大道至簡(jiǎn)，繁在人心。

我們之所以活得不快樂(lè)，是因?yàn)楸池?fù)太多的東西。

唯有回歸生活本身，重新找到自己，才能夠輕松起來(lái)。

請(qǐng)相信，命由己造，福自己求。

若能不配內(nèi)耗，低配社交，高配孤獨(dú)，你會(huì)越來(lái)越厲害。

01

不配內(nèi)耗，輕松生活。

你打開手機(jī)，發(fā)現(xiàn)同樣一件事，有人說(shuō)好，有人說(shuō)不好。

同樣一個(gè)人，有人點(diǎn)贊，有人看不慣，有人已經(jīng)給他拉黑了。

你要是把什么都當(dāng)一回事，你的生命中，會(huì)有很多矛盾的東西，讓你左右為難，上下不得。

古人云：“百聞不如一見(jiàn)?！?/p>

看再多的東西，不如自己去實(shí)踐。你感受愉快了，就行了，哪能被外人牽著鼻子走呢？

有一個(gè)叫“Seven”的大學(xué)生，她聽(tīng)了很多“勸人學(xué)醫(yī)，天打雷劈”之類的道理，但是她仍舊堅(jiān)持去學(xué)醫(yī)。

學(xué)成后，她去了急診科。

頭一天上班，就有忙不完的事情。這邊有一個(gè)外傷病人，那邊還有一個(gè)呼吸要停頓的病人......忙里偷閑，讓自己安靜下來(lái)，又看到一個(gè)剛剛過(guò)世的病人，其家人在一旁，哀傷不已。

她忍不住也要流淚了，忽然聽(tīng)到師哥喊，又有新的搶救任務(wù)。

忙起來(lái)，忘了哀傷，忘了什么學(xué)醫(yī)的大道理。她連思考什么是痛苦的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了。

在外人看來(lái)，上班真的很累，但是她卻非常欣慰，終于可以幫助到無(wú)數(shù)的人。

親自體驗(yàn)了某個(gè)工作，比聽(tīng)任何人評(píng)價(jià)，都更好。

當(dāng)你喜歡一個(gè)工作的時(shí)候，會(huì)特別專注，從而忘記煩惱，丟開雞毛蒜皮的瑣事。

弘一法師說(shuō)過(guò)：“暴躁，是因?yàn)槟阕陨頍o(wú)能；焦慮，是因?yàn)槟阆胩啵豢謶?，是因?yàn)槟闾ε率?；壓力大，是因?yàn)槟闫诖?；煩亂，是因?yàn)槟闼悸凡磺澹挥魫?，是因?yàn)槟悴粔蚧磉_(dá)......”

任何一種困難，都有一把解難的鑰匙。關(guān)鍵是你，是努力尋找，還是聽(tīng)別人怎么安排。

當(dāng)你專注去破解困難的時(shí)候，一切疑惑都沒(méi)有了。你總是豁然開朗，內(nèi)耗就消失了。

老子說(shuō)：“既以為人己愈有，既以與人己愈多。”

最好的人生，就是一邊抑郁，一邊治愈，把內(nèi)耗的根源，都屏蔽了。

02

低配社交，減少是非。

胡適說(shuō)：“獅子老虎永遠(yuǎn)是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的，只有狐貍和狗才成群結(jié)隊(duì)。”這句話是比較極端的，但也有一定的道理。

社交多了，只能說(shuō)明你不夠強(qiáng)大，需要求這個(gè)人，希望依靠那個(gè)人。

但是你靠誰(shuí)，都會(huì)心寒。若是你靠了一個(gè)人品很差的人，還會(huì)被他拖累。

總有一些人，在社交的圈子里，什么都沒(méi)有干，仍舊卷入是非。

比方說(shuō)，一群人在賭錢，你沒(méi)有參與，但是你在旁邊圍觀。當(dāng)這群人有牢獄之災(zāi)的時(shí)候，你也會(huì)被抓。接下來(lái)，你要如何證明自己沒(méi)有參與，還是一個(gè)很頭痛的問(wèn)題。

還比方說(shuō)，一群人在喝酒，你參與了。你還喝醉了，開車回家，這違法的事情，被查到了，你找誰(shuí)說(shuō)理去？陪你喝酒的人，在半路上跌倒了，你肯定要承擔(dān)責(zé)任，賠錢是不能少的。

又比方說(shuō)，一群窮親戚，都討好你。你就不好意思拒絕借錢給他們。一旦他們不還錢，最麻煩的人，是你。

無(wú)休止地社交，從某種角度看，就是你不斷卷入他人的因果。

看過(guò)這樣一段話：“面對(duì)周遭那些容易帶給別人負(fù)能量的人，如果你不是一個(gè)心理醫(yī)生，不能有強(qiáng)大的心智去消化別人的負(fù)能量，那么默默遠(yuǎn)離和屏蔽，應(yīng)該是最好的選擇?！?/p>

我沒(méi)有辦法遠(yuǎn)離一切人，但是我們可以降低對(duì)他們的期待，拒絕不合理的要求，不怕得罪人，保持自己的沉默，也不去交集，從而你進(jìn)退自如。

在是非不斷的社會(huì)里，你總是無(wú)事一身輕，你就厲害了。

03

高配孤獨(dú)，富養(yǎng)精神。

你屏蔽了外面的雜音，堅(jiān)持自己去踐行什么；你不往群里走，不介入他人的生活，你就會(huì)孤獨(dú)。

如何應(yīng)對(duì)孤獨(dú)？最好是，把孤獨(dú)當(dāng)成常態(tài)，讓精神豐富多彩。

作家馬德說(shuō)過(guò)：“忍受孤獨(dú)是可怕的。當(dāng)你看到那些享受孤獨(dú)的人，一下子就不怕了?！?/p>

如果有一天，你習(xí)慣了一個(gè)人走路，一個(gè)人唱歌，一個(gè)人逛街，一個(gè)人看書，一個(gè)人抬頭看月亮，一個(gè)人去醫(yī)院......你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己真的很好。

孤獨(dú)就像影子一樣，時(shí)時(shí)刻刻在身邊。你終于和“孤獨(dú)”握手言和了。

你若擁有了豐富的精神，那么一個(gè)人也是一個(gè)世界。

寫書的人，可以一個(gè)月不出門。每天拿起筆，把想法付諸筆端。

攝影的人，一個(gè)人早起，去等待一抹晨曦。沒(méi)有人懂，但是不妨礙他很開心。

徒步的人，走了很遠(yuǎn)，若有人做伴，那是意外；若是沒(méi)有，那是本來(lái)的樣子。

每個(gè)人都是一條直線，在某個(gè)點(diǎn)會(huì)與他人的直線交叉，但也是匆匆一瞥。剩下的時(shí)光，你還得獨(dú)自向前。

能享受孤獨(dú)的人，都很了不起，精神的世界，是豐腴的，有溫度，有風(fēng)景。

04

我們可以在別人的修羅場(chǎng)，得到錘煉，但終究要回到自己的修羅場(chǎng)。

所謂厲害，不是什么都有，而是原本有的，可以自然取舍。

不配內(nèi)耗，專注做自己的事，實(shí)踐出真知。

低配社交，降低對(duì)人的期待，進(jìn)退都隨意。

高配孤獨(dú)，看透人生的真相，一人一世界。

愿你我，做個(gè)真實(shí)的人，沒(méi)煩沒(méi)惱。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。

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