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（晚上下大雨，小轎車(chē)被愛(ài)人開(kāi)出去，自己只能騎電動(dòng)車(chē)出門(mén)，到學(xué)校時(shí)外套已經(jīng)濕了，今晚講課時(shí)是一邊烤火一邊講。

此刻特別想買(mǎi)筆記本電腦。

這次自己語(yǔ)速挺好，也沒(méi)有之前那么緊張。說(shuō)明多練幾次就會(huì)好很多。后面二十多分鐘的時(shí)候不知道怎么突然耳機(jī)里多了雜音，搞得自己聽(tīng)著也不太舒服，于是倉(cāng)促結(jié)尾。預(yù)計(jì)的一個(gè)故事也就跳過(guò)了。時(shí)間剛好三十分鐘。）

關(guān)注區(qū)域心理健康教育的老師們：

大家晚上好，我是李藝芳。今晚是我第三次參與區(qū)域心理健康教育的線上課程，也許今晚的案例分享還是比較稚嫩,懇請(qǐng)大家多多指導(dǎo)。感謝王小明老師給予我這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我再次思考自己的心理課堂。

（第2張PPT）

王老師將心理健康教育與班級(jí)管理的理念相結(jié)合，從課程資源開(kāi)發(fā)等實(shí)踐中凝練出“五動(dòng)”策略，為心理主題班會(huì)提供一種范式，特別適合我這種心理學(xué)愛(ài)好者。

我今晚要和大家分享的是和二年級(jí)孩子們一起參與的《暮省——遇見(jiàn)更好的自己》。接下來(lái)我將結(jié)合“五動(dòng)”策略展開(kāi)我是如何設(shè)計(jì)與實(shí)施的。

（第3張PPT）

1.“心動(dòng)”定目標(biāo)

2.“意動(dòng)”論暮省

3.“情動(dòng)”聽(tīng)故事

4.“行動(dòng)”繪藍(lán)圖

5.“互動(dòng)”共生活

（第4張PPT）

一、“心動(dòng)”定目標(biāo)

先說(shuō)說(shuō)我為什么會(huì)對(duì)“暮省”這個(gè)主題心動(dòng)吧!

（第5張PPT）

1.簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)因?yàn)橐槐緯?shū)，一個(gè)人，一節(jié)課。

（第6張PPT）

多年前無(wú)意間看到了《少兒國(guó)學(xué)“晨誦·午讀·暮省”系列的民國(guó)課本精選》。其中《暮省》有10本，主要以哲思短文為主，里面的故事生動(dòng)有趣。這是我第一次知道“暮省”這個(gè)詞，但我還不知道它的意義。

（第7張PPT）

直到在李鎮(zhèn)西老師的“鎮(zhèn)西茶館”里看到的關(guān)于暮省的解釋。新教育實(shí)驗(yàn)提出的“暮省”，是共讀共寫(xiě)共同生活中的另—種表達(dá)方式?？旃?jié)奏的學(xué)習(xí)生活，讓孩子們忙碌得無(wú)暇休息，一天下來(lái)，是應(yīng)該找個(gè)時(shí)間來(lái)“沉淀”一下，把這一天的“雜質(zhì)”過(guò)濾掉，精華取出來(lái)，這樣才能輕裝上陣，才能在反思中不斷進(jìn)步，昨天、今天、明天的收獲才會(huì)不同。原來(lái)“暮省”就是反思自己當(dāng)天的行為。

（第8張PPT）

2022年5 月，《梔子花開(kāi)的畢業(yè)季》是我的第一節(jié)心理班會(huì)課。由于經(jīng)驗(yàn)不足，我把它上成了帶著語(yǔ)文氣息的心理班會(huì)課。當(dāng)天晚上我寫(xiě)下了這堂課的課堂實(shí)錄，發(fā)現(xiàn)了自己存在的問(wèn)題，下定決心以后要學(xué)心理健康教育。

（第9張PPT）

2.“暮省”是指什么？

上面是我關(guān)于暮省的認(rèn)識(shí)，那么“暮省”到底是指什么呢？

我將以下四個(gè)方面來(lái)說(shuō)：

（第10張PPT）

“說(shuō)文解字”中是這樣解釋的，暮，日且冥也。從日在草中。就是天降黑的時(shí)候,即傍晚、黃昏。省，視也。省者、察也。

（第11張PPT）

“百度一下”給了我這樣的答案：“暮省”通常指在晚上，對(duì)自己一天的活動(dòng)、情緒、發(fā)生的事情的處理等進(jìn)行深思。它不僅是一種自我反省的行為，也是一種通過(guò)記錄（如隨筆、日記等形式）來(lái)沉淀和整理一天經(jīng)歷的方法。此外，“暮省”還可以是師生、家長(zhǎng)之間通過(guò)書(shū)寫(xiě)、交流來(lái)共同反思和促進(jìn)理解的方式。

（第12張PPT）

這節(jié)二年級(jí)的“心理班會(huì)”課，我又是如何定義暮省的呢？    

2022-2023學(xué)年，首次帶班一年級(jí)，發(fā)現(xiàn)低年級(jí)孩子對(duì)于自己的各種行為不會(huì)去反省，經(jīng)常是同一個(gè)孩子同樣的問(wèn)題反復(fù)出現(xiàn)，但是在老師的引導(dǎo)下也能認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，會(huì)有想調(diào)整自己行為的想法?！赌菏　鲆?jiàn)更好的自己》心理班會(huì)把有意義的事情與有趣味的活動(dòng)鏈接起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生感受暮省的樂(lè)趣，提升暮省效能感，形成每日暮省的良好行為習(xí)慣。

（第13張PPT）

其實(shí)“暮省”對(duì)于我們自己的自我認(rèn)識(shí)是非常好的。暮省即事件結(jié)束之后的反省。包括對(duì)事的省察，（這件事怎么做會(huì)做的更好？）對(duì)自我的省察，（我要做出怎樣的改變，能讓事做的更好？）以及對(duì)省察的省察（我的哪些認(rèn)知方式需要改進(jìn)？）那么，我們通過(guò)一件事又一件事的暮省，我們就能逐步成長(zhǎng)起來(lái)。因此，我認(rèn)為，暮省會(huì)讓我們遇見(jiàn)更好的自己。

（第14張PPT）

因此，我把這節(jié)班會(huì)課的目標(biāo)定為以下三個(gè)方面：

認(rèn)知：學(xué)生通過(guò)活動(dòng)知道暮省的好處，了解暮省的策略。

情感：學(xué)生感受體驗(yàn)?zāi)菏〉臉?lè)趣，提升每日暮省效能感。

行為：學(xué)生參與暮省創(chuàng)作活動(dòng)，形成每日暮省的良好行為習(xí)慣。

（第15張PPT）

二、“意動(dòng)”論暮省

“照鏡子”游戲:

 一人當(dāng)照鏡子人,做各種表情或動(dòng)作,其他人為鏡子,模仿照鏡人的表情或動(dòng)作。

 首先是老師帶學(xué)生一起做，然后是學(xué)生與學(xué)生兩兩合作，一人當(dāng)照鏡子人,做各種表情或動(dòng)作,另一人為鏡子,模仿照鏡人的表情或動(dòng)作。最后是上臺(tái)展示，現(xiàn)場(chǎng)采訪學(xué)生的玩游戲的感受，營(yíng)造愉快氛圍，導(dǎo)入“以人為鏡”，喚起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

“照鏡子”游戲:

一人當(dāng)照鏡子人,做各種表情或動(dòng)作,其他人為鏡子,模仿照鏡人的表情或動(dòng)作。

首先是老師帶學(xué)生一起做，然后是學(xué)生與學(xué)生兩兩合作，一人當(dāng)照鏡子人,做各種表情或動(dòng)作,另一人為鏡子,模仿照鏡人的表情或動(dòng)作。最后是上臺(tái)展示，現(xiàn)場(chǎng)采訪學(xué)生的玩游戲的感受，營(yíng)造愉快氛圍，導(dǎo)入“以人為鏡”，喚起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

三、“情動(dòng)”聽(tīng)故事

（第16張PPT）

名人故事：

   1.唐太宗把魏征比做鏡子的故事。

   魏征病死了，唐太宗非常難過(guò)，他流著淚對(duì)身邊人說(shuō): “一個(gè)人用銅作鏡子，可以照見(jiàn)自己的衣帽是否穿戴整齊了;用 歷史作鏡子，可以明白國(guó)家興亡的原因;用人作鏡子，可以發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點(diǎn)。魏征就是我的一面鏡子，他總是告訴我哪兒做錯(cuò)了?，F(xiàn)在他死了，我從此失去了一面鏡子!”

   2.你在班上可以找到自己的鏡子嗎？

   3.教師總結(jié)：自己才是自己最好的鏡子，每天及時(shí)反省當(dāng)天的行為，發(fā)揚(yáng)做的好的地方，改正做的不夠的地方，堅(jiān)持下來(lái)，就能讓自己遇見(jiàn)更好的自己。

（第17張PPT）

  教師經(jīng)歷： 

   1.睡前的“每日三問(wèn)”：

   今天有什么事做得比較好？

   今天有什么收獲？

   今天有哪些地方可以改進(jìn)？

   2.每日時(shí)間清單

其實(shí)，我覺(jué)得這里可能需要再加一個(gè)環(huán)節(jié)，一個(gè)小學(xué)生的比較科學(xué)的每日時(shí)間清單，利于二年級(jí)的孩子去模仿。李老師我的時(shí)間清單只適合于他們了解我，理解老師也是根據(jù)每日清單在暮省。

（第18張PPT）

4、 行動(dòng)”繪藍(lán)圖

  1.學(xué)生創(chuàng)作： 

   教師通過(guò)提問(wèn)“我以后想成為什么樣的人？”，引發(fā)學(xué)生積極思考，大膽創(chuàng)作。喜歡畫(huà)畫(huà)的用畫(huà)畫(huà)的方式創(chuàng)作，喜歡寫(xiě)文字的用文字創(chuàng)作，也可以二者結(jié)合。

   2.學(xué)生匯報(bào)：

   教師提示表達(dá)句式：“我以后要做（ ），我覺(jué)得應(yīng)該這樣做（ ）。”

   這個(gè)環(huán)節(jié)由于時(shí)間原因，有小部分孩子沒(méi)有在課堂上展示。應(yīng)該在上臺(tái)展示前加一個(gè)環(huán)節(jié)：和自己的同桌說(shuō)一說(shuō)。這樣每個(gè)人都有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

（第19張PPT）

五、“互動(dòng)”共生活

根據(jù)二年級(jí)孩子喜歡繪畫(huà)的特點(diǎn)，也結(jié)合班級(jí)讀寫(xiě)活動(dòng)，用一個(gè)月開(kāi)展“58班班級(jí)日記”漂流活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生共寫(xiě)一本日記的積極性。

1.教師帶頭寫(xiě)第一個(gè)班級(jí)日記，有文字，也有插圖，并且主題統(tǒng)一。第二天把日記本放在講臺(tái)上，任何一個(gè)學(xué)生都可以看。激發(fā)學(xué)生寫(xiě)日記的興趣。

2.鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)承擔(dān)日記任務(wù)，隔天給教師檢查，在課前一分鐘表?yè)P(yáng)寫(xiě)得好的地方。考慮到二年級(jí)的孩子才開(kāi)始寫(xiě)日記，教師的示范和點(diǎn)評(píng)很重要。

3.營(yíng)造良好氛圍，根據(jù)日記創(chuàng)意、內(nèi)容、卷面等適當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，例如棒棒糖。一個(gè)月下來(lái)，班級(jí)日記本都是學(xué)生提前預(yù)定日期寫(xiě)，很多孩子都已經(jīng)用自己的日記本開(kāi)始創(chuàng)作寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)的日記。

（第20張PPT）

我在準(zhǔn)備這堂課的時(shí)候呢，主要參考了以下資料：

[1]王小明.課程：中小學(xué)心理班會(huì)的設(shè)計(jì)與實(shí)施[EB/OL].桂東心理公眾號(hào).2023.

[2]文國(guó)香,唐添翼,肖波.心理課“三動(dòng)”設(shè)計(jì)與實(shí)施模式探索[J].中小學(xué)心理健康教育,2023(21):24-26.

[3] 岳芳俠.暮省到底應(yīng)該怎么做？萬(wàn)物皆有靈性公眾號(hào).2023.

[4]殷振洋.【管理利器】如何培養(yǎng)學(xué)生自主性？ || 《暮省》&《預(yù)冊(cè)》三年的演變史.殷哥說(shuō)教公眾號(hào).2021.

在此一并感謝。

（第21張PPT）

目前我在小學(xué)心理班會(huì)的嘗試才慢慢開(kāi)始，希望自己接下來(lái)的日子里能把小學(xué)心理班會(huì)做的更好，和孩子們都做一個(gè)積極向上的人，過(guò)上幸福的生活。這一次的《暮省——遇見(jiàn)更好的自己》班會(huì)課讓我明白五個(gè)關(guān)鍵詞：

閱讀：書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。要想遇見(jiàn)更好的自己，就要堅(jiān)持閱讀。

寫(xiě)作：寫(xiě)作是記憶的重建。今晚分享內(nèi)容的逐字稿多次修改，讓我對(duì)這堂心理課有了更多的理解。

思考：我思故我在。同樣的主題，不一樣的人思考點(diǎn)也不同。今晚我的“暮省”主題分享給屏幕前的您又帶來(lái)了怎樣的思考呢？

實(shí)踐：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)。從心動(dòng)這個(gè)主題，到開(kāi)展這個(gè)主題的活動(dòng)班會(huì)，于自己又是一次打破重建的過(guò)程。

分享：分享是另一種收獲。今晚的分享于我而言又是一次突破。

（第22張PPT）

曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”這是做人修身的自我反省。教學(xué)中，我們總是教導(dǎo)學(xué)生“晨誦、午讀、暮省”。其實(shí)，為人師者的我們更當(dāng)如此，尤其是暮省。暮省,遇見(jiàn)更好的自己!

（第23張PPT）

  最后感謝我的家人，大力支持我做自己喜歡做的事；

  感謝王小明老師，耐心指導(dǎo)我、鼓勵(lì)我探索心理健康教育課程；

  感謝主持人方老師以及我的同在共行的團(tuán)隊(duì)的老師們，是你們的鼓勵(lì)與指導(dǎo)，我才能圓滿完成此次任務(wù)。當(dāng)然還要感謝此刻還在屏幕前陪伴我成長(zhǎng)的親友們。

   謝謝大家，我的分享到此結(jié)束！