空調(diào)病，又稱(chēng)為“空調(diào)綜合癥”，是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境中生活或工作，由于空氣干燥、溫度過(guò)低、空氣流通不暢等原因?qū)е碌囊幌盗胁贿m癥狀?；蛘咭虬l(fā)熱出汗后在空調(diào)風(fēng)口急冷，導(dǎo)致寒濕入體后的亞健康狀態(tài)。

常見(jiàn)的空調(diào)病癥狀及治療

1、發(fā)熱低燒：怕冷、頭痛、頭暈、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等人體不能自行調(diào)節(jié)溫度的癥狀，可用阿司匹林、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥；或者打退燒針、輸液。

如果出現(xiàn)一吹空調(diào)就反復(fù)低燒，建議進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為空調(diào)病屬于“寒濕”范疇（夏天毛孔大開(kāi)，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間導(dǎo)致寒濕入體），可以通過(guò)中藥調(diào)理（藿香正氣滴丸、祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、清暑益氣丸等），另外可以輔以針灸、推拿、拔罐、刮痧等方法來(lái)加強(qiáng)治療效果。重點(diǎn)刮風(fēng)池穴、天柱穴、完骨穴、風(fēng)府穴、三陰交進(jìn)行宣肺解表（發(fā)汗、散寒、清熱，驅(qū)除體內(nèi)邪氣）。

2、流涕、打噴嚏等，可給苯海拉明、氯苯那敏等抗組胺藥；鼻塞可用麻黃素等鼻粘膜血管收縮劑。

3、咳嗽、多痰、氣喘等，可用強(qiáng)力枇杷膏、甘草口服液、氨溴索、溴己新等祛痰藥，久咳不止需給予適量抗生素和咳特靈；

4、消化不良、腹脹、胃腸不適：用藿香正氣液；

5、面癱、口眼歪斜：消炎、擴(kuò)血管、改變微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、抗病毒等藥物綜合治療。

預(yù)防

空調(diào)病的預(yù)防方法主要包括以下幾點(diǎn)：

1. **調(diào)整空調(diào)溫度**：將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，減少身體對(duì)溫度變化的適應(yīng)壓力。

2. **增加空氣濕度**：使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆、濕毛巾等，增加室內(nèi)空氣濕度，緩解干燥引起的不適。

3. **定時(shí)通風(fēng)換氣**：每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，減少室內(nèi)空氣污染。

4. **適當(dāng)運(yùn)動(dòng)**：在室內(nèi)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如做操、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

5. **補(bǔ)充水分**：多喝水，保持身體水分平衡，緩解因干燥引起的口干舌燥等癥狀。

6. **合理飲食**：飲食應(yīng)清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。

7. **避免直吹空調(diào)**：避免長(zhǎng)時(shí)間直吹空調(diào)風(fēng)，以免引起肌肉酸痛或關(guān)節(jié)不適。

8. **穿著適宜**：根據(jù)室內(nèi)溫度適當(dāng)增減衣物，避免因溫差過(guò)大而引起感冒。

9. **使用空氣凈化器**：如果條件允許，可以使用空氣凈化器，減少室內(nèi)空氣中的污染物。

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，預(yù)防空調(diào)病的關(guān)鍵在于合理使用空調(diào)，保持室內(nèi)環(huán)境的舒適和健康。

針對(duì)暑濕型感冒，中醫(yī)推薦的穴位治療方法包括：

1. **大椎穴**：位于頸脖子的最上邊第七頸椎下，是治療暑濕感冒的重要穴位之一。可以采用艾灸的方式，每次約三五分鐘，有助于退熱和預(yù)防感冒。

2. **中脘穴**：位于腹部，肚臍上四寸處，是健脾胃、化濕濁的重要穴位。對(duì)于挾暑濕的情況，可以配合艾灸或按摩此穴。

3. **足三里穴**：位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。此穴具有健脾胃、祛濕邪的作用，對(duì)于暑濕感冒的治療有輔助效果。

4. **外關(guān)穴**：位于手腕背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池穴與肘尖的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。此穴可以用于解表化濕、理氣和中。

5. **風(fēng)池穴**：位于頸部，當(dāng)后發(fā)際正中線(xiàn)的凹陷處，與耳垂齊平。此穴可以用于祛風(fēng)解表，對(duì)于感冒癥狀有緩解作用。

6. **合谷穴**：位于手背，第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。此穴可以用于宣肺解表，對(duì)于感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀有幫助。

在進(jìn)行穴位按摩或艾灸時(shí)，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和效果。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持室內(nèi)通風(fēng)等，也有助于緩解暑濕感冒的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。