最近“穴位埋線減肥”悄然在小紅書等社交媒體上火了，吸引了許多人到醫(yī)院康復科，希望讓身上的肥油咔咔掉，畢竟泳裝熱褲的夏天又到了，帥哥美女望著自己的小肚肚，肉腿腿，不禁皺起了眉頭…

今天，我們就從經(jīng)絡、氣血、陰陽平衡的角度，結合案例科普穴位埋線是如何通過調(diào)理體內(nèi)平衡，達到健體、抗衰、美容的效果。

什么是穴位埋線？

它是傳統(tǒng)針灸療法的延伸和發(fā)展，通過特殊的針具將可吸收的外科縫線埋入穴位內(nèi)，借助持久刺激以防治疾病的一種方法。穴位埋線包含了針刺效應、線體吸收、持續(xù)刺激等多種作用，具有安全、不良反應少、臨床療效好等優(yōu)勢。

為什么管住嘴邁開腿，還是掉秤緩慢且容易反彈？

“管住嘴邁開腿”適合氣血充足的肥胖者，而體質(zhì)平衡被破壞，例如大基數(shù)肥胖患者常見體質(zhì)為“濕盛氣虛”，此時“管住嘴邁開腿”反而會適得其反，因為氣虛之人代謝緩慢，濕盛困阻脾胃，運化水濕減弱，影響氣血運行，從而進一步加重肥胖。

節(jié)食可能導致身體能量不足，“饑餓細胞”更加活躍，往往導致暴飲暴食的反作用，影響減肥效果。

對于“濕盛氣虛”的人，高強度的運動會耗氣傷津，精疲力竭，形成惡性循環(huán)。

穴位埋線減肥的中醫(yī)原理

針灸減肥的中醫(yī)原理是通過刺激相關穴位補氣祛濕來調(diào)理體質(zhì)，從而達到減肥的目的。

穴位埋線是根據(jù)針灸學理論，通過針具將可吸收的外科縫線放入穴位內(nèi)從而產(chǎn)生長時間刺激經(jīng)絡、平衡陰陽的作用，最終達到調(diào)和脾胃、防治疾病的效果，用以治療許多慢性病、頑固性疾病。

現(xiàn)代研究表明，穴位埋線會抑制人體胃腸消化吸收和亢進的食欲，減少熱量攝入，促進人體脂肪的分解和消耗，從而減少能量的攝入，同時可以使人體遲鈍的交感神經(jīng)恢復活躍，增加能量消耗，促進體內(nèi)的脂肪分解。

所以，穴位埋線是依靠調(diào)整自身的脾胃功能來調(diào)和臟腑，補氣祛濕，治本相對不反彈，是穴位埋線區(qū)別于其他減肥方式的特色。

埋線減肥有副作用嗎？

穴位埋線是調(diào)理脾胃的一個過程，可吸收外科縫線PGA，為高分子聚合線，在體內(nèi)慢慢軟化、分解為水和二氧化碳，經(jīng)分解代謝排出體外，綠色安全不易反彈，從不同層次影響并激發(fā)自身的調(diào)節(jié)機制來調(diào)整機體紊亂的內(nèi)分泌及能量代謝系統(tǒng)，因此沒有副作用且長期療效有保證，廣受患者認可與好評。

穴位埋線有何優(yōu)勢？

1、治本相對不反彈，健康效力持久

置入穴位內(nèi)的線會在10—15天內(nèi)在人體內(nèi)自然溶解吸收，不會對身體造成傷害，穴位埋線減肥依靠調(diào)整自身氣血平衡及脾胃功能，從本質(zhì)上改變體質(zhì)，使減肥效果更加持久，相對不反彈。在減肥過程中，醫(yī)生會根據(jù)您的身體狀況，調(diào)整埋線方案，確保減肥效果的持久性。

2、個性化要求，有效量身減肥

醫(yī)生會根據(jù)個體差異辨證選穴，將可吸收性外科縫線置入穴位內(nèi)，如腹型肥胖、大腿肥胖、手臂肥胖、臀部肥胖，穴位埋線可以針對特定的部位進行減肥，達到一個較顯著的體態(tài)改變。

3、依從性好，節(jié)約時間成本

埋線減肥平均10天左右治療1次，相較于傳統(tǒng)針灸減肥每天治療1次的頻率，節(jié)約時間，讓患者更容易堅持。但因為個體化差異，每人的療程會有所不同。一般埋線3—5次為一個療程，治療3個療程為宜。

4、全身調(diào)節(jié)，抗衰美容

肥胖加速衰老，埋線助減重后重現(xiàn)青春光彩。穴位埋線調(diào)節(jié)腸胃功能，改善機體新陳代謝，使氣血調(diào)和，容光煥發(fā)。

5、防治疾病，適應癥廣

因穴位埋線深而持續(xù)時間長的特點，循證醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)內(nèi)科慢性病及某些頑固病都是穴位埋線療法的優(yōu)勢病種，如

內(nèi)分泌代謝性疾?。▎渭冃苑逝?、高脂血癥）；

消化系統(tǒng)疾?。晕s性胃炎、功能性消化不良、便秘、腹瀉）；

神經(jīng)精神系統(tǒng)疾?。ㄖ酗L后遺癥、原發(fā)性的失眠、焦慮抑郁癥）；

婦科疾?。▏^經(jīng)期綜合征、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、圍絕經(jīng)期綜合征）、

痛癥（頸肩腰腿痛）

6、痛感輕，痛苦少

穴位埋線減肥采用微創(chuàng)技術，埋線過程中幾乎無痛感。埋線后，可能會有輕微的脹痛不適感，但一般隔日完全消失。

7、無需節(jié)食

穴位埋線減肥不需要大家進行嚴格的節(jié)食，只需要合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡即可。這樣既能夠滿足口腹之欲，又能夠達到減肥的目的。

8、適當運動，加速體質(zhì)代謝

穴位埋線減肥后體質(zhì)達到氣血調(diào)和狀態(tài)，適當運動針對性減脂更快更好。

穴位埋線后需要注意什么？

穴位埋線后不影響日常活動，但不建議劇烈運動；可以淋浴，但需在埋線治療結束后6小時，不建議進行泡澡、游泳等長時間沾水的活動；避免食用辛辣發(fā)物，如牛羊肉、海鮮、海魚、辣椒，忌飲酒，以免刺激皮膚出現(xiàn)瘙癢難耐等不良反應。三餐營養(yǎng)搭配均衡，規(guī)律飲食，每餐七八分飽，忌暴飲暴食。埋線后出現(xiàn)酸、麻、脹、痛為正常反應，持續(xù)時間一般為1—7天。配合運動，減肥效果更佳。

案例分享

唐某某，女，29歲，產(chǎn)后被腹型肥胖問題困擾許久，嘗試過很多減肥的方法，比如健身房請私教運動減脂，按摩減肥法、辣椒油減肥法、節(jié)食減肥法，甚至還有很多方法超出了我們的想象力。

嘗遍各種減肥法之后不僅沒瘦，還出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、肝腎功能異常、焦慮、失眠等癥狀。在小紅書上看到穴位埋線能減肥，抱著嘗試心態(tài)來到廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院康復科接受穴位埋線減肥治療。

通過中醫(yī)辨證論治，唐某某的肥胖屬于膏人的范疇。膏人腹型肥胖，皮膚松弛，四肢相對較細小。多為虛胖，俗稱“喝水也胖”。

治療當健脾化濁，補腎益氣。選擇穴位埋線大橫、帶脈、水分、中脘、天樞、脾俞、腎俞、關元，配合規(guī)律、健康的飲食，以補腎健脾、益氣除濕達到減肥的目的。

三個月的時間里，唐某某堅持每10—15天進行一次穴位埋線，其體重從最開始122kg逐漸降到92kg，更重要的是月經(jīng)也變規(guī)律了，肝腎功能也正常了。如今，這位29歲的媽媽變得開朗又自信。

如果您的體重影響到日常生活和工作，不妨來嘗試一下中醫(yī)穴位埋線減肥，或許會給您帶來意想不到的驚喜！

Tips： 穴位埋線通過調(diào)理體質(zhì)，不僅可以改變患者的飲食、運動等生活方式，也讓患者更加健康地減肥而不易反彈，甚至改變了有些患者失眠焦慮、月經(jīng)不調(diào)等其他內(nèi)分泌代謝問題。

減肥是一個復雜的過程，涉及飲食、運動、基因等多個因素。在考慮使用任何減肥方法之前，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康專家，以確保安全性和有效性。

作者：廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院 康復醫(yī)學科 李虹竹