大家一定都聽說過五行這個詞，五行嘛，金木水火土，再了解些的能對生活中某些物件兒的對應(yīng)五行能說出個一二三，亦或是有的給孩子取名字，要參照生辰八字、五行屬性。

五行也是擁有五行特質(zhì)的五類事物，其中“行”指得是運動，所以五行的正確概念是“五類事物在有序的運動”，所以一年四季可以劃分為一年五季，分別對應(yīng)五種五行屬性。

我們?nèi)梭w的五臟也有其對應(yīng)的五行屬性，即肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，五臟六腑又分別有對應(yīng)，即肝對應(yīng)膽、心對應(yīng)小腸、脾對應(yīng)胃、肺對應(yīng)大腸、腎對應(yīng)膀胱。

《尚書·洪范》中有記載：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰潤下，火曰炎上，木曰曲直，金曰從革，土爰稼穡?！?/span>

“木日曲直”：類比春季，木具有生長、能曲能伸、升發(fā)的特性。說的是事物那種生長、舒暢、條達的狀態(tài)；“火日炎上”：類比夏季說的是具有火熱、向上、升騰狀態(tài)的事物；

“土愛稼穡”：類比長夏，是說事物有著生長、承載、受納等等狀態(tài)；“金曰從革”：類比秋天，類似金屬的延展性，可塑性，同時還具備了肅殺、收斂、清潔等等意義；“水曰潤下”：類比冬天，是說事物的寒涼、向下、閉藏等等狀態(tài)。

話題回到春季屬木，是肝氣生發(fā)的季節(jié)，肝是負責在人體當中調(diào)暢氣機、幫助消化、解毒排毒，同時濡養(yǎng)陰血的，有的朋友會在這個階段莫名的煩躁、嘴巴苦、干，嚴重些的還會眼睛酸澀、失眠，這種是肝氣升發(fā)過頭了，化火了。

肝主疏泄、藏血，如果疏泄不及，也就是疏泄功能不夠，那么造成的情況往往就是悶悶不樂、悲憂欲哭、胸脅或少腹脹痛不適等；如果疏泄過頭，也就是所謂的肝氣上逆，會造成急躁易怒、失眠、頭脹痛等，甚至會氣逆而吐血；這種情況都是要化火的。

還有一種情況是肝血不足，主要表現(xiàn)就是失眠，睡眠質(zhì)量不好，女性的還會體現(xiàn)在月經(jīng)量不足方面，這種就需要補肝血了。

有一個中成藥，針對補肝血的效果很好，叫做《歸芍地黃丸》，這個中成藥的藥性很平和，只要舌苔不是很厚膩，就很容易補進去，一旦補進去，效果非常好。

歸芍地黃丸：當歸、白芍、熟地、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉。

當歸是一味重量級的補血藥材，可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便，在這個方子里，配合白芍一起，用來直接補肝血，其余的藥材都是圍繞著補腎來進行的；

熟地黃是一味補虛藥，是生地黃的炮制加工品，具有補血滋陰、益精填髓的功效；

山茱萸是一味收澀藥，為山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，具有補益肝腎、收澀固脫的功效，在這個方子里起到肝、腎并補的作用；

如果身體里有火氣，牡丹皮可以瀉火；如果有濕氣，茯苓、澤瀉可以瀉濕，我們?nèi)梭w也有四通八達的交通網(wǎng)，這三位中藥保證交通運輸?shù)牡缆肥峭〞车?，讓體內(nèi)的能量動起來，有利于吸收。

肝和腎其實是互生的，相互成就，補肝血的同時也要補一補腎。

另外這個中成藥需要注意的是，痰濕體質(zhì)不適合服用。