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2024年九宮格新年計(jì)劃大公開:目標(biāo)與夢(mèng)想,如何一步到位?

 淡定的恬媽 2024-01-03 發(fā)布于廣東

在2024年的第二天,我坐在電腦前,滿懷激情地開始書寫我的新年計(jì)劃?;赝?023年,我發(fā)現(xiàn)用九宮格思考法制定的計(jì)劃,不僅使我的目標(biāo)清晰明確,而且?guī)椭視r(shí)刻保持自省。

因此,我決定在2024年繼續(xù)采用這種方法,希望能給那些還在迷茫如何制定計(jì)劃的朋友們帶來一點(diǎn)啟發(fā)。

九宮格思考法,顧名思義,就是用九個(gè)格子來展開思維。中心格子,是你的主題或問題;而周圍的八個(gè)格子,則是與主題或問題緊密相連的不同方面和角度。九宮格思考法的主要原則是將主題或問題作為中心,然后向外擴(kuò)展思維,從不同角度和方向去考慮問題的解決方法。這就像打開一扇扇通往智慧的窗戶,讓你的思維在探索中找到無限可能!
2024年,我的新年計(jì)劃依然圍繞職業(yè)發(fā)展、健康計(jì)劃、休閑放松、學(xué)習(xí)成長、人際交往、財(cái)務(wù)計(jì)劃、心理成長及家庭生活八個(gè)主題展開詳細(xì)的規(guī)劃。
九宮格新年計(jì)劃,建議遵循以下兩種填寫法:
1、依順時(shí)針方向填:想象一個(gè)時(shí)鐘的表盤,將你的思維流轉(zhuǎn)成一個(gè)環(huán)形的軌跡。從左上角開始,順時(shí)針將自己對(duì)未來的期待、夢(mèng)想與目標(biāo)一一放入對(duì)應(yīng)的格子中。在旋轉(zhuǎn)的過程中,你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心深處對(duì)未來的渴望,還能感受到時(shí)間的流轉(zhuǎn)與生命的韻律。
2、從任意方位填:跳出固有的思維框架,從任意一格開始,將自己的設(shè)想填入任意格子。不必過分追求每個(gè)點(diǎn)的邏輯連貫性,甚至可以打破九宮格的界限。這種自由奔放的填法,旨在激發(fā)你的創(chuàng)意潛能,讓每個(gè)格子都成為你無限可能性的載體。

一、職業(yè)發(fā)展

身為一位半全職媽媽,我深知職業(yè)對(duì)于我的意義,它是我內(nèi)心那份“不甘心”的自耕地。盡管短視頻的浪潮正席卷而來,使得文字類的公眾號(hào)面臨失去讀者的風(fēng)險(xiǎn),但為了我心中的那份執(zhí)著和家人的期望,我仍將堅(jiān)守個(gè)人公眾號(hào)作為核心,努力去打破陳規(guī),賦予其全新的活力與創(chuàng)意。我想以我的方式證明,無論時(shí)代如何變遷,文字的力量依然強(qiáng)大且不可替代。
所以職業(yè)發(fā)展方面,我打算:
1,深耕個(gè)人公眾號(hào)教育領(lǐng)域;
2,嘗試創(chuàng)新,挑戰(zhàn)自我;
3,每周不低于2篇原創(chuàng)輸出;
4,每月復(fù)盤,找原因,想舉措。

二、健康計(jì)劃

人至中年,才愈加明白健康的無價(jià)。無論是對(duì)待成長的孩童、還是關(guān)心年邁的長輩,乃至關(guān)愛自己,健康都應(yīng)被置于至高無上的地位。因?yàn)樗侵挝覀兠鎸?duì)生活的基石。
2023年的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃達(dá)成很不理想,所以2024年我會(huì)盡力擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
所以健康計(jì)劃方面,我打算:
1,每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不低于2次;
2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),健康飲食;
3,不熬夜,晚上10點(diǎn)半前入睡。

三、休閑放松

在這個(gè)快節(jié)奏的世界里,我們總是被生活推著走,日復(fù)一日地遵循著同樣的模式。不管怎樣,我們總要為自己留一些放空時(shí)間,去感受那些隱藏在平淡生活中的美好。我希望可以在清晨的陽光中,感受到那初升的希望;在午后的微風(fēng)中,感受到那淡淡的寧靜;在夜晚的星空下,感受到那無盡的浩渺。

所以休閑放松方面,我打算:
1,每月至少看一部電影,一部紀(jì)錄片;
2,用手帳或文字方式記錄生活點(diǎn)滴;
3,出門旅行2次,每月給自己放一天獨(dú)處假。

四、學(xué)習(xí)成長

2023年,我閱讀了42本關(guān)于教育、心理學(xué)方面的書籍,這個(gè)數(shù)字雖然已經(jīng)比往年有所增加,但離我年初的目標(biāo)值還有一點(diǎn)點(diǎn)距離。因此,2024年,我要繼續(xù)保持讀書的熱情,進(jìn)一步提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備和認(rèn)知水平。我堅(jiān)信不斷學(xué)習(xí)和成長可以讓我們感到充實(shí)和有成就感,進(jìn)而過上有意義的生活。
所以學(xué)習(xí)成長方面,我打算:
1,每周閱讀一本與教育、心理學(xué)有關(guān)的書籍;
2,每月閱讀一本高評(píng)分書籍;
3,每月寫一篇讀書筆記;
4,每月看一部TED演講。

五、人際交往

在2023年這個(gè)充滿變數(shù)的年份,我經(jīng)歷了很多事,也遇到了形形色色的人。閑暇時(shí),當(dāng)我跟父親談?wù)撈鹉切┮淮未翁魬?zhàn)我認(rèn)知底線的人們時(shí),他笑著告訴我:你的見識(shí)還太少。那一刻,我仿佛被點(diǎn)亮了。這個(gè)世界如此廣大,無奇不有,充滿了無盡的可能。我們需要用一顆平常心去對(duì)待身邊的每一個(gè)人,不論他們?nèi)绾巍俺鋈艘饬稀?。這不僅是對(duì)自己的成長,也是對(duì)世界的敬畏。
所以人際交往方面,我打算:
1,每周固定時(shí)間與家人聯(lián)系;
2,提前準(zhǔn)備家人的生日、紀(jì)念日等;
3,清理社群,減少無效社交;
4,用平常心態(tài)面對(duì)形形色色的人。

六、財(cái)務(wù)計(jì)劃

所謂經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑,所以財(cái)務(wù)方面,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)守初心,努力賺錢。同時(shí)注重財(cái)務(wù)規(guī)劃,提高自己的理財(cái)能力。
所以財(cái)務(wù)計(jì)劃方面,我打算:
1,每月收入的三分之一作為強(qiáng)制儲(chǔ)蓄;
2,每月買書開支控制在1000元以內(nèi);
3,定期斷舍離,非必要不買;
4,每兩月處理一次閑置。

七、心理成長

一個(gè)積極的心態(tài)是過上幸福生活的關(guān)鍵之一。面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和困難,我們需要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。培養(yǎng)積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力,減少焦慮和抑郁的情緒,從而提高生活的幸福感。
在心理成長方面,我打算:
1,做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人;
2,降低對(duì)他人的期望,減少期待,保持好心情;
3,每月學(xué)習(xí)一個(gè)心理學(xué)概念;
4,不內(nèi)耗自己。

八、家庭生活

家是那個(gè)帶給我們無盡溫暖的小世界,它既是我們生活的避風(fēng)港,也是我們心靈的歸宿。家庭生活需要我們用心去經(jīng)營,用愛去灌溉。而規(guī)劃,則是讓生活更有序、讓幸福更可期的關(guān)鍵。
在家庭生活方面,我打算:
1,保持對(duì)孩子學(xué)習(xí)的關(guān)注度,發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)調(diào)整;
2,周末安排一天家庭日,不談工作,全心陪伴家人;
3,每月開一次家庭會(huì)議;
4,努力尋找生活中的小確幸。
新年新氣象,我的2024年計(jì)劃已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。這份小小的九宮格計(jì)劃,承載著我對(duì)新一年的美好期許和無限可能。希望它能成為我新一年的指南針,引領(lǐng)我走向更加美好的未來。

如華仔在《中國up》上所言:未來就像掌紋,每個(gè)人都不一樣,盡管錯(cuò)綜復(fù)雜,卻始終掌握在我們自己手中。

我們手中的是未來的鑰匙,我們筆下的是生活的篇章。我們緊握的,不僅是命運(yùn)的方向,更是夢(mèng)想的火焰。我們書寫的,不僅是文字的排列,更是自己的歷史。
2024年,祝大家夢(mèng)想光芒,野蠻生長,永不彷徨!

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