舌象：舌尖發(fā)紅——心火旺盛，表現(xiàn)為想法多，但是容易心神不安，過早交代，晚上睡著還容易出虛汗。

舌邊齒狀痕明顯——脾虛有濕，飲食沒有節(jié)制，傷到了脾胃。

舌兩側(cè)臌脹——肝氣郁結(jié)，平時(shí)壓力大，經(jīng)常生悶氣。

舌根白膩——腎陽虛，溫煦推動(dòng)水濕的運(yùn)化能力不足，平時(shí)經(jīng)常怕冷，身上沒勁，腰膝酸軟。

辨證：上熱下寒，心火旺盛、脾腎陽虛舌象。

調(diào)理：應(yīng)以疏肝健脾，打通中焦為主，中焦得以打通，上熱下寒的問題自然就得以解決，后續(xù)再慢慢溫補(bǔ)就行。