?被這10句話治愈了，它們終結(jié)了我的精神內(nèi)耗：

1、別怕自己有病，也別抱怨自己的命！實際上，只要不是要命的病，并不一定是壞事。你看看身邊的人，有些人，一輩子不是這疼就是那疼，到最后卻活到了八九十歲；有些人，從小沒生過什么病，四五十歲正當年突然就沒了。疾病并不是人生的終結(jié)，它或許只是期盼我們留意身心的一次呼喚。在生命的跌宕起伏中，心態(tài)是最大的變量，心念一轉(zhuǎn)，萬念皆轉(zhuǎn)，保持樂觀的心態(tài)尤為重要。

2、人生沒有最好的年齡，只有最好的心態(tài)，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落。每個人的道路都是獨特的，每個人都有自己的閃光點。人生，無須功成名就，不求所有的日子都泛著光，只要在自己的環(huán)境中釋放自己的力量，能為周圍的人提供溫暖的光，只要能照亮某個角落，每一天都平安順遂，充滿快樂和希望，就足夠了。

3、別人是會離開的，但你自己一直都在，所以你每天要好好吃早餐，房間里常備鮮花，偶爾給自己買禮物。生活的秘密不過如此，那些平靜之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正屬于你的，不必多，但要好。

4、仔細想想，我們不可能一下子變得優(yōu)秀，不可能一下子就減掉肥肉，也不可能一下子就能培養(yǎng)出一個好習慣。你會發(fā)現(xiàn)任何事情都需要一個過程，這個過程也是你成長進步的一部分，所以不要著急去期待那個結(jié)果，只要你認真對待這個過程，你期待的那個結(jié)果一定不會差。

5、我們要接受這世上突如其來的失去，灑了的牛奶、遺失的錢包、走散的愛人和斷掉的友情，如果不能以微笑面對，那就沉默，把你在意的東西看淡一點，只要你不在乎，它就傷不到你。生活就是泥沙俱下，鮮花和荊棘并存，其實，你的處境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鮮亮麗，你沒必要假裝過得很好，因為沒多少人真正在乎你到底過的好或不好。

6、如果有一天，你突然覺得路邊早餐店冒著熱氣的包子、玉米、茶葉蛋很治愈，公共交通工具上的提示音變得悅耳，看沿途的藍天白云花草樹木覺得放松，陰雨天的靜謐很撫平躁郁，照進墻角的月光顯得很溫柔。你開始享受一個人逛街吃飯看電影，去完成很多愛好，散步時開始哼起一些輕快的歌，風很冷冽也覺得沒關(guān)系，睡覺前很少想到不愉悅的事兒，就算有時失眠晚睡也不再焦慮，你突然感嘆，這個世界好像有點可愛......其實這個世界沒有變好也不會變好，是你在慢慢變好，你真的很棒。

7、每個人都有其獨特的美，不要因為欣賞別人而忘記自己。不要在別人身上尋找安全感，別人再風光，你也指望不上，最大的安全感只有自己能給。要愛自己勝過一切，只去關(guān)注一切讓自己舒服并且美好的事物，活得瀟灑一點，不喜歡的東西就丟掉，討厭的人就拉黑，腳步從容，內(nèi)心堅定，活成自己想要的樣子。

8、人生有三次成長，一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心的時候，二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無能為力的時候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候。人生的痛苦往往源于對現(xiàn)實的期望和執(zhí)著，要知道，不是所有的努力都有回報，有時候我們不得不學會釋然，不得不接受現(xiàn)實的無常，只有看淡一切，生活才會變得更加快樂與美好。

9、我們一輩子都在省著，攢著，不論多摳，錢還是沒存夠；我們一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人還是得罪的不少；我們一輩子都在讀著，寫著，悟著，不論多聰明，虧還是沒少吃；我們一輩子都在覺醒中，成熟中，成長中，不論多淡定，遺憾還是有?；仡^看，除了蒼老的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有什么真正屬于自己？所以想開了，什么才是生活，只有自己高興了，那才是生活。

10、如果活著不是為了快樂，那我們活著還有什么意義？人生不過三萬天，不要自己難為自己。你要在乎的無非三件事：你的錢、你的健康、你內(nèi)心的平靜。保持快樂的秘訣是：無所謂、沒必要、不至于。內(nèi)心一旦平靜，外界便鴉雀無聲，只要你的內(nèi)心不慌亂，連世界都難影響你，不要相信壓力會轉(zhuǎn)化成為動力，壓力只會轉(zhuǎn)化成病例。