#文章首發(fā)挑戰(zhàn)賽#?

大家好，我是阿清。

今天給大家?guī)?lái)一周7天快樂(lè)減脂湯，原來(lái)吃的干凈真的會(huì)瘦！

第一款：口蘑牛肉湯：

所需食材：牛肉、口蘑、香菜

所需調(diào)料：油、鹽、胡椒粉

第二款：黃瓜蝦仁雞蛋豆腐湯

所需食材：蝦仁、雞蛋、黃瓜、豆腐

所需調(diào)料：油、鹽、胡椒粉

第三款：裙帶菜豆芽湯

所需食材：裙帶菜、豆芽、豆腐、蒜末、蔥花

所需調(diào)料：油、鹽

第四款：花甲冬瓜湯

所需食材：花甲、冬瓜、蔥花、姜片

所需調(diào)料：油、鹽、胡椒粉、料酒

第五款：蘿卜絲煎蛋湯

所需食材：白蘿卜、雞蛋、蔥花

所需調(diào)料：油、鹽、胡椒粉

六：西紅柿火腿菌菇湯

所需食材：西紅柿、雞蛋、火腿腸、金針菇、青菜

所需調(diào)料：油、鹽、生抽

第七款：蝦滑豆苗湯

所需食材：蝦滑、豆苗

所需調(diào)料：油、鹽、胡椒粉