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人身體有12條經(jīng)絡(luò)，手部有6條經(jīng)脈循行。在中醫(yī)理論中，手上6條經(jīng)脈與人體內(nèi)部的各個(gè)器官有著密切的聯(lián)系，可以調(diào)節(jié)經(jīng)脈的氣血運(yùn)行，定向的穴位按摩可以通達(dá)臟腑，調(diào)理相應(yīng)疾病。 
手上有手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)。這六條經(jīng)絡(luò)涉及頭面五官、腹痛腸鳴、小便不利、胸脅肩痛、氣喘咳嗽、肺病、心痛心悸、胸、胃等多個(gè)器官疾病。 《靈樞·動(dòng)輸》載：“夫四末陰陽之會(huì)者，此氣之大絡(luò)也。”手部是陰陽會(huì)合的地方，也是營衛(wèi)之氣通行的大阿道。所以說：常按手，疾病全帶走。 緩解頭暈及止嘔—內(nèi)關(guān)穴 
位置：腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中，三橫指寬處。方法：先輕后重按壓10秒鐘。在按壓的同時(shí)，閉口深呼吸，然后張口緩緩呼氣。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴，通陰維脈。主治嘔吐、呃逆、眩暈、偏頭痛等癥。臨床上常用內(nèi)關(guān)配合攢竹、中脘、足三里等穴治療膈肌痙攣打呃不止，可針刺或手指按壓。止疼—合谷穴 
位置：大拇指指間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇指、食指之間的指蹼緣處。方法：拇指固定不移在合谷穴上，做輕柔而和緩的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，揉動(dòng)頻率在80-120次/分之間，保持1-3分鐘。合谷穴最主要的作用就是鎮(zhèn)痛。通常頭痛、上火引起的牙痛、痛經(jīng)等癥狀，如果不是很嚴(yán)重，可以按摩合谷穴，可以減輕疼痛的癥狀。緩解眼疲勞—明眼穴 
位置：手平放在桌上拇指第一指關(guān)節(jié)橫紋沖上的點(diǎn)就是明眼穴。方法：指腹在明眼穴上方適度按壓，先順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。每次按壓時(shí)間為15-20秒，重復(fù)10-15次。明眼穴作為一種穴位療法，具有緩解眼疲勞、改善眼部循環(huán)、緩解眼干澀、改善近視和緩解眼部疼痛等功效與作用。止咳—魚際穴 
位置：手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處。方法：右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發(fā)熱，然后換手按揉，每天按摩2~3次，每次1~2分鐘。按摩魚際穴有清宣肺氣，清熱利咽的作用，臨床上用于治療咳嗽，咽喉腫痛，扁桃體炎，喑啞、失音等。按摩、刮痧、針刺都可。消積食—四縫穴 
位置：位于第2-第5指掌面，掌面的近側(cè)第1、2節(jié)橫紋中央。方法：用大拇指指尖掐揉四縫穴，每穴掐揉2~3分鐘，長期掐揉，可以緩解治療疳積、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等癥狀。四縫穴是經(jīng)外奇穴，有消食導(dǎo)滯、祛痰化積的功效，可以緩解治療疳積、胃脘痛、哮喘等癥。治療耳鳴—陽谷穴 
位置：人體的手腕尺側(cè)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。方法：用拇指指腹按揉陽谷穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。陽谷穴有一定的疏風(fēng)清熱、通經(jīng)活絡(luò)的功效，對(duì)于風(fēng)熱上擾，或者是瘀血阻滯引起的耳鳴、耳聾有治療作用。緩解手掌麻痹—外勞宮穴 
位置：手背部第2、3掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸處。方法：大拇指指尖順時(shí)針按揉外勞宮穴3-5分鐘，每天按摩1-2次。外勞宮具有舒筋通絡(luò)止痛的功效，可用于治療手指麻木、屈伸不利、腕臂疼痛等癥。
參考文獻(xiàn)：
[1]周景茂. "點(diǎn)壓按摩手部反射區(qū)(穴位)治病顯奇效." 2004反射學(xué)全國研討會(huì)會(huì)議交流文集 2004. [2]梁基英. "揉按穴位可治病痛." 新農(nóng)村 12(2001):1.
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