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認(rèn)知扭曲對(duì)照表

 宏澤資料庫 2024-05-02 發(fā)布于四川
“認(rèn)知扭曲對(duì)照表”中列出了10種常見的可能導(dǎo)致焦慮、抑郁或憤怒的扭曲認(rèn)知。其中也有一些互相重合的部分。當(dāng)你感到焦慮、擔(dān)心、害羞或恐慌的時(shí)候，有些認(rèn)知扭曲是非常常見的。

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