在低谷：閉嘴，關門，歸零

魯豫曾說：“無論是誰，都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷各自的人生至暗時刻，那是一條漫長、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道。”

人活一世，沒有誰的人生一馬平川，跌宕起伏才是常態(tài)。

當命運的巨浪襲來，真正拉開人與人之間差距的，是人面對低谷時的心境。

內(nèi)心強大的人，懂得靜默沉淀，蓄勢待發(fā)，從而越走越遠；

而脆弱的人卻沉迷于糾結往事，最終停滯不前。

無論我們置身于何種境遇，都不能失去與命運對抗的勇氣。

人在低谷時，最有智慧的活法莫過于閉嘴，關門，歸零。

閉嘴:不訴苦怨

愛因斯坦曾說：“不要抱怨生活，那只能說明你的無能，強者從來不抱怨生活。”

人生路漫漫，每個人都會有那么一段難熬的時光。

或許是生活的壓力，或許是工作的不順，抑或是生命的無常，無人可以幸免。

與其到處傾訴喊疼、哀嘆命運不濟，不如學會閉嘴，不動聲色地壯大自己的實力。

在電視劇《大江大河》中，男主角宋運輝，從小天資聰穎、家境貧寒。

高考恢復之后，他通過不懈努力，終于考上了自己夢寐以求的大學。

然而畢業(yè)后，他卻被分配到金州化工廠，從事最基層的車間工作。

盡管事與愿違，宋運輝并沒有像其他人一樣怨天尤人，而是全身心投入工作。

他利用所學的專業(yè)知識，醉心鉆研技術改革，最終得到了上級的重用。

隨著能力的不斷提升，他的職位越來越高，成為廠里的風云人物。

反觀虞山卿，和宋運輝是大學同窗，卻有著截然不同的命運。

他通過走后門，比宋運輝先一步進入工廠工作，可不料被安排到車間打掃衛(wèi)生。

有一次，虞山卿碰見宋運輝，便向他傾吐苦水。

他說自己一個堂堂的大學生，竟然在這兒干這些臟活累活，內(nèi)心感到十分憋屈。

最后，虞山卿因為吃回扣，被工廠開除。

作家周國平說：“與其時時抱怨，不如事事改變；與其處處訴說，不如靜靜默然?！?/strong>

人處低谷，猶如溺水，越是吶喊掙扎，越是痛苦不堪。

任何時候，你都不要輕易打擾任何人，更不要向別人傾吐自己的苦難。

別沉溺在無病呻吟的內(nèi)耗中無法自拔，也別期待在訴苦時有人能為你遮風擋雨。

真正厲害的人，都懂得將情緒調(diào)成靜音模式，默默重塑自己。

唯有如此，我們才能在困頓中拔節(jié)生長，開啟嶄新的人生。

關門:蟄伏沉淀

南非前總統(tǒng)曼德拉曾說：“生命最偉大的光輝不在于永不墜落，而在于墜落后，能夠再度升起?！?/strong>

身處逆境時，內(nèi)心難免會涌現(xiàn)出一些負面情緒。一旦心浮氣躁，就容易陷入情緒內(nèi)耗。

越是低谷，越要懂得靜心沉淀，修煉一顆強大的內(nèi)心。

來源：視覺中國

盲人畫家約翰·布拉布利特，畢業(yè)于美國名校北得克薩斯州大學。

在人生剛上坡的年紀，他不幸染上眼疾。30歲時，他的眼睛就已經(jīng)完全失明。

面對突如其來的磨難，約翰仿若墜身地獄。

從那之后，他便把自己封閉起來，與外界隔絕。

后來某一天，他突然醒悟：既然自己已經(jīng)無法改變現(xiàn)狀，不如坦然接納現(xiàn)實，好好生活。

于是，約翰開始在黑暗中摸索繪畫。

但對他而言，這并不容易。他經(jīng)常掌握不好畫布的位置，也不知道該怎樣調(diào)色。

由于眼睛看不見，他只能憑借手指的觸感，來感知不同的色彩。

可即便如此，他依舊相信熟能生巧。

此后，他每天都拼命練習，有時甚至趴在畫布前十幾個小時，不停地畫。

就這樣，最終他不僅突破了盲人作畫的瓶頸，還創(chuàng)造了諸多奇跡。

而他的故事，也被BBC、紐約時報等媒體爭相報道，甚至還專門拍了一部紀錄片《Line of Sight》。

正如作家王瀟所說：“命運要我蟄伏，我就蟄伏。耐住寂寞，回山洞里，把功練成。”

在煙熏火燎的生活中，每個人或許都要經(jīng)歷那么一段不為人知、踽踽獨行的日子。

無人問津時，不妨默默蟄伏沉淀；黯淡無光時，不妨靜靜耐心等待。

當我們懂得在谷底潛伏修智、將困境當作錘煉時，生命定能迎來新的生機和曙光。

歸零:不囿于過往

在小說《喧囂與騷動》中，老康普生一家的祖輩曾是美國南方顯赫一時的望族。

隨著南北戰(zhàn)爭的爆發(fā)，他們安寧的莊園生活也被迫結束。

昆丁是康普生家的大少爺，也是莊園主階級最后一代的代表者，同時更是一個有“貴族心氣”的人。

他深受父親老康普生傳統(tǒng)價值觀和悲觀思想的影響，將門第的榮譽看得高于一切。

昆丁雖然想復興家族，卻步履維艱，苦于無法擺脫思想的束縛。

他執(zhí)著于那些早已逝去的家族榮耀，深陷精神的牢籠。

最終，他舍棄一切，縱身于海，凄然地結束了自己的生命。

人生境遇無常，無論過去多么輝煌，終將成為過眼云煙。

一味沉溺前塵往事，只會疊加痛苦，讓生活越發(fā)黯然失色。

關閉回憶之門，將過往翻篇，才能將人生之路越走越寬。

在心理學中，有一個“過道原理”，它指的是過道里有一盞感應燈，你只有朝前走，燈才會亮，否則始終是一片黑暗。

人這一生，沒有誰能永遠平安順遂，總會有一些遺憾，令人惋嘆。

唯有及時將過往清零，將人生設置成“出廠模式”，才是成年人最大的清醒。

縱然生活千難萬苦，也要心懷熱愛，鉚足勁向前跋涉，人生方能煥發(fā)無限可能。

泰戈爾曾在《飛鳥集》中這樣寫道：“只有經(jīng)歷過地獄般的磨難，才能有創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱?！?/strong>

生活總是充滿暗礁與潛流，高漲有時，低沉亦有時。

倘若我們沒有與困境博弈的勇氣，就注定無法擁有絕處逢生的驚喜。

獨自咽下苦痛，學會悲喜自渡，方能無所畏懼；

沉下心來修煉，懂得積蓄賦能，便能所向披靡；

適時清零過往，努力奮勇向前，才能煥發(fā)生機。

人間萬千光景，愿你我都能成為自己的擺渡人，與幸福生活撞個滿懷。

作者：司恬，入得紅塵起風云，歸得寧靜安自在，來去自如，自在歡喜。