應(yīng)的喂食方式。

通俗來說，就是家長們在喂養(yǎng)寶寶時，一定要細(xì)心觀察他的進食規(guī)律，了解、尊重他的進食意愿，引導(dǎo)他養(yǎng)成規(guī)律、穩(wěn)定的進食習(xí)慣等，既要進行實際性的互動，也要培養(yǎng)精神層面的交流與信任。

比如，充分了解寶寶饑餓的表現(xiàn)，不止是哭鬧，還有緊盯奶瓶、餐具等舉動。還有吃飽后，除了抗拒繼續(xù)進食，還有入睡、注意力分散到玩具或其他事物等。

通過寶寶不同的表現(xiàn)判斷不同的狀態(tài)，進而決定立即喂食或停止。如此一來，不僅僅是保證寶寶擁有合適、愉悅的用餐經(jīng)歷，還能進行情感、性格等方面的培養(yǎng)。畢竟，從小就能獲得自由與尊重，孩子才能擁有積極向上、自信開朗的性格，也能懂得自尊、尊重別人、與他人的相處之道，提高情商。

從上文不難看出，回應(yīng)式喂養(yǎng)不止是一種更好滿足寶寶生理需求的科學(xué)方法，也是從心理、性格等方面發(fā)揮積極作用的養(yǎng)育方式。

也正因如，世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會、美國兒科協(xié)會等都將其納入嬰幼兒喂養(yǎng)指南，甚至還作為關(guān)乎嬰幼兒生存的12項基本家庭護理的其中之一。

而《中國居民膳食指南（2022）》里，專家們更是結(jié)合中國寶寶的成長環(huán)境、體質(zhì)等，總結(jié)出了更適合中國寶寶的回應(yīng)式喂養(yǎng)，讓中國家長更容易學(xué)會與應(yīng)用。

標(biāo)準(zhǔn)一：對寶寶的饑餓、飽腹信號保持敏感

既然是“回應(yīng)式喂養(yǎng)”，自然要有及時、充分的回應(yīng)。而要達(dá)到這些效果，首先便是了解寶寶在饑餓、飽腹?fàn)顟B(tài)下，會有哪些表現(xiàn)，發(fā)出哪些提示信號。

6個月前的寶寶感到饑餓時，受表達(dá)能力較弱限制，只能通過大哭或專注看著奶瓶進行表達(dá)，飽腹則是逐漸入睡或不再專心進食。

而寶寶在6至12個月期間，隨著表達(dá)能力的提升，可以通過用手指向食物或簡單發(fā)出“餓”、“吃”等表達(dá)進食意愿，吃飽之后也能通過直接推開餐具或直言“飽了”、“不吃了”進行反饋。

標(biāo)準(zhǔn)二：保持耐心，鼓勵寶寶表達(dá)

心理學(xué)家唐納德·溫尼科特認(rèn)為：“孩子幼年的幸福，就是父母能保持耐心對待他?！?/p>

所以，家長們在喂養(yǎng)過程中，必須要管控情緒，保持足夠的耐心，了解、包容寶寶的表達(dá)不足。

同時，還要不斷地鼓勵寶寶大膽表達(dá)意愿。比如，吃飽之后，可以直接拒絕繼續(xù)喂食，而家長也要做到尊重寶寶的意愿，切不可強迫。

標(biāo)準(zhǔn)三：對寶寶拒絕進食的食物，可以多做嘗試

就像有些寶寶不愿意吃蒸雞蛋羹，但水煮蛋可以將蛋清與蛋黃分開食用，不同口感激發(fā)他們的興趣，那么，以后就可以多嘗試水煮蛋。

Tips：其他食材亦是如此，可以有效避免寶寶出現(xiàn)挑食、偏食的情況。

標(biāo)準(zhǔn)四：營造適合的進食環(huán)境

哈佛大學(xué)兒童發(fā)展研究中心的專家們通過不同光線、噪音、氣味及周圍人的情緒等營造的進食環(huán)境對寶寶的影響情況進行研究后，認(rèn)為進食環(huán)境能直接影響寶寶的進食狀態(tài)。

如過于嘈雜的環(huán)境，會令寶寶無法專心吃飯、異味刺激食欲，甚至是光線過于刺激，對大腦與視力均未發(fā)育完善的寶寶來說，也有極大可能影響食欲。

所以，家長們應(yīng)盡量營造舒適的進食環(huán)境。明亮但柔和的光線、相對安靜的環(huán)境、沒有刺鼻氣味的房間、情緒穩(wěn)定的陪伴者等，這些都是十分重要的組成因素，也是家長需要注重的。

標(biāo)準(zhǔn)五：喂養(yǎng)過程增加互動、交流

教育家陶知行說過：“生活其實就是教育?！睂τ?strong>做任何事情都是學(xué)習(xí)與積累的寶寶來說，喂養(yǎng)過程亦是重要的教育、成長過程。

而這也要求家長們在喂養(yǎng)寶寶時，將他當(dāng)成一個成年人，保持耐心與他進行互動、交流，包括語言、眼神等方面，讓寶寶感受到愛意，增強彼此的親密度的同時，也逐漸了解人與人之間的相處之道。

專家們通過大量研究證實，喂養(yǎng)過程并不應(yīng)該只是滿足寶寶的飽腹需求，而是選用科學(xué)、正確且適合的喂養(yǎng)方法在滿足飽腹需求的同時，也能滿足精神需求，包括讓寶寶吃得健康、開心，也能體會到家長的愛意、良好飲食習(xí)慣教導(dǎo)等，這便是回應(yīng)式喂養(yǎng)的效果！

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