【心法】

三世思維

輪回思維

觀自在菩薩 ，行深般若波羅蜜多時 ，照見五蘊(yùn)皆空， 度一切苦厄

心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢想，究竟涅槃。

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀

不怕死 

【具體行動】

一、冥想、瑜伽（首要任務(wù)，每日1小時）

二、學(xué)習(xí)

方式， 紅塵修煉

三、多巴胺，內(nèi)啡肽，荷爾蒙基本需求

【生存關(guān)】

冥想，瑜伽，健身，早睡早起，

自信，多巴胺，良性循環(huán)，生存關(guān)。

【錢關(guān)】

錢財，能量

自信，多巴胺，良性循環(huán)，錢關(guān)

【熱愛】

做的比別人好，贏得肯定

【自信】

自律

早睡早起，健身，瑜伽，冥想，

行動，財富與能力匹配

【我的基本欲望】

生存，活下去，人均物欲水平

財富，夠基本花銷，夠應(yīng)急即可

多巴胺：

 限時短視頻或電影，周期游戲， 每日治愈彌補(bǔ)

內(nèi)啡肽：

周期禪悅，周期運(yùn)動，

荷爾蒙：

周期一次

【痛苦】

 痛苦的根源欲求而不得

痛苦的根源——欲望、期望與現(xiàn)實(shí)的差距

【歷程】

跨越階層、提升的障礙:

修心性修能量——冥想，瑜伽

貪欲——貪生，貪財，貪多巴胺

牽掛——牽掛親人，接納

活下去---傷害治愈

苦集滅道

苦源于貪欲

無掛礙，無恐懼，遠(yuǎn)離顛倒夢想，究竟涅槃

因此禁忌貪欲，牽掛

貪欲為貪戀生，貪戀多巴胺

通過修持禪定后，就會深深體會到“禪悅”的快樂，以“禪悅”為食、法喜自然充滿，這樣的“樂”會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出時間的五欲之樂

佛經(jīng)——無始貪嗔癡，涅槃，死亡

天性——貪婪，欲望，活下去

折中

如人說食,終不能飽

戒貪欲， 指的戒過度的貪欲， 戒超過基本生存需求的貪欲

天性， 滿足活下去的基本需求， 滿足活下去需求的基本獎賞， 多巴胺，  內(nèi)啡肽， 荷爾蒙需求

提高生存現(xiàn)狀：

可以死了嗎？

用心判斷

 痛苦的來源

 欲求而不得

物欲，生存力滿足后 才會有滅貪婪，牽掛，恐懼

紅塵是修煉的 場地， 

 生死、欲望、 錢財是修煉的工具

三世思維

缺乏多巴胺-----  貪戀 多巴胺

答案是生死