你是否有過(guò)這樣的感受：

忙碌了一周，想著周末好好安排自己的時(shí)間，享受屬于自己的時(shí)光，卻又有同事或朋友邀約。

你怕一旦不應(yīng)約，就會(huì)失去朋友，就會(huì)不合群。

明明心里不愿意，也會(huì)跟著朋友或同事出去吃喝玩樂(lè)。

然而聚會(huì)過(guò)后，并沒(méi)有感到能量充沛，反而讓自己陷入內(nèi)耗。

《孤獨(dú)力》一書(shū)說(shuō)道：越是在熱鬧的人群中，我們?cè)叫枰肮陋?dú)力”。

也就是在與人打交道的同時(shí)，始終把自己設(shè)為重心，走出自己的節(jié)奏，活出自己的生活姿態(tài)。

否則沒(méi)有獨(dú)處的時(shí)光，也會(huì)失去自省的機(jī)會(huì)。

人生下半場(chǎng)，嘗試感受內(nèi)心的安寧，活出“孤獨(dú)力”。

孤獨(dú)，不是不社交，而是精簡(jiǎn)人

梭羅在《瓦爾登湖》里說(shuō)過(guò)：“把一切生活的內(nèi)容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，簡(jiǎn)化成最基本的形式，簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單，再簡(jiǎn)單?！?/span>

正是這種讓生活回到最簡(jiǎn)單的狀態(tài)，讓他在那段獨(dú)處的時(shí)間，得出不一樣的人生體會(huì)。

記得有一部很火的社會(huì)實(shí)驗(yàn)短片《你手機(jī)里的常用聯(lián)系人有幾個(gè)》，幾名實(shí)驗(yàn)者在通訊錄里有將近兩千的好友。

但是當(dāng)導(dǎo)演要求他們刪除點(diǎn)頭之交、點(diǎn)贊之交和平時(shí)不閑聊的人后，僅剩下寥寥幾人。

接著把他們的通訊錄進(jìn)行分類，得出這樣的數(shù)據(jù)。

第一類：工作多年的同事，許多年的同學(xué)，生活上基本沒(méi)交集。

第二類：純網(wǎng)友，或好評(píng)領(lǐng)紅包加的，朋友圈都設(shè)置不可見(jiàn)（這部分人竟占多數(shù)）。

第三類：能經(jīng)常聯(lián)系，閑時(shí)還能約出來(lái)，遇事兩肋插刀的鐵粉。這是我們最有效的聯(lián)系人，但一般不會(huì)超過(guò)5—10個(gè)。

沒(méi)統(tǒng)計(jì)之前，試驗(yàn)者還覺(jué)得身邊有一張強(qiáng)大的人際網(wǎng)絡(luò)，統(tǒng)計(jì)之后驚覺(jué)自己一直把時(shí)間耗費(fèi)在無(wú)用社交上。

叔本華在《人生的智慧》中寫(xiě)道：“在這世界上其實(shí)只要兩種選擇，要么是孤獨(dú)，要么是庸俗?！?/span>

拉里是一戰(zhàn)期間的一位飛行員，在目睹戰(zhàn)友慘死后，他陷入了迷茫。

復(fù)員后，他拒絕了讀大學(xué)，拒絕參加工作，更和女友分手，只身前往巴黎，租了一間簡(jiǎn)陋的出租房獨(dú)居。

他整天待在法國(guó)圖書(shū)館，自學(xué)希臘語(yǔ)、拉丁語(yǔ)，博覽群書(shū)，他還拒絕了巴黎上流社會(huì)的引薦，沉淀在思想的海洋里。

他甚至還走遍法國(guó)、意大利、德國(guó)，一邊學(xué)習(xí)語(yǔ)言，一邊探索人生的意義。

這樣過(guò)了十多年，朋友再次見(jiàn)到他時(shí)，身上散發(fā)出來(lái)的那股寧?kù)o和通透，比同齡人年輕十歲。

有的人總認(rèn)為在人群里一定要拼命社交，努力融進(jìn)工作圈子，不聚會(huì)、不交際就是不合群。

實(shí)際上把時(shí)間花在探索內(nèi)心真實(shí)的需求上，是更愛(ài)自己，珍惜自己的表現(xiàn)。

一個(gè)人清楚活著的意義，那孤獨(dú)就是成長(zhǎng)的助力。

在孤獨(dú)里沉淀自己

汪國(guó)真曾說(shuō)過(guò)：

“人都難以忍受長(zhǎng)期的孤獨(dú)，意志薄弱的人為了擺脫孤獨(dú)，便去尋找安慰和刺激；意志強(qiáng)的人便去追尋充實(shí)個(gè)性超脫?！?/span>

電視劇《大江大河》里，王凱飾演的宋運(yùn)輝，就是在一條孤獨(dú)的路上，闖出自己的一片天。

宋運(yùn)輝自身家庭成分不好，當(dāng)時(shí)考了全縣第一，卻差點(diǎn)因?yàn)檎彶贿^(guò)關(guān)而無(wú)緣大學(xué)。

但宋運(yùn)輝并沒(méi)有就此妥協(xié)，沒(méi)有靠關(guān)系，他背誦《人民日?qǐng)?bào)》上的政策條款，拿回了被截停的錄取通知書(shū)，這才爭(zhēng)取到上大學(xué)的機(jī)會(huì)。

在大學(xué)期間，他明白大學(xué)的機(jī)會(huì)來(lái)之不易，他刻苦學(xué)習(xí)，從不放過(guò)任何一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

舍友在享受大學(xué)時(shí)光的自由，在球場(chǎng)上歡笑不斷，揮灑汗水，他卻埋頭學(xué)習(xí)從不分心；舍友到處走訪拉關(guān)系，他卻兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)。

別人都覺(jué)得宋運(yùn)輝不合群，而正是走過(guò)這段孤獨(dú)的路，最終他以學(xué)霸的身份，進(jìn)入了全市最好的化工廠工作。

宋運(yùn)輝一路成長(zhǎng)披荊斬棘，不靠關(guān)系，不走捷徑，能在孤獨(dú)的路上沉淀自己，不斷提升自己的能力，打下了扎實(shí)的根基。

能夠在孤獨(dú)里沉淀自己的人，都會(huì)在蓄勢(shì)后暴發(fā)。

任正非曾說(shuō)：“有足夠定力的孤獨(dú)者，才有可能成為中國(guó)商界的孤獨(dú)英雄。”

任正非在商界被稱為“孤獨(dú)狐貍”，他幾乎不見(jiàn)媒體，不參加任何評(píng)選，甚至華為的宣傳活動(dòng)他都一律拒絕。

他甚至坦言說(shuō)自己的私生活是很寂寞的，沒(méi)有和任何政府官員私交，也沒(méi)有密切的工作伙伴，找不到人一起玩，和員工更不可能太親近。

但為了公司能夠平衡，他必須忍受這種寂寞和孤獨(dú)，學(xué)會(huì)沉淀自己。

也正因?yàn)檫@種忍受孤獨(dú)的定力，讓他在危機(jī)中保持足夠的敏銳，在面對(duì)判斷時(shí)能夠保持清醒。

大多數(shù)人走的路固然熱鬧，但結(jié)果趨同，要在人群中成為特立獨(dú)行的一位，必定也得忍受很多不一樣的目光。

而那條少數(shù)人走的路，沿路孤立無(wú)援，亦無(wú)人理解，但最終能收獲不一樣的風(fēng)景。

在獨(dú)處里，沉淀自己，保持自己的節(jié)奏，才是一個(gè)了不起的能力。

孤獨(dú)，是成功者的必經(jīng)之路。

真正成熟的成年人，都擁有孤獨(dú)力

蔣勛在《孤獨(dú)六講》中講述了一則有趣的禪宗小故事：

一位小徒弟總是和老師傅說(shuō)：“我的心不安，我的心不安?！?/span>

他總覺(jué)得心神不定，聽(tīng)課聽(tīng)不進(jìn)去，功課做不下去，問(wèn)老師傅有什么辦法給他“治心”，讓他心安。

于是，師傅拿出一把刀，說(shuō)：“心拿出來(lái)，我?guī)湍惆惨话??！?/span>

心在自己身上，怎么可能靠外界、靠別人來(lái)讓自己心安呢？

一切問(wèn)題的答案，源于心的安寧，當(dāng)你能夠與孤獨(dú)共處時(shí)，內(nèi)心原始的力量也就開(kāi)始涌現(xiàn)出來(lái)了。

蔣勛說(shuō)：“思維與孤獨(dú)的關(guān)系亦是如此，回過(guò)頭來(lái)認(rèn)識(shí)孤獨(dú)的圓滿性時(shí)，思維就會(huì)慢慢發(fā)展?！?/span>

村上春樹(shù)創(chuàng)作《奇鳥(niǎo)行狀錄》時(shí)亦是如此。

他把自己“關(guān)”在鄉(xiāng)村森林里的一間小木屋，幾乎斷絕了一切社交往來(lái)，一個(gè)人每天寫(xiě)作、吃飯、睡覺(jué)。

他每天凌晨四點(diǎn)多起床寫(xiě)作，窗外有一棵大樹(shù)，院子里有各種各樣的鳥(niǎo)獸，樹(shù)的上方還住著松鼠一家。

他每天與大自然的家人為伴，觀察它們的日常，聆聽(tīng)它們的聲音，跟它們對(duì)話，與孤獨(dú)把手言歡。

極度的專注與沉淀，激發(fā)了他的創(chuàng)作靈感，也為他的創(chuàng)造提供了極好的環(huán)境，一部驚世佳作《奇鳥(niǎo)行狀錄》隨之面世。

一個(gè)人是否成熟，莫過(guò)于看他在孤獨(dú)的時(shí)候怎么和自己相處。

浮躁與焦慮不安，都會(huì)在孤獨(dú)的時(shí)候變成一股侵蝕內(nèi)心的力量，能與之抗衡的，只有平靜。

真正成熟的人，都學(xué)會(huì)感受內(nèi)心的平靜，感受當(dāng)下的生活，用專注和堅(jiān)定驅(qū)散焦慮。

叔本華說(shuō)：“沒(méi)有相當(dāng)程度的孤獨(dú)，就不可能有內(nèi)心的平和?！?/span>

獨(dú)處能夠和自己最深的需求緊密相連，越能夠豐富自己的內(nèi)心，就能夠活得越優(yōu)秀。

當(dāng)一個(gè)人真正的清醒和成熟，都是擁有和自己相處的能力，慢慢打磨自己的內(nèi)心，讓自己變得越來(lái)越優(yōu)秀。

點(diǎn)個(gè)【在看】，愿我們?cè)?/span>人生下半場(chǎng)，學(xué)會(huì)感受孤獨(dú)，活出孤獨(dú)力。