這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是“慢郎中”。

1、一分鐘止咳

用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2、一分鐘止喘

用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘。

如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘，喘即止。

3、一分鐘治心慌氣短

按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

4、一分鐘治打嗝

用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

5、一分鐘消氣

按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

6、一分鐘治失眠

用穴位按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）。

7、一分鐘治頭痛

按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。

8、一分鐘治腿抽筋

用力按壓承山穴一分鐘即止。

9、一分鐘止鼻出血

用穴位按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止。對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂?、清喉定心之功效?？梢?strong>降血壓，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

10、一分鐘止牙痛

按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。

合谷穴的作用：一是能清熱解表，二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

11、一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

12、一分鐘治胃疼

胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補(bǔ)品）。

叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病，功效更為明顯。

13、一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。無副作用，非常靈驗(yàn)，大家可以試試，小孩子更靈驗(yàn)！