智慧心理疏導(dǎo) 2024-06-13 08:17 新加坡

人活著，或多或少都會(huì)吃些苦，但同樣是吃苦，為什有的人越吃苦越強(qiáng)大，而有些人越吃苦越迷茫呢？

其實(shí)，是你沒有吃對(duì)苦。

那些越吃苦越強(qiáng)大的人，懂得主動(dòng)選擇吃“高級(jí)的苦”。

相比高級(jí)的苦，低級(jí)的苦更多的是身體上的勞累，你很苦、很累帶給你自己的收益卻有限。

因?yàn)樵匠缘图?jí)甚至毫無意義的苦，越會(huì)讓你不敢爭(zhēng)取自己想要的生活。

吃低級(jí)的苦后你會(huì)有種幻覺：自己吃了很多苦，生活都沒有好轉(zhuǎn)，這已經(jīng)是我的上限，我沒有能力再獲得幸福了。

為此，哈佛大學(xué)心理學(xué)教授在演講時(shí)說：“要成為上層，就要吃高級(jí)苦?！?/span>

高級(jí)苦，就是能成就你的苦，能讓你變得更有價(jià)值的苦。

高級(jí)的苦更多的是自我的磨練，個(gè)人的向上成長(zhǎng)，雖然苦，但會(huì)讓你快速成長(zhǎng)，越來越強(qiáng)大。

我們只有主動(dòng)去吃這些高級(jí)的苦，人生才更順。

深度思考，吃腦力的苦

生活中，你一定發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你還在合租著房子，擠著地鐵時(shí)，與你一同出發(fā)的伙伴已買房或買車，過上了你夢(mèng)想中的生活。

當(dāng)你還在為五斗米費(fèi)盡心思，買水果時(shí)算著是否超預(yù)算時(shí)，許多人早已實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由。

這難道是因?yàn)槟銢]有他們勤奮嗎？不全是，他們除了拼命干之外，還經(jīng)常深度思考，吃了腦力的苦。

蕭伯納有這樣一問：“人生三萬天，你有沒有花三天去思考自己喜歡什么？”

很多人只顧埋頭走路，卻忘了去思考這條路通往哪里？我想去嗎？

到目的地，有多少種方案，我在最優(yōu)路線上嗎？

不假思考的努力，就像是一條隨波逐流的船，你費(fèi)盡了全身之力，卻是白忙活一場(chǎng)。

我有一個(gè)做文案的朋友，天天都在寫文章，似乎永遠(yuǎn)寫不完。

我很奇怪她為什么比其他的文案要忙，有一次忍不住表達(dá)了我的疑問。

她說，我的成果確實(shí)沒有幾篇，但每一篇我都要修改好幾遍，有時(shí)都改了十幾遍了。

我說她對(duì)自己的要求太高，可她卻否認(rèn)了，說是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)總是不滿意。

我問她哪里不滿意改哪里就可以了，何至于改那么多遍。

她說領(lǐng)導(dǎo)只說寫得不對(duì)，沒告訴她要改哪里。

我很納悶，那你跟他溝通，找到問題在哪里，然后思考怎么改，再動(dòng)手改。

她疲憊地回道：“哪有時(shí)間？事情這么多，有這時(shí)間，都寫完一篇了?！?/span>

結(jié)果就是，一次又一次沒有思考、沒有目標(biāo)的無效勞動(dòng)，不僅耗光了精力，也失去了熱情。

其實(shí)像我從小接受打壓式教育，很少有自己做主的時(shí)候，久而久之自己的性格多是聽從為主，很少獨(dú)立思考，對(duì)不對(duì)，該不該，我為什么要這樣做。

所以我們一定要培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力，要有自己的判斷，不能別人說什么就是什么，你要有自己的思考，有自己的主見和想法，為自己做主。

多去讀書，向內(nèi)認(rèn)知，多向外走走，看看外面世界，有意識(shí)的鍛煉自己的邏輯能力和表達(dá)能力，你的每一次表達(dá)也是一次思考的過程，不斷地鍛煉，提升獨(dú)立思考的能力。

當(dāng)我們主動(dòng)吃思考的苦，才能更好向內(nèi)認(rèn)知自己，開悟覺醒，掌握更多人生選擇權(quán)和主動(dòng)權(quán)。

劉慈欣在《三體》中說：“如果說，有上帝的話。人類一思考，上帝就發(fā)笑，如果人類不思考，上帝連發(fā)笑都不屑于?！?/span>

思考未必能“思”出我們想要的人生秘笈，但不思考的人生，猶如《愛麗絲夢(mèng)游仙境》中的愛麗絲一樣，在十字路口，不知道要去哪里。

這時(shí)候的你，不管走哪條路都是一樣的，都沒有意義。

思考是一切工作的前提，沒有思考就去行動(dòng)，只能使一切陷入無序。

工作和生活需要“救火隊(duì)員”，但更需要未雨綢繆，防患于未然。

想要一切順利，就要主動(dòng)去思考，提前吃腦力的苦，才能避免吃更多體力的苦。

克制忍耐，吃自律的苦

在現(xiàn)在快節(jié)奏的時(shí)代，即時(shí)滿足好似是種常態(tài)。

特別是滿足自己的物欲，什么好吃的，好玩的，護(hù)膚品，很多你想要的，都會(huì)即時(shí)滿足自己，但事實(shí)上這些對(duì)自己來說可能也就當(dāng)下感到短暫快樂，過后你又會(huì)感覺很空虛。

對(duì)于我們想要的一切，卻越來越缺乏耐心，即刻就想要個(gè)結(jié)果。

我們想要變好、身材好，開始嘗試了幾天早睡早起，鍛煉身體就想要得到好身材。

但要知道，世上很多事都不是一蹴而就的，都要經(jīng)過漫長(zhǎng)的蟄伏期。

所以“自律”這個(gè)話題，在網(wǎng)上的熱度總是不減，隨便在哪一搜都是好幾個(gè)相關(guān)話題。

自律的重要性已經(jīng)深入人心，但很少有人能夠做到。

上世紀(jì)80年代，中國(guó)打工女皇吳士宏是一家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的護(hù)士。

一次偶然的機(jī)會(huì)，她看到IBM（中國(guó)）的招聘信息。

不甘平庸的她，立刻投遞了一封求職信，很快收到了英語筆試通知。

由于她長(zhǎng)期以來一直在堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)英語，很順利地通過了。

但接下來的口語考試讓她犯難了，她只會(huì)啞巴英語，只會(huì)寫，不會(huì)說。

為了抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，她立即報(bào)了一個(gè)口語培訓(xùn)班，并給自己規(guī)定每天背500個(gè)單詞，學(xué)50種句式。

除此之外，她利用工作和生活中的一切機(jī)會(huì)，主動(dòng)跟外國(guó)人交流，練習(xí)口語，最終通過了IBM口語考試。

通過口試之后，她才知曉這項(xiàng)工作還有可能涉及打字，還要會(huì)打字。

回家之后，吳士宏立即借了200塊錢買了一臺(tái)打字機(jī)，開始瘋狂地練習(xí)。

有時(shí)，她練得吃飯連筷子都拿不穩(wěn)，但她依舊沒有停下來。

就這樣，她以最快的速度練成了打字技術(shù)，她終于被IBM正式錄取了。

她依靠自律，成功地為自己爭(zhēng)取到了想要的生活。

這歸功于她前期一直自律，做好了隨時(shí)抓住機(jī)會(huì)的準(zhǔn)備，更離不開在追夢(mèng)過程中，她堅(jiān)持不懈的高度自律。

無獨(dú)有偶，厲害的人都在吃著自律的苦。

相聲大師侯寶林，年少時(shí)為了養(yǎng)家糊口，拜朱闊泉為師，學(xué)習(xí)相聲。

為了學(xué)習(xí)，他每天天不亮就溜嗓子，練各種京劇表演程式。

他還會(huì)固定跑到一些小場(chǎng)子，去聽人家如何說，回來后花一兩個(gè)小時(shí)去練習(xí)、去模仿。

后來即使小有所成，侯寶林也不敢有絲毫懈怠，曲不離口，書不離手，幾年如一日地堅(jiān)持著。

因?yàn)樗揽募妓嚕顚毩肿罱K成為相聲史上里程碑式的人物。

路雖遠(yuǎn)，行必至。

每天三公里，每周一本書，每月一次公開課。

你的自律可能短時(shí)間看不到什么變化，但日積月累，能量巨大。

自律的苦，值得吃，更要主動(dòng)吃，堅(jiān)持吃。

面對(duì)低級(jí)的快樂我們要懂得自律，學(xué)會(huì)延遲滿足自己，延遲滿足才是變好的開始，也會(huì)比及時(shí)行樂帶來的快樂更持久。

在變好的路上，我們一定要有耐心，做個(gè)長(zhǎng)期主義者，多一些耐心，時(shí)間終會(huì)給我們想要的答案。

讀書學(xué)習(xí)，吃寂寞的苦

看到網(wǎng)友發(fā)微博說：“我喜歡吃讀書的苦，我也知道刷短視頻更好玩、更有趣、更解壓，但是如果沉迷其中，會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間和精力，我不喜歡這么墮落的自己。”

時(shí)至今日，讀書的重要性已被很多人認(rèn)可。

多少父母為了孩子能夠上好的學(xué)校，絞盡腦汁地爭(zhēng)取學(xué)區(qū)房，有的甚至為此離婚。

多少孩子，因?yàn)樽x書沒讀好，失魂落魄；又有多少孩子因?yàn)樘珜Ｗ⒆x書，患上心理疾病，有的還自殺身亡。

讀書這么難，我們?yōu)槭裁匆宰x書的苦呢？

董卿說：“你讀過的書，藏在你的氣質(zhì)里，藏在你的格局里?！?/p>

你讀過的書，就像小時(shí)候吃飯一樣，在不知不覺中，已融進(jìn)你的血肉里，助你成長(zhǎng)；融進(jìn)你的思維里，影響著你的人生高度。

曾經(jīng)，一封中科院黃國(guó)平博士寫的致謝信上了熱搜。

他在信中說：“我走了很遠(yuǎn)的路，吃了很多的苦，才將這份博士學(xué)位論文送到你的面前……”

黃國(guó)平從小家境貧窮，靠著釣魚、抓黃鱔、養(yǎng)小豬崽、出租水牛等，湊學(xué)費(fèi)讀書。

他光腳踩著滾燙的地面，過完了夏天；穿著單薄破舊的衣服，過完了冬天；穿著淋濕的衣服上課，更是常有的事。

苦嗎？很苦。

但黃國(guó)平從不怕苦，學(xué)習(xí)的進(jìn)步是他最大的樂趣和動(dòng)力。

他很清楚地知道，只有吃讀書的苦，他的未來才會(huì)少吃苦。

最終，他憑著毅力如愿進(jìn)入中科院深造，在騰訊人工智能實(shí)驗(yàn)室工作，繼續(xù)向高峰攀登。

一個(gè)人的成功，與他讀書多少是密切相關(guān)的。

曾看過一個(gè)節(jié)目，節(jié)目中的許多孩子，年紀(jì)輕輕的就放棄了讀書，進(jìn)入工廠工作。

他們每天在悶熱的廠房，做著重復(fù)不斷的工作，汗流浹背。

吃著沒什么油水的飯菜，工作將近11個(gè)小時(shí)。

睡覺擠在八人一間的宿舍里，想要洗澡還得排隊(duì)。

采訪中，有一個(gè)男孩說：“以前覺得上學(xué)辛苦，沒想到打工的生活更苦?！?/p>

吃不了讀書的苦，就得吃生活的苦。

早早離開校門的孩子們，沒有學(xué)歷，沒有背景，做得最多的工作，就是從一家工廠換到另一家工廠。

他們的生活極不穩(wěn)定，收入也不穩(wěn)定，還隨時(shí)面臨失業(yè)。

很多人，在遭遇過生活的困頓，命運(yùn)鞭子的抽打后，才真正讀懂了那句話：

“不讀書，就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)喪失生活的選擇權(quán)?！?/p>

微博曾發(fā)起過一個(gè)調(diào)查：人生十大遺憾之事排在首位的，就是未能珍惜年少考入好大學(xué)，以致此生碌碌無為。

在該讀書的年紀(jì)選擇了安逸，只能換來一生的底層和卑微。

日新月異的社會(huì)，只在年少時(shí)讀書，早已不夠支撐我們到生命的終點(diǎn)。

終身讀書學(xué)習(xí)，乍一看，覺得可怕。

但人生所有的學(xué)習(xí)和修行，只為在更高的地方遇見自己。

《士兵突擊》中許三多說：“我們不應(yīng)該太舒服，太舒服了會(huì)出問題。”

當(dāng)時(shí)看著覺得憨憨的，現(xiàn)在想來，那才是人生正解。

在以苦為底色的人生里，“太舒服”會(huì)讓我們無力走出生活的底層。

唯有主動(dòng)吃苦，吃高級(jí)的苦，拼盡全力打造自身價(jià)值，才能掌控人生主動(dòng)權(quán)，讓人生更順利。