經(jīng)常有粉絲問我，為什么晚上翻來覆去睡不著，總是在半夜1-3點醒過來，這可能是你的肝火過旺導致的。

中醫(yī)認為，凌晨1-3點是肝經(jīng)活躍期，此時若有煩躁、易怒等癥狀，身體自然容易覺醒。為了解決這一問題，可以考慮使用中成藥——瀉肝安神丸。

【組成】珍珠母、龍骨、牡蠣、柏子仁、酸棗仁、遠志、龍膽草、黃芩、梔子、地黃、當歸、麥冬、車前子、白蒺藜、茯苓、澤瀉和甘草。

【適用癥狀】因肝火亢盛、心神不寧導致的失眠、多夢等癥狀。

【分析】

1.珍珠母、龍骨、牡蠣——這些藥物質重，有鎮(zhèn)靜安神之效。

2.柏子仁、酸棗仁、遠志——具有養(yǎng)心安神的效果，可以舒緩心靈，緩解焦慮和煩躁。

3.龍膽草、黃芩、梔子——這三味苦寒藥，有極強的清肝作用。

4.地黃——可以養(yǎng)肝補腎，達到調理整體的效果。

5.當歸、麥冬——可以養(yǎng)血、清心，確保心血充盈，有助于改善睡眠質量。

6.車前子、茯苓、澤瀉——清熱利濕，幫助清除體內(nèi)的濕熱，避免心火上升。

7.白蒺藜、甘草——調和諸藥，確保藥效最大化。

注意，在用藥前最好咨詢醫(yī)生，確保對癥下藥，以免產(chǎn)生不必要的副作用。