我和小明，小明就是我的大腦，天生有很多壞毛病（人之初性本惡，惡就是人性的弱點(diǎn)），時(shí)刻看著小明和小明對話，不能讓小明控制自己，做個(gè)真正的自由人。。。

你知道怎么關(guān)停自己的大腦嗎？如果我說你的很多煩惱、焦慮、痛苦都是因?yàn)槟銦o法關(guān)停自己的大腦造成的，你會覺得不可思議嗎？

如果我說，假如你不懂得如何讓自己的大腦停下來，那么它可能會毀了你的人生，你會覺得匪夷所思嗎？這個(gè)視頻我將給你分享一個(gè)非常神奇、非趁用但是不為人所知的大腦關(guān)停技術(shù)。就在幾年前，我當(dāng)時(shí)還是一個(gè)敏感多愁、憂思過度、精神嚴(yán)重內(nèi)耗的人，我的恩師教我的這個(gè)大腦關(guān)停術(shù)讓我徹底擺脫了這個(gè)毛病，我希望他也能讓你獲得解脫。那你想掌握這個(gè)技術(shù)，你必須對你的大腦有一個(gè)清晰的、正確的基本認(rèn)知，也就是說，你得看一下你的大腦使用說明書，你買個(gè)電器也得看一下操作說明書，才不會誤操作造成損失啊，對吧？

我給你分享六條關(guān)于大腦這個(gè)器官的基本認(rèn)知。

第一條基本認(rèn)知，大腦呢，它只是你的一個(gè)器官而已，它是。為你服務(wù)的，他不是你的主人，大腦并不是真正的你，大腦的所思所想并不代表真正的你的想法。你不要無條件的順從、認(rèn)同，你的大腦被你的大腦操控，成為你大腦的奴隸。

第二條基本認(rèn)知大腦用在對的地方，它將會是一個(gè)非趁用非常犀利的工具。大腦用在錯(cuò)的地方，它將會是摧毀你人生的魔鬼。你要非常小心謹(jǐn)慎的使用你的大腦，它是一把雙刃劍。

第三條基本認(rèn)知大腦是一個(gè)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，不受你控制的器官，就像你的心臟不受你控制的自動(dòng)跳動(dòng)，你的肺不受你控制的自動(dòng)呼吸一樣。

第四條基本認(rèn)知大腦喜歡干的事兒有這么幾個(gè)，一是喜歡記錄、存儲、回憶、幻想，二是喜歡分析、評判你周圍一切人、事物，他的好壞、高下、利弊，得失，三是喜歡索取占有，四是喜歡滋生各種情緒。

第五條基本認(rèn)知。大腦喜歡消耗你的注意力和能量，把你耗干耗盡也在所不惜。

第六條基本認(rèn)知大腦是可以被訓(xùn)練的，非常聽話，非趁用的。

那有了以上這幾條關(guān)于大腦的基本認(rèn)知之后，你就能理解很多人身上那些奇怪的情緒、性格、毛病、引癥是怎么產(chǎn)生的了。來，我們試著回答一下這個(gè)困擾眾生的終極問題。人為什么會焦慮、痛苦、煩惱？為什么會精神內(nèi)耗？為什么會有精神疾?。繌母险f，首先是因?yàn)槟惚荒愕拇竽X控制了，你認(rèn)為你的大腦就是你，大腦想什么你就認(rèn)同什么。

但是大腦有很多壞毛病，正是他的這些壞毛病，成了人煩惱、焦慮、痛苦的根源，精神內(nèi)耗的根源，各種心理疾病的根源。比如說，大腦喜歡索取、占有，掌控身外的人、事物，而身外的人、事物都是無常的、不可控的。身外的東西會隨著因緣聚散而。正住意滅，成住壞空，所以大腦喜歡向外抓取、占有、掌控的毛病，注定讓你不停的產(chǎn)生失望和痛苦。再比如說，你的大腦會自動(dòng)的對一切人、事物進(jìn)行分析評判，得出好壞、利弊、得失、成敗、輸贏的結(jié)論和標(biāo)簽。

本來一件事情一個(gè)人他不好不壞，結(jié)果被你的大腦一評判，一貼標(biāo)簽，就滋生出了執(zhí)著、癡心、妄想、擔(dān)憂、眼紅嫉妒，憤怒，貪婪，急躁、防范、刻薄等各種負(fù)面情緒了。再比如說，你的大腦喜歡對已經(jīng)發(fā)生的事情不停的回憶評判，于是懊惱、悔恨或者自大狂傲的情緒產(chǎn)生了，你的大腦喜歡對沒有發(fā)生的事情不停的幻想，于是恐懼、擔(dān)憂或者好高騖遠(yuǎn)的情緒又產(chǎn)生了，而大腦呢，又以你的這些情緒為食物，為營養(yǎng)，所以你這些情緒產(chǎn)生的越多，情緒越大，大腦吸收的能量越多，運(yùn)轉(zhuǎn)越快，越不受控制。

直到讓你產(chǎn)生嚴(yán)重。的精神內(nèi)耗，甚至嚴(yán)重的精神疾病，最后讓你崩潰為止。我可以毫不夸張的說，你有沒有能力關(guān)停大腦，有沒有能力正確的使用大腦，關(guān)系到你的心理健康，關(guān)系到你的家庭幸福，關(guān)系到你的潛能發(fā)揮，關(guān)系到你的財(cái)富創(chuàng)造，關(guān)系到你的身體健康。一個(gè)人如果他被自己的大腦完全掌控，也就意味著他被外物所奴役，被情緒所左右，這種狀態(tài)下是不可能有智慧和能力活的幸胳快樂、豐盛、圓滿的。這就是為什么我說如果大腦用在錯(cuò)的地方，它會摧毀你人生的原因。

現(xiàn)在終極的問題來了，怎么關(guān)停你的大腦？第一個(gè)方法，內(nèi)觀，也就是說你要學(xué)會時(shí)刻觀察自己的大腦在想什么，你可以試一試，你只要觀察注視著你的大腦在想什么，在干什么，大腦就沒有辦法運(yùn)轉(zhuǎn)了。當(dāng)你的大腦向外索取時(shí)，想占有、掌控身外的人事物時(shí)，當(dāng)你的大腦對人事物進(jìn)行分析、算計(jì)。

你評判貼標(biāo)簽時(shí)，當(dāng)你的大腦不停的回憶過去，不停的聯(lián)想未來時(shí)，當(dāng)你的大腦不停的陷入各種負(fù)面情緒中時(shí)，你就觀察著他，注視著他，告訴自己大腦的壞毛病又開始犯了。但他不是真正的我，他只是我身上的一個(gè)器官，我不能認(rèn)同他的想法，不能被他控制，真正的我是我的意識靈魂，他沒有大腦這些壞毛病。第二個(gè)方法，讓你大腦指揮你的其他器官去做一些具體的需要技巧的事情。你整個(gè)人不要閑下來，必須找點(diǎn)事兒做，找點(diǎn)興趣愛好，學(xué)點(diǎn)技術(shù)。因?yàn)槟阋婚e下來，大腦就會自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，胡思亂想，精神內(nèi)耗。

那你去做一些具體的事情，你的大腦就沒辦法空轉(zhuǎn)空耗了，因?yàn)樗仨氈笓]你的其他器官進(jìn)行工作。你的眼睛，你的鼻子，你的嘴巴，你的耳朵，你的雙手，你的雙腿，你的身體都可以動(dòng)起來，做一些具體的事情，讓你的大腦安靜下來。