重新塑造身體

前些日子，有關(guān)部門發(fā)布了 2021 年中國健康數(shù)據(jù)的分析報告。

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，中國超重或肥胖癥患者約有 7000 萬至 2 億人，血脂異常人數(shù)達 1.6 億，脂肪肝患者約為 1.2 億。

日常生活中，平均每隔三十秒，就有人查出癌癥、糖尿病，或死于心腦血管病。

健康問題“威脅”，不是個別案例，而是每個人都得重視的事。

李琦曾深受健康問題困擾。

李琦在工作中演技很棒，好多網(wǎng)友都覺得他是“老戲骨”，還得過好多獎呢。

不過，生活里，他對自己的身體不太在意。

“高血壓”“糖尿病”……他還因為太愛喝酒，進過醫(yī)院。

到那時他才懂，每回放縱，都是拿健康換的。

后來，李琦開始有意地改變自己，經(jīng)常鍛煉，戒掉了一些不好的習(xí)慣。

調(diào)養(yǎng)了一段時間后，他的身體變化可大了，體重降了，身體也輕盈了，精氣神十足！

面對各種欲望，我們常常消耗自己的身體，等疾病來了，才明白健康有多重要。

不是所有過錯都能挽回，尤其在健康方面，很多人因此失去了生命。

司各特有句話我很喜歡：

健康才是最重要的，這是地球上的真理。

身體好，才是真的好，那才是人生最寶貴的財富！

人別亂花錢，不然身體垮了，再多錢也沒了。

人生短暫，健康第一，別等身體壞了，才后悔莫及。

從現(xiàn)在起，要規(guī)律生活，多運動，把身體調(diào)整好。

身體好了，生活才能暢快。

我是一位愛學(xué)習(xí)的老人！本站主要是些學(xué)習(xí)體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結(jié)合我的一生體會與經(jīng)驗加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應(yīng)注意的事兒！退休后我希望通過這個平臺廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。。?更多文章請參看http://www.趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)！