|
中藥代茶飲即藥茶，是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，通過辨證或辨證與辨病相結(jié)合，配合使用中草藥與茶葉，也可將數(shù)味中草藥共同煎煮或用開水沖泡，代茶徐徐飲之，對于養(yǎng)生保健、防治疾病均有不錯的效果。今天，筆者為大家推薦三款適合在此時飲用的代茶飲方。
取鮮生姜片、紫蘇葉各3克，開水沖泡，代茶飲用。每日飲用3~5杯。功效：疏風(fēng)散寒、理氣和胃。姜蘇茶中，生姜性溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)，可發(fā)汗解表、散寒祛風(fēng)、溫中降逆止嘔、溫肺止咳化痰；紫蘇性溫，味辛，入脾、肺經(jīng)，可發(fā)汗解表散寒、行氣寬中、和胃止嘔、理氣化痰止咳；二者合用，可疏風(fēng)散寒、理氣和胃。適合有風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適癥狀的患者食用。取枸杞5克，玫瑰花3克，開水沖泡，代茶飲用。每日飲用3~5杯。功效：滋補肝腎、疏肝理氣。枸杞玫瑰花茶中，枸杞性平，味甘，入肝、肺、腎經(jīng)，可滋補肝腎、益精明目；玫瑰花性溫，味甘、微苦，可疏肝理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛，有鎮(zhèn)靜、抗抑郁的功效；二者合用，可滋補肝腎，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)，適合抑郁、失眠者飲用。取茯苓、陳皮各5克，開水沖泡，代茶飲用。每日飲用3~5杯。功效：理氣健脾化濕，和胃寧心安神。茯苓陳皮茶中，茯苓性平，味甘、淡，入心、脾、肺經(jīng)，可利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。陳皮性溫，味辛、苦，入脾、肺經(jīng)，可溫胃散寒、理氣健脾、燥濕化痰。春季肝氣旺，人體脾胃功能受到抑制，脾胃虛弱，痰濕重、舌苔厚膩，消化不良、慢性腹瀉者均可飲用此茶。作者：北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 李金輝
|
