|
孩子的“新冠后遺癥”大多是 咳嗽有痰 而“痰”是身體內(nèi)的水液垃圾 如果不及時(shí)排出來(lái) 會(huì)變成各種各樣的病癥 比如停留在肺， 導(dǎo)致咳嗽咯痰，胸悶氣喘 停留在腸胃， 會(huì)惡心嘔吐，食欲減退 痰阻于喉嚨， 會(huì)出現(xiàn)像卡了什么東西， 吞不下去也咳不出來(lái) …… “痰多百病生” 所以一定要及時(shí)把痰排出來(lái)！
迷羅老師特地給孩子們 推薦三碗祛痰止咳健脾祛濕的粥 ???? 1 陳皮小米粥 食材：新會(huì)陳皮5克、小米適量 做法： 1、將陳皮放入砂鍋中，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，然后去掉陳皮，留下陳皮湯。 2、將小米洗凈，加入陳皮湯里，再加入適量的水，熬成粥后，即可食用。
2 三皮飲 食材：新會(huì)陳皮5克、一顆梨的梨皮、半顆蘿卜皮 做法： 將以上材料放入砂鍋中，加入3-5碗水，煮開(kāi)再煮20分鐘。 注意： 如果是干咳，可加一兩勺蜂蜜；咳嗽有黃痰，直接喝三皮飲；白痰可以在以上食材基礎(chǔ)上加入帶皮生姜兩三片同煮。
③山藥蘿卜陳皮水 如果孩子是黃白痰都有，且脾胃比較虛弱，那就脾肺一起養(yǎng)，可以將陳皮、白蘿卜、山藥一起搭配煮水喝。 3 山藥蘿卜陳皮飲 食材： 山藥干9~15克、陳皮5~9克、白蘿卜適量（可以靈活掌握量） 做法： 1、將山藥干提前浸泡30分鐘；白蘿卜切成小塊。 2、將山藥、陳皮、白蘿卜塊放入鍋中，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，最后加一點(diǎn)冰糖調(diào)味，即可飲用。 功效： 健脾祛濕，祛痰，清熱。特別注意：剛剛退燒后，不宜喝。
|
|
|
來(lái)自： 新用戶9362OW5Z > 《待分類(lèi)》
