讀者：老師早上好，昨天晚上突然意識到我的感知能力有了很大的提升，昨天走在路上的時候是挨著路邊的綠化帶走的，然后突然感覺到我挨著綠化帶的那半邊能夠感覺到明顯的涼意，而挨著馬路的那邊是非常熱的。還有一件是今天早上呼吸練習的時候閉著眼睛但是好像“看”到了陽光的反射，偶然抬手擦汗的時候好像瞥到了手在發(fā)光，我還以為我有了靈通能力，閉著眼低頭看腿的位置就看不見；后來我又測試了一下，如果有陽光照射到了手上，我就能看到光，但是如果沒有陽光的話就看不見，我也不知道這是什么，但是覺得很神奇，有點興奮，請老師指點這是什么[抱拳]

我：我理解的是，你的透光性增加，身體的通透性增加，但內(nèi)心之光，光源還沒有更好的顯現(xiàn)。

讀者：有點明白了老師，身體還能有透光性嗎？內(nèi)心之光這個是一個比喻還是真的有內(nèi)心之光這個存在呢？

我：一切生命都有。真實存在。

讀者：大方老師，自從跟您咨詢過透光性增加的問題以來的幾天，開始吃不下飯、喝不下水；一吃東西、一喝水都會感覺胃里脹脹的，非得打出一個嗝出來才會舒服，也不是不餓，但是一吃東西就還是上述的反應(yīng)；然后這周恰巧是生理期，量也較以前變少。想起老師之前文章里寫過，所有的病癥，都是一個結(jié)果，那么這周的這些反應(yīng)貌似也是我的身體進入一個調(diào)整周期的反應(yīng)，請老師指點。

我：1.學會少吃，但是完全的消化。也就是以品嘗的方式進食。

2.學會選擇含有更多光量子的食物。也就是，新鮮的，有充分光合作用和呼吸作用的全食。也有人稱為彩虹飲食。簡單說，就是顏色更鮮艷更好看，五顏六色的生食。比如新鮮的水果，蔬菜。學會生食，帶皮吃，吃完全的完整的食物。在這些食物里，選擇自己喜歡的食物。

3.單獨就飲用水來說，如果是天然水，口感好，礦物質(zhì)含量高，水質(zhì)清亮無雜質(zhì)，凝而不散亂，不容易濺射，沒有氣泡，則一般是比較好的，但是否適合你，要自己去試。喝水，也是用品嘗的方式去喝。水也少喝。

4.不論是吃飯還是喝水，只要帶來不適，都是消化不良，讓你的牙齒更多的參與，讓你有更多的唾液參與，都有助于改善這個情況。

5.除了按照《專注于進食的22訣，是改善腸胃疾病，增加身體能量的上好方法！》進食，也可以在飯后將你的雙手輕輕的貼在小腹，讓手心的能量回流到腹部，幫助消化。腸胃不好的人，打坐的時候，采取這個姿勢，有利于改善腸胃。

6.上面說到的飲食選擇，其實很容易做到，如果做不到也沒關(guān)系，只是這個消化不良的轉(zhuǎn)變過程，可能會長一點，身體能量狀態(tài)的改善，就差一點。但是，只要持續(xù)的放松靜心，總是會好轉(zhuǎn)的。