最近有讀者問到了腳后跟痛的問題。這個(gè)問題與我有緣，我老早就關(guān)注到了它，我知道很多很多的人，有腳后跟痛的經(jīng)歷，并且我自己也經(jīng)歷過雙腳后跟疼痛?？梢哉f，大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)的，并且處理方式也多半是錯(cuò)的。說錯(cuò)，倒不是說他們犯了什么嚴(yán)重的錯(cuò)誤，而是說他們錯(cuò)過了一次將身體能量提升到另外一個(gè)級別的機(jī)會(huì)。

人們有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人面臨痛苦時(shí)，他可能變得更加強(qiáng)大，也可能因此而變?nèi)?，是變?nèi)踹€是變強(qiáng)，取決于他應(yīng)對的方式和態(tài)度。對于多數(shù)人來說，這只是一種心理上的經(jīng)驗(yàn)。然而，這不只是心理經(jīng)驗(yàn)，還可以是身體經(jīng)驗(yàn)，在面對身體的痛苦時(shí)，你一樣可以有兩種不同的選擇，你可以選擇讓身體變得更強(qiáng)，這通常需要身體自行消化吸收那個(gè)痛苦的能量，這需要一定的時(shí)間。你也可以選擇讓身體變得更弱，你只需要把痛苦當(dāng)做敵人當(dāng)做疾病去解決掉，短期來看，這種處理方式，可以讓你疼痛的時(shí)間減少，讓疼痛程度減輕。一般人，以為自己沒有選擇，只能去就醫(yī)治療，有些聰明人，知道自己有選擇，但他們不一定選擇去強(qiáng)健自己的身體，因?yàn)樵僭趺慈ュ憻拸?qiáng)化身體，身體也有壽命，何必要去忍受那個(gè)疼痛。真正高明的人或者圣人，他們有高明的方法，可以在強(qiáng)健肉體的同時(shí)，延長肉體的壽命，但通常也不會(huì)這么選擇，他們更愿意用人生有限的時(shí)間去強(qiáng)化自己的心靈或意識(shí)。心靈意識(shí)，是永恒的存在。

腳后跟痛，在我大量的經(jīng)驗(yàn)里，它是身體的能量水平在增加，是更多的能量循環(huán)到了腳跟，或者說腳后跟的呼吸在嘗試激活，這跟一個(gè)人長期沒有運(yùn)動(dòng)，突然做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，胸腔由于沒有打開，呼吸困難而感覺疼痛是一樣的道理。很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)比賽進(jìn)行到一定程度，他們的腳后跟會(huì)痛，由于得不到及時(shí)的休息，他們靠著堅(jiān)強(qiáng)的意志忍痛繼續(xù)比賽，或者是打封閉繼續(xù)比賽，這種情況常常導(dǎo)致后跟韌帶拉傷或撕裂。這是因?yàn)?，在高?qiáng)度高能量的情況下，身體的弱點(diǎn)部位容易首先承受不住。如果不及時(shí)休息，就容易出現(xiàn)結(jié)構(gòu)損傷。如果急于解除痛苦，急于去幫助腳后跟，那么腳后跟的承受能力得不到鍛煉，它就不會(huì)變強(qiáng)，它就始終還是身體的弱點(diǎn)，下一次，身體能量水平增加，它還是會(huì)痛。

不只是運(yùn)動(dòng)員，一般人的各種運(yùn)動(dòng)或鍛煉方式，如果能量級別開始提升，在某個(gè)時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)腳后跟痛。為什么會(huì)這樣，要說有個(gè)原因的話，可能是因?yàn)閷τ诖蠖鄶?shù)人來說，腳后跟都是不通的，腳后跟一直承受著過大的壓力，身體的重量，在腳后跟這里會(huì)形成一個(gè)天然的壓迫。我并非說，腳后跟是身體唯一的弱點(diǎn)，身體的弱點(diǎn)特別多，而是說腳后跟幾乎是每個(gè)人的弱點(diǎn)。當(dāng)身體能量級別提升，弱點(diǎn)就暴露出來。

《莊子·大宗師》說，“古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉”。翻譯過來的意思是，古代的真人，入睡的時(shí)候不做夢，他醒來的時(shí)候無憂無慮，他飲食不求甘美，他的呼吸緩而深。真人的呼吸是從腳跟開始的，而普通人的呼吸只用咽喉。踵，就是腳后跟。如果一個(gè)人的腳后跟開始呼吸，或者說他的呼吸開始到了腳后跟，他就是一個(gè)真人。我們說腳后跟開始痛，跟莊子說的息以踵，并不是一碼事，只是一個(gè)最初淺的開始，即便只是最初淺的開始，在這個(gè)時(shí)候，人也開始變得真實(shí)。

中醫(yī)理論中，腳后跟有不少穴位，其中之一是太溪穴。太字，不是尋常字，它不能輕易使用，但凡使用，意味著它到達(dá)了另外一個(gè)級別。人體有六個(gè)穴位含有太字，肺經(jīng)是太淵，胃經(jīng)是太乙，脾經(jīng)是太白，腎經(jīng)是太溪，肝經(jīng)是太沖，再加一個(gè)經(jīng)外奇穴太陽。但凡能量達(dá)到另外一個(gè)級別，達(dá)到太的級別，這些穴位就會(huì)有反應(yīng)。如果你在動(dòng)功或靜功的練習(xí)過程中，遇到了腳后跟痛，除非實(shí)在痛得受不了，要去干預(yù)一下，其他情況都可以保持輕松平靜的對待，讓腳后跟自行接受那個(gè)痛苦，讓它把那個(gè)痛苦的力量吸收干凈，腳后跟就變強(qiáng)了，它就不再是身體的弱點(diǎn)，身體的能量水平就可以平安的提升到另外一個(gè)級別。這個(gè)過程，可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)多次。