| 聽完這段話，你就再也不會(huì)生氣了，姚貝娜33歲臨終前，錄下了一段話，她說: “我的病，就是在我極度郁悶的那段時(shí)間得的，心情極度郁悶時(shí)，一定要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)，不然要么身體出問題，要么精神出問題，調(diào)節(jié)情緒，自我療愈，才是最重要的?！? 情緒是健康的鏡子，心態(tài)是健康的基石。黃帝內(nèi)經(jīng)中曾有言：“怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！? 這說明，情緒的穩(wěn)定與否，心態(tài)的樂觀程度，與一個(gè)人的健康息息相關(guān)。若想擁有健康的身體，首先需要擁有一個(gè)良好的心態(tài)。 當(dāng)你心情舒暢時(shí)，整個(gè)身體和精神都會(huì)感到愉悅，你會(huì)食之甘味，眠之安穩(wěn)。而當(dāng)你心情壓抑時(shí)，世界似乎都變得灰暗，若這種情緒不能及時(shí)得到排解，身體或精神上的問題可能會(huì)隨之而來。 心量小，事情就顯得大；心量大，事情就顯得小。生氣和壓抑，往往是對(duì)他人的錯(cuò)誤進(jìn)行自我懲罰。 一個(gè)人的脾氣是本能，但控制脾氣卻是本事。我們不能沒有脾氣，但同樣需要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒。 面對(duì)負(fù)面情緒，不必過于較真或認(rèn)真。人生如同一場(chǎng)戲，任何負(fù)面情緒都不值得讓你深陷其中。記住，天下本無事，庸人自擾之。改變不了的人和事，多想無益。 人生只有一次，只要健康地活著，任何時(shí)候都可以是一個(gè)嶄新的開始。與其過分關(guān)注養(yǎng)生之道，不如先養(yǎng)心。 保持情緒的穩(wěn)定，擁有積極向上的心態(tài)和樂觀的心情，勝過所有長(zhǎng)壽藥。記住，內(nèi)心的平靜和樂觀，是通往健康之路的最好指南。 人生不如意事十之八九，沒有誰(shuí)的人生是完美的，也沒有誰(shuí)的人生是毫無瑕疵的，關(guān)鍵在于你如何看待和面對(duì)。 遇到不如意的事，你可以選擇怨天尤人，也可以選擇樂觀面對(duì)。 遇到不順心的人，你可以選擇斤斤計(jì)較，也可以選擇寬容大度。 生活就像一面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑，你的人生，是怎樣的心態(tài)，就會(huì)收獲怎樣的結(jié)果。 這個(gè)世界上，沒有誰(shuí)能夠一帆風(fēng)順，沒有誰(shuí)的人生是平坦無阻的。 那些能夠成功的人，往往都是心態(tài)樂觀，積極向上的人。 因?yàn)樗麄冎?，沒有飛不遠(yuǎn)的前方，沒有跨不過的山川。 只有心態(tài)好，才能百病不侵，才能一切順?biāo)臁? 保持好的心態(tài)，比什么都重要。 |
|
|
