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現(xiàn)代社會(huì)，我們的生活條件好了，但是我們卻很難高興起來，發(fā)現(xiàn)有很多人正在過著越活越累的人生。 生活當(dāng)然是不易的，也沒有誰的人生是一帆風(fēng)順、輕松如意的。 但是，為什么會(huì)越活越累呢？ 網(wǎng)上有個(gè)提問：“一個(gè)人活得很累的根本是什么？” 有一個(gè)高贊回答：不是能力問題，不是外貌問題，而是沒能處理好與自己的關(guān)系。 所謂心累，無非是還未曾行動(dòng)，便在反復(fù)的內(nèi)心拉扯間，耗干了精力。 如果我們?cè)谄匠Ｓ眠@三個(gè)方法，就能減少煩惱，不會(huì)越活越累。 01：定時(shí)給大腦清除緩存 我們的腦袋是最亂的，裝的東西多了，想的東西也多，就像一臺(tái)電腦用久了不定時(shí)清理，就會(huì)拖累主機(jī)，反應(yīng)速度越來越慢 人也是一樣，大腦也要理一理，清除一些人生不必要的東西，我們才不會(huì)感覺到累。 猶如家里的衣柜，我們也要一個(gè)月整理一次，保持干凈明亮，才會(huì)有個(gè)好心情。 我們這個(gè)腦袋，也相當(dāng)于家里的衣柜，如果從來沒整理過，亂七八糟的東西都在里面，勢(shì)必會(huì)影響心情。 要把腦袋這個(gè)衣柜打開來，把以前不好的觀念清理出來，把現(xiàn)在的好的習(xí)慣放進(jìn)去。 花一點(diǎn)兒時(shí)間，把自己的觀念、態(tài)度、習(xí)慣好好整理一下。 我們的世界，被工作、家庭，衣食住行，孩子成長，父母健康等所籠罩。 如果每日不能自我調(diào)整，人真的會(huì)很累。 如果滿腦子每天裝著這些東西，只會(huì)增加負(fù)累。 把過去不開心的事丟掉，不斷的清空大腦的緩存，把有限的精力投入到工作和生活中去，把工作效率提高，進(jìn)而把生活質(zhì)量提高，生活中的壓力就會(huì)減少，快樂來了也就不會(huì)感覺到累了。 只有學(xué)會(huì)給腦袋清零，把舊的東西丟掉，就像電腦一樣每天刷新，保持人生輕松在線，我們才不會(huì)活得很累。 02：對(duì)過去的事情不要追悔 我們時(shí)常會(huì)感覺心累，只是自己想得太多。 佛說：決定不懊悔過去，過去事情做了就算了，不要再去想它。 我們的思想太狹隘，事情發(fā)生之后，說這個(gè)對(duì)、那個(gè)錯(cuò)，其實(shí)不應(yīng)該。 人生的確很累，看你如何品味；對(duì)待過去，不要過多的追悔。 對(duì)待過去，不要過多的追悔，失去的都是永遠(yuǎn)。 過去的事情就讓它成為過去，如果再去懊悔昨天發(fā)生的事情，那就徒生焦慮。 生命中的許多東西是可遇不可求的。 人的一生，既不是人們想象的那么好，但也不是人們想象的那么壞。 人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求的過程。 03：承認(rèn)自己的無能為力 有一句話，我特別喜歡：“一個(gè)人最大的敵人就是自己。” 生活再美好，卻視如無睹。 所謂的心累，都是我們故意把自己拽入一種苦惱之中，自尋煩惱，徒生悲哀。 有人說：我們現(xiàn)在雖然衣食無憂，但焦慮的情緒卻總是頻繁出現(xiàn)，我們總是為未來擔(dān)憂，為一點(diǎn)小的事情擔(dān)驚受怕。因此，情緒也總是起伏不定，暴躁煩悶。 承認(rèn)自己的無能為力，是給自己一個(gè)出路，讓自己可以暫時(shí)退后一步。 我們非常害怕失去對(duì)自己的尊榮，所以苦于不愿意敞開真實(shí)的自己，一邊苦苦支撐，一邊又想要放棄，實(shí)在是苦不堪言。 所以，只要能夠勇敢承認(rèn)自己的無能為力，承認(rèn)自己的渺小，承認(rèn)和面對(duì)真實(shí)的自己的生活和品性，就會(huì)經(jīng)歷到一種前所未有的釋放和成長。 當(dāng)你能夠真正面對(duì)這樣的自己，你才能經(jīng)歷成長，才能尋找到更合適的方向，才能不被現(xiàn)實(shí)打倒，才能勇敢地重新出發(fā)。 04 知己知彼，才有辦法安度余生。 《撒野》中有一句話：“人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準(zhǔn)備好，勇氣沒攢夠，其實(shí)只要邁出去了那一步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的一切早就準(zhǔn)備好了。” 人生何嘗不是，后退一步，方能呼吸。 愿世界所有同頻的人都可以在這里相逢。我是輝叔叔，感謝您的閱讀。
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