大家好，我是中醫(yī)人，張大明。

很多患者追問我，有沒有散結(jié)的方子或者食療方子，給我們多多科普一些。我笑著說：方子、食療方都多著呢，但是怎么用，用哪個，可是大有講究，辨證對情況，才能有效果。

夏天濕氣比較重，痰濕體質(zhì)的人該難受了。剛洗完澡洗完頭就出油、喉嚨有痰、頭暈乎乎的、乏力沒勁、齒痕還很明顯。這就是痰濕體質(zhì)。

身體濕氣過盛會阻滯氣機，導(dǎo)致氣滯血瘀，影響津液代謝，長時間會形成痰濕，甚至形包塊等病理產(chǎn)物，容易引發(fā)結(jié)節(jié)、肌瘤、囊腫等疾病。

今天來給大家分享一個簡單有效，適合痰濕體質(zhì)的方子。

白術(shù)和陳皮

白術(shù)是健脾利濕之佳品，能增強脾胃運轉(zhuǎn)能力，如同體內(nèi)的“除濕器”，改善濕氣過重狀況，重塑脾肺健康環(huán)境。

而陳皮是健脾理氣、燥濕化痰之良藥，它能消除由濕氣造成的堵塞感，還可以清除痰液，讓肺部呼吸起來更通暢。

不管是我們的胃還是肺，只要有痰，陳皮都能幫上忙，它就像個萬能鑰匙，哪兒都能用。

這兩味藥搭配，不僅遏制濕氣再生，還有助于平緩氣滯及化解痰積。現(xiàn)在可以直接兩味藥泡水喝，簡單有效。

做法：

取陳皮5克，白術(shù)10克，洗凈后稍加浸泡。將材料放入砂鍋，加入約800毫升清水。大火燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉40分鐘，至湯色略呈淡黃色。

這個陳皮湯，除了化痰濕，還能疏肝理氣。

今天的分享就到這里了，我治結(jié)節(jié)已經(jīng)40年了，越簡單的辦法越好使，別想太多，別怕，只要積極治療，結(jié)節(jié)都能散掉。提醒大家食療方只是輔助散結(jié)。