你是不是也經(jīng)常這樣：

關(guān)注別人的情緒和感受多過(guò)關(guān)注自己；

不敢對(duì)任何人提要求，也不敢有什么期待；

即使是很小的事情，也常常陷入過(guò)度反思的境地；

明明心里委屈得要命，但就是不敢表現(xiàn)出來(lái)半分；

不敢拒絕別人的要求，哪怕那些要求會(huì)給自己帶來(lái)麻煩......

以上這些，都是習(xí)慣討好他人的人經(jīng)常面臨的困境，他們討厭這樣的自己，但是卻沒(méi)有足夠的力量去改變。

如果你也有類(lèi)似的困境，那么建議你讀一讀《不討好的勇氣》這本書(shū)。

這本書(shū)出自暢銷(xiāo)書(shū)作家花大錢(qián)，她是一名小說(shuō)作家，并不是心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)人員。

但也正因?yàn)槿绱耍@本書(shū)與其他關(guān)于講不討好的心理類(lèi)書(shū)籍有著很大的區(qū)別，它沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)和概念，有的只是作者成長(zhǎng)過(guò)程中真實(shí)經(jīng)歷和感受，因此閱讀門(mén)檻會(huì)比其他書(shū)籍低一點(diǎn)。

盡管書(shū)中沒(méi)有心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，但我在閱讀這本書(shū)的時(shí)候，經(jīng)常有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。

因?yàn)?/span>作者的思維真的很獨(dú)特，很有見(jiàn)解，仿佛只通過(guò)只言片語(yǔ)，就能解開(kāi)他人心中環(huán)繞已久的迷霧一般。

作者說(shuō)“不討好”其實(shí)是有多個(gè)維度的，如不討好外界、成為一個(gè)尊重自己野心的人、不迎合一些看似正確、實(shí)則無(wú)用的口號(hào)與觀點(diǎn)、不過(guò)度討好自己。

書(shū)中內(nèi)容并沒(méi)有探討我們?yōu)槭裁磿?huì)討好他人，而是從這幾個(gè)維度，去說(shuō)如何才能做到不討好？

因此，翻看這本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的干貨真的好多，既有告訴你怎么做的，也有提升你的認(rèn)知和思維的。

書(shū)中第一部分講的是別和自己對(duì)抗，里面有個(gè)章節(jié)讓我印象特別深刻，講的是接受自己不被愛(ài)才是人生的終極自由。

一直以來(lái)，我們似乎總是對(duì)被愛(ài)有著很深的執(zhí)念，希望伴侶、父母、朋友以及一切在乎的人愛(ài)自己。

但我們往往忽略了，期待被愛(ài)這件事，本身是把自己的情緒和感受交給了他人。

反之，如果接受自己可能不被任何人愛(ài)著，我們便不會(huì)對(duì)他人的行為有所期待，反而能把所有關(guān)注點(diǎn)放回自己身上。

第二部分講的是困境與出路，從女性在生活中面臨的各種困境入手，然后講真正的獨(dú)立女性該具備什么，再講當(dāng)遭遇無(wú)來(lái)由的惡意時(shí)該怎么處理。

這部分作者分享了很多自己和身邊人的經(jīng)歷，很有借鑒意義。

從第三部分開(kāi)始，作者直接上干貨，比如如何發(fā)掘自己的潛力，打造最高版本的自己；低學(xué)歷如何重塑人生；如何克服惰性；如何利用人脈杠桿；如何管理自己的情緒等等。

可以說(shuō)，女性生活中面臨的大部分困境與迷茫時(shí)刻，書(shū)中都有提及，而且讀者都能從作者的分享中有所收獲。

我很喜歡書(shū)中的很多觀點(diǎn)，比如作者提到【 “女性獨(dú)立”不是爽文式口號(hào)】，它糾正了當(dāng)下很多人對(duì)“女性獨(dú)立”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。

比如很多人會(huì)喊著說(shuō)“一心搞錢(qián)，遠(yuǎn)離男人”，這種口號(hào)被打上獨(dú)立女性的標(biāo)簽，被很多女性朋友追捧。

但實(shí)際上，這就像毒雞湯，不僅加強(qiáng)了男女對(duì)立，而且本質(zhì)上還是要女性讓渡權(quán)力：女人要么賺錢(qián)，要么戀愛(ài)，不配兩者都擁有。

但賺錢(qián)和戀愛(ài)不應(yīng)該是對(duì)立的，就像作者所說(shuō)：“不管是戀愛(ài)還是賺錢(qián)，都是人在探索自己與這個(gè)世界關(guān)系的過(guò)程，是一種手段，而不是目的?！?/span>

遠(yuǎn)離男人并不是真正的女性獨(dú)立，更不是女性主義，相反，它只是另一種形式的慕強(qiáng)，最終會(huì)讓女性的困境更大。

真正的女性主義，應(yīng)該是營(yíng)造一種多元、包容，讓弱者也可以生存包容的環(huán)境，是人與人之間可以伸出援手，而不是帶有優(yōu)越感的宣泄式指責(zé)。

書(shū)中類(lèi)似這種點(diǎn)破當(dāng)下一些錯(cuò)誤認(rèn)知和行為的觀點(diǎn)還有很多，很多我們習(xí)以為常，或者感覺(jué)到不對(duì)，但又說(shuō)不出來(lái)哪里不對(duì)的現(xiàn)象、觀點(diǎn)，作者都有提及。

看完這本書(shū)，會(huì)讓人有種“思維和認(rèn)知升級(jí)”的感覺(jué)，看問(wèn)題更理智、客觀了。

正如前文所言，書(shū)中并沒(méi)有告訴我們多么專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)，但閱讀它時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己更像是在跟一個(gè)智慧的、成功的、包容的老師在交流，她真誠(chéng)地把自己所學(xué)所知告訴我們，并且真心地希望我們能越來(lái)越好，這種感覺(jué)，真的好奇妙！

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