相信很多家長都遇到過這樣的問題，就是孩子嘴上說著要怎么做，比如說要好好學習、下次要考九十分，但結(jié)果總是說到做不到。

這類孩子的成績基本也是中等，然后家長可能也會聽到老師的反饋，說“孩子挺聰明的，就是有點懶，要是再努力點一定會有提升?！?/p>

但很多家長努力后發(fā)現(xiàn)，孩子的問題并沒有得到解決，甚至反而更嚴重了。那這些家長都做錯了什么？問題又要如何去解決？

如何解決孩子說到做不到的問題呢？很多家長解決問題的方向非常簡單，就是批評他、打壓他、嘲諷他，只要他不說了、就不會說到做不到了。

現(xiàn)實也確實如此，孩子真的就不說要好好學習了。但這真的是家長想要的結(jié)果嗎？肯定不是。如果孩子連說都不愿意說，他就更不可能有相應的行為。

所以在解決這個問題的時候，我們的方向應該是讓孩子說到還能夠做到。那如何讓孩子做到呢？這時候很多家長會踩一個坑，就是去拽著他往前走。

很多家長的想法就是孩子自己做不到，那我就幫他做到。他自己不會安排學習時間，那我就幫他安排；到時間還不去學習，那我就催他；學習的時候無法專心，那我就盯著他。

但有了家長的幫助，孩子真的就做到好好學習了嗎？一開始可能還行，但慢慢地、孩子會越來越懶，你不盯著他就不做；就算照做，可能考試時還是不提分。

那為什么會這樣？是孩子不想提分嗎？是孩子不是學習的料嗎？都不是，是因為家長的方向依然不對，因為控制、監(jiān)督、懲罰不會讓孩子有主動的行為。

家長的控制等方式，本質(zhì)上屬于他律，是家長在約束、管理孩子的行為，這樣的行為是不可持續(xù)的。只有孩子自己愿意主動，他才有可能真正做到。

為什么孩子會出現(xiàn)說到做不到的情況呢？可能有家長會覺得孩子是在騙人，他一開始就不想學。但其實不管什么樣的孩子，哪怕是已經(jīng)躺平，他還是有提分的想法的。

能夠說到的孩子，一定不是因為意愿問題。那為什么還是做不到呢？其實最核心的問題在于情緒，是糾結(jié)、畏難等情緒壓力阻礙了他的行動。

從認知行為學的角度來看，一個人會不會主動做某件事情，尤其是學習這種需要深度思考的事，情緒的影響是遠大于理智的。

為什么孩子能夠說到？因為他知道自己應該好好學習，他也有提分的想法，他也想成為學霸，得到父母的表揚、老師的認可、同學的尊敬。

但為什么孩子做不到？因為學習的時候，他總是在擔心害怕，他擔心自己學不好、害怕被家長責罵、被老師批評，而這樣的情緒只會讓他陷入糾結(jié)內(nèi)耗，最后的行為就是做不到。

所以想解決孩子懶、說到做不到的問題，最核心的是去解決孩子學習時畏難、糾結(jié)、內(nèi)耗的問題，家長一定要把百分百的精力放在這里。

為什么孩子會對學習感到畏難、糾結(jié)呢？是他學的東西真的那么難嗎？是孩子智商低嗎？其實絕大部分孩子的糾結(jié)和畏難，都是因為家長而導致的。

問題的起點，是因為家長對孩子的期待不符合孩子的學習規(guī)律。在學習的過程中，孩子一定會有學不懂的知識、不會做的題，可能還會反復犯同樣的錯誤。

但家長的期待是什么樣的？是孩子學了就應該會，會了就應該做對，對一次就應該再也不犯錯，就算允許犯錯、也是事不過三，超過就是態(tài)度不端正，就應該批評、懲罰。

就是因為家長這樣的認知和行為，導致孩子對學習產(chǎn)生了嚴重的畏難情緒，導致他行為上做不到。所以想解決孩子的畏難情緒，首先要改變的一定是家長。

那家長要怎么做呢？第一件事就是要放手，不要再去安排、控制他的時間，不要再因為學得不好而批評、懲罰他。孩子能夠自己掌控學習的時間和節(jié)奏，他才會愿意主動。

然后在孩子畏難的時候，家長要去與孩子共情。如何共情？就是家長要看到、并理解孩子的情緒，然后家長可以說說自己類似的經(jīng)歷、引導孩子把自己的情緒表達出來。

共情之后，孩子會邁出開始行動的第一步。想要從一到一百，家長還要做好一件事情，就是去夸孩子，讓他相信自己能夠做好。

為什么孩子說要好好學習、但結(jié)果總是做不到呢？其實孩子說到，表明他還有學習的意愿；而做不到的原因，其實是因為畏難情緒阻礙了他的行動。

畏難情緒怎么來的？其實大多是家長傳遞給孩子的。想解決孩子的問題，家長一定要先改變。那家長要怎么做呢？具體就是三件事：放手、共情、夸。

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