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備孕必喝的蟲草海馬護陽湯

 樂啟生聊健康 2024-01-29 發(fā)布于廣東

補腎助陽，益脾養(yǎng)陰，強身健體，增強免疫。

食材：蟲草3-8根、牛肉300-500克、海馬2-4只、沙參100克、紅棗5-10顆。

步驟：

1.將牛肉、沙參、海馬、紅棗放入燉盅，加適量水燉1小時左右 。

2.加入蟲草，燉煮25分鐘。

3.加鹽調(diào)味出鍋即可。

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