昨天發(fā)的這篇關于骨齡的文章《控制好這個與身高密切相關的因素 讓孩子至少多長7厘米》受到了廣泛關注，因為孩子骨齡過大的現(xiàn)象目前非常普遍。

骨齡過大，就會提早讓骨垢線閉合，提早結(jié)束身高的增長。

骨齡就是骨骼的發(fā)育年齡。

由于 3歲以后直至青春期前,每年身高增長約為5-7厘米，進入青春期后，第一年增長最快,之后逐年遞減，但平均下來每年也會增長約8厘米，如果骨齡發(fā)育過快，提前結(jié)束身高的增長，就很可能導致孩子的身高達不到遺傳身高，這也是為什么說，孩子骨齡每偏大一歲，就會少長7厘米的原因。

骨齡的增長和年齡的增長一樣，是不可逆的，但卻可以使它前進的腳部放慢一些。從西醫(yī)角度來看，如果程度在兩歲以內(nèi)的不需要特別治療的，但要在生活中調(diào)整飲食、睡眠習慣等，如果比較嚴重，可以選擇一些針對性的干預，需要根據(jù)情況用一些抑制骨齡的藥物，但這些藥物也會產(chǎn)生一些副作用，需要特別謹慎。

而不得不說，中醫(yī)對于這個問題上，卻能早發(fā)現(xiàn)、早預防、早干預，而且相對安全有效。

骨齡過大，一般是過度肥胖、藥物影響、性早熟、基因遺傳等原因?qū)е?，而從中醫(yī)辨證的角度分析，容易導致孩子出現(xiàn)骨齡偏大的主要有這三大原因：肝腎陰虛、肝郁化火、脾虛濕重滯。

而容易性早熟的原因也同樣是這三個，胖人多痰濕，過度肥胖實際上也大多由于痰濕太多導致。

可見如果孩子身體出現(xiàn)了這三種失衡，即便沒有出現(xiàn)性早熟、骨齡偏大的相關跡象 ，也是有這方面風險的，需要提早調(diào)理，而當孩子出現(xiàn)性早熟的跡象，骨齡經(jīng)診斷確定偏大后，對身體失衡進行調(diào)理，也能延緩骨齡增長過快的趨勢。

肝腎陰虛、相火妄動

肝腎陰虛的孩子會出現(xiàn)腰膝酸痛、耳鳴、耳內(nèi)有聲、健忘、眩暈、潮熱、睡不著、多夢、心煩、口干、目澀、手足發(fā)熱、舌苔紅少、脅痛、五心煩熱、面紅、睡覺時易出汗、口干咽燥的問題。

可多按揉三陰交，肝膽俞，腎俞，每天做7次倒捏脊。

日常飲食可以多吃桑葚、黑芝麻，糙米、黑豆、百合、山藥、蓮子、大棗、枸杞子、烏梅、淡菜、銀耳。

睡眠能夠養(yǎng)陰，晚睡會傷陰，因此這樣的孩子一定要避免熬夜，盡量晚9點入睡，在晚10點進入深睡眠狀態(tài)。

飲食上要盡量避免容易損傷津液的食物，如蔥、姜、蒜、韭、椒，以及燒烤、油炸、油煎、過甜過咸的食物。

情緒上也要保持平和，因為憤怒、憂慮日久等因素也會耗傷津液。

運動時也要避免出大汗，耗氣傷陰。

肝失疏泄、郁而化火

肝郁化火的孩子通常會表現(xiàn)為胸悶不舒、心煩易怒、口干舌燥、夜眠不寧、失眠、噯氣嘆息，舌質(zhì)紅，苔黃或黃膩等。

要多給孩子做開三門、揉太沖、揉肝膽脾胃俞 、搓摩脅肋。

日?？捎镁栈ā⑸徸有?、決明子、薄荷和金銀花泡水喝，多吃木耳、佛手、白菜、白蘿卜、豌豆尖、大棗、小麥。

肝郁化火主要是情緒上引起的，學業(yè)過重、沒有充足的時間方式和自由玩耍、壓力過大、在社交上受挫、父母溝通方式不當、家庭成員之間經(jīng)常吵架……都會引起孩子肝氣郁結(jié)，進而肝郁化火。

這些因素里有的我們無法避免，如學業(yè)方面的壓力，有的則是可以通過自我提升來緩解的，如學會和孩子溝通，引導孩子的性格等，盡量把能做的做好，同時多給孩子進行疏肝解郁的調(diào)理。

脾失運化、痰濕凝聚

當孩子脾虛運化不足、痰濕凝聚，通常會出現(xiàn)頭重頭暈、口苦口臭、胸悶氣短、乏力倦怠、消化不良、容易流口水、大便黏膩火不成形、睡覺半睜眼、舌邊齒痕明顯、舌苔厚膩、濕疹等問題。

日常要經(jīng)常按揉中脘，水分，足三里，豐隆，

日常要多吃健脾祛濕的食物，如薏苡仁、山藥、芡實、白扁豆、小米、大米、陳皮、佛手、豌豆尖、白蘿卜、空心菜。

茯苓陳皮湯

茯苓15克，陳皮9克，

把茯苓和陳皮洗干凈后，加水煮開服用。

飲食是導致脾虛濕重的一大原因。這樣的孩子在飲食上要忌口容易損傷脾胃陽氣、滋生痰濕的食物，包括生冷寒涼、甜食、黏膩、滋膩、肥甘厚味。

脾主肌肉，適當?shù)募∪饣顒涌梢越∑?，因此孩子平時適當鍛煉也必不可少。

骨齡的增長是不可逆的，因此越早重視，越早發(fā)現(xiàn)這方面的潛在跡象，越早進行調(diào)理，并在生活中防微杜漸，越能能避免骨齡增長過快的問題，越晚重視，越晚發(fā)現(xiàn)和調(diào)理，即便扼住了骨齡的過快增長速度，但孩子的增高空間也已然被壓縮，造成一輩子的遺憾。