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Hi~大家好 我是你們的線上小閨蜜 營養(yǎng)師·盼盼 一名擅長 現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)和傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的 營養(yǎng)師 專注體重管理和精力管理 也是一名成功瘦身60斤不反彈的 減肥實(shí)踐者 姐妹們，是不是又在為今天吃什么好讓自己減掉多余的脂肪而發(fā)愁？為了幫大家實(shí)現(xiàn)輕松瘦身的目標(biāo)，特意整理了一份7天掉秤食譜。包含了時(shí)間，食譜，吃多少，這份食譜不僅科學(xué)、營養(yǎng)，還能幫助你在短時(shí)間內(nèi)看到明顯的減重效果。跟著吃就能瘦～ 想要更精準(zhǔn)的姐妹可以找我領(lǐng) #大小基數(shù)帶量一周掉秤食譜    ////     減肥并不是節(jié)食和挨餓，相反那些好好吃一日三餐的人是不會(huì)多胖的。 而飲食的關(guān)鍵在于選擇健康的食材和合理的搭配。所以如果你不知道怎么吃的，可以按照這份食譜來，你的體重一定會(huì)有變化的！ 如果你有任何關(guān)于食譜或者減肥的疑問，可以在下面找到我喲～ 文字｜Panda大盼盼 圖片｜來源網(wǎng)絡(luò)侵聯(lián)刪 |
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