尿液作為人體的代謝廢物之一，與我們的身體健康息息相關(guān)。很多人并不重視尿液釋放出來的危險信號，所以在疾病發(fā)生的早期，往往會錯過最佳的防治時機。事實上，尿液可以反映一個人的健康，并且與人的壽命存在著潛在的關(guān)聯(lián)。能否讀懂“尿液”背后的健康密碼，對于一個人的健康養(yǎng)生將有著至關(guān)重要的意義。

那么，如何從尿液中得知我們是否具備健康長壽的潛質(zhì)呢？一般來說，當(dāng)尿液釋放出這4個危險信號的時候，就需要引起足夠警惕了，因為這是在暗示我們健康可能出現(xiàn)了問題，需要及時進(jìn)行干預(yù)和防治。

1.尿液的顏色異常

正常情況下，尿液的顏色是偏淡黃色或者無色透明的。但是在身體健康出現(xiàn)異常的時候，尿液的顏色也能夠反映一些問題。比如說，尿液顏色呈暗紅色或者淡紅色，則多半提示尿液中可能存在紅細(xì)胞。

正常情況下，紅細(xì)胞是不會隨著尿液一起排出體外的，有紅細(xì)胞則提示可能是腎小球或者腎小管發(fā)生了器質(zhì)性病變，繼而反映腎臟可能出現(xiàn)了健康問題；

此外，如果尿液呈明顯的深黃色，則可能提示肝臟或者膽管系統(tǒng)出現(xiàn)了病變，因為人體內(nèi)的膽紅素經(jīng)過代謝以后，其代謝廢物需要經(jīng)過尿液和糞便排出體外，膽紅素代謝異常則反映了肝臟代謝出現(xiàn)了故障，結(jié)合身體其他的異常表現(xiàn)，比如黃疸、肝區(qū)疼痛等，一般不難排查具體的病因。

2.尿液的氣味異常

正常尿液是一種含有輕微氨氣味的液體，這是因為尿液中溶解了人體產(chǎn)生的代謝廢物，所以當(dāng)尿液排放以后，若未及時沖刷則可能出現(xiàn)“尿騷味”。

但是，如果排除可能聞到的氨氣味，尿液出現(xiàn)了其他的異常氣味，則可能提示健康出現(xiàn)了異常，比如說尿液中帶有爛蘋果味，則與血糖升高有一定關(guān)系，這是因為血糖升高之后，不能夠被身體吸收的糖分會經(jīng)過腎臟代謝，隨著尿液排出體外，這也解釋了為什么糖尿病患者身上總是有異味存在；

此外，如果尿液呈現(xiàn)其他的異常氣味，比如尿液出現(xiàn)了腐爛的腥臭味或者氨臭味，則可能提示有尿路感染或者其他潛在的病變，需要進(jìn)一步通過尿液檢查以明確病因。

3.尿液的性狀異常

尿液的性狀主要是指尿液的外觀，比如是否有泡沫、濃稠等。正常情況下，尿液不會夾雜太多的泡沫，但是喜歡喝茶或者咖啡，以及經(jīng)常熬夜的人，由于茶葉中有茶堿，咖啡中有咖啡因，以及熬夜會擾亂腎臟的正常新陳代謝等，這樣可以導(dǎo)致尿液出現(xiàn)泡沫，但是這種泡沫的出現(xiàn)往往是短暫的，經(jīng)過調(diào)整生活方式或者充分休息以后，尿液中夾雜的泡沫是可以消失的。

但是，如果在某段時間，發(fā)現(xiàn)自己的尿液中總是有泡沫，這個時候應(yīng)該引起警惕，說明尿液的性狀已經(jīng)發(fā)生了改變，可能與腎臟器質(zhì)性病變有關(guān)，或者是代謝出現(xiàn)了紊亂，繼而通過尿液的性狀表現(xiàn)出來，建議進(jìn)一步排查。

4.排尿的反應(yīng)異常

排尿反射是先天性反射，正常情況下，當(dāng)我們有尿意的時候，就會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)，刺激膀胱產(chǎn)生尿意。但是，有些人明顯不受自己的意識控制，出現(xiàn)了尿頻、尿急以及尿痛等，這些都屬于排尿反應(yīng)異常。

發(fā)生尿頻或者尿急，可能與尿道受壓迫或者占位性病變有關(guān)，出現(xiàn)尿痛則多與尿路感染有關(guān)系。隨著年齡的增長，衰老也可以促使排尿反應(yīng)出現(xiàn)異常，這些與排尿相關(guān)的異常信號，大家不要只關(guān)注表面現(xiàn)象，而應(yīng)該多去重視背后的病因。比如，做尿動力學(xué)檢測、盆底肌群檢測以及尿路造影檢查等，只有這樣才能夠明確病因，進(jìn)行有針對性的防治。

綜上所述，這些與尿液相關(guān)的異常信號，其實大家在平時的生活中都能夠涉及，也經(jīng)常因為疏忽大意而錯過對自己健康隱患的排查。再次提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)自己尿液存在上述任何一種危險信號，都要盡早去醫(yī)院進(jìn)行排查，呵護(hù)自己泌尿系統(tǒng)健康的同時，也能夠?qū)ι眢w其他臟器健康進(jìn)行排查，為健康長壽奠定堅實的基礎(chǔ)。