在開始今天的文章之前，我想請你回憶一下，你有沒有過這樣的經歷：
在面對一件即將要做的很重要的事，明明自己應該花所有時間去好好準備，但你卻總是找各種借口拖延，把注意力花在無關緊要的事上，快到臨近的時候隨便準備一下就上場了。
比如說，下個月你有一場很重要的考試或者面試，按理說，你這個月都應該投入到這場考試的準備中，但你卻總是下意識的把時間花在了其它事上，甚至是看電視劇、打游戲上，就是不會讓自己全然專注投入。
如果有過這樣的經歷，你是不是常常覺得自己專注力太差，對重要的事不夠重視，明明知道很重要為什么就是很難專注投入呢，怎么就是這么喜歡拖延、就是這么懶惰，很不喜歡這樣的自己。
先不要這樣自我攻擊，那是因為你沒有了解生而為人，我們內心隱藏的“自我保護欲”。
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先思考一下，這些行為看上去就像什么呢？
是不是就像你自己在無意識的設置障礙和紅燈來阻撓自己成功。
是不是很不可思議，我居然會“自毀前程”，居然會阻撓自己成功，明明人都渴望成功，害怕失敗。
那為什么要用自我挫敗來妨礙自己呢？
絕對不是故意破壞哈，而是太害怕失敗帶來的打擊了，于是下意識想要通過這種行為，把失敗的結果歸因于外在這些行為來保護自我形象和自尊心，避免直面我能力差，我這個人不行這件事。我們每個人都有一個基本的需求，就是自我認可和別人認可，無論是在自我心中還是別人眼里營造一個有能力、有價值的自我形象。試想一下，如果你全然準備了，面試卻還是失敗了，是不是就會懷疑自己，我能力太差了，甚至害怕辜負了別人的期待，害怕別人不好的評價。但如果你在面試之前，阻礙特別多，得到失敗的結果，你心里會覺得好受些，會跟自己和別人說：哎呀，我就是事情太多了，沒時間好好準備，所以失敗了也很正常，并不是我能力不行，錯的不是我，是世界給我的阻礙太多了，我運氣太不好了，這樣你仍然可以維持在自己心中和別人眼里好的自我形象。所以，如果你常常是這樣，并不是表面的拖延、懶惰，而是你為了“自我保護”，潛意識的在自我妨礙。什么是自我妨礙？簡單來說，它是指這么一種內在的傾向：有意無意地為自己設限，為自己增添麻煩，破壞自己成功的機會，想方設法地讓自己失敗，自毀前程的潛在心態(tài)。因而，明明是很簡單的問題，比如說，只要我們好好準備，全然投入，那成功的概率必然是更大的。
但我們內在潛在的保護欲，卻為了保護自我形象，無意識的搞破壞，把簡單的事情搞的很復雜，甚至讓我們與成功失之交臂，還找不到真正失敗的根源。
這是一個非常常見卻又隱秘的思維陷阱，我們絕大多數(shù)人如果不懂這個概念，可能一輩子都意識不到這一點，走不出這個思維陷阱，于是一直在“自我妨礙”里打轉，影響自己做對決策。
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那么，如果你發(fā)現(xiàn)自己有過這樣的困擾，或者覺得自己是容易產生自我妨礙的類型，有什么方法可以改善這一點呢？我們有一個想象的完美自我形象，無論是自我心里還是別人眼中，我們都害怕有事情破壞這個完美的形象。為了保護這個形象，我們才自我妨礙，自我設限，不敢做可能會失敗會犯錯的事情。但其實這個形象只是虛假的幻象，并不是真實的你，甚至它在阻礙你成為更好的你自己。所謂接納自己，就是我打破這個幻象，愿意看見每個狀態(tài)下真實的我自己，甚至會認為，當下每個狀態(tài)下的我都是最好的我，都是我能做到的最好的程度。無論成功與失敗，只要我用心專注當下，結果未必是我想要的，但這個專注當下的過程就在塑造更好的我，就在豐富我的人生。沒有人是始終完美和一成不變的，真實、有優(yōu)點、有缺點、在不斷通過行動豐盈自己人生的你，才是一個鮮活的你，過鮮活的人生。無論你做什么樣的事情，拿到什么樣的結果，決定不了你是誰，真正塑造你的，讓你成為更好的你的，是你在做每件事時專注、全然投入的過程。
