你知道嗎？對(duì)于咱們的肝而言，最怕的就是堵了，肝主疏泄，負(fù)責(zé)咱們身體各處氣機(jī)的疏通，從而保障氣的運(yùn)動(dòng)通暢。而一旦肝氣被堵，出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)，人就容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，比如情緒低落抑郁，嘆氣或者煩躁易怒，愛(ài)發(fā)脾氣，另外還往往伴有失眠，半夜自動(dòng)醒，食欲下降等情況。這個(gè)時(shí)候就需要我們疏肝理氣，讓體內(nèi)氣機(jī)暢通起來(lái)。

但是有不少朋友說(shuō)，自己也吃了疏肝的藥，還是沒(méi)效果呀。

其實(shí)這還是方法用錯(cuò)了，在我看來(lái)，疏肝最好的方法，就是先健脾祛濕，然后再疏肝理氣。

為什么要先健脾胃呢？其實(shí)這是由于肝脾關(guān)系密切，當(dāng)肝氣郁結(jié)的時(shí)候，氣機(jī)不暢，影響到脾的運(yùn)化，導(dǎo)致脾胃對(duì)食物，藥物的吸收受到影響。中醫(yī)上叫做肝郁克脾，所以很多人生氣發(fā)火之后，氣的吃不下飯，胃口不好。而脾胃虧虛之后，就容易生出痰濕，影響氣血的運(yùn)化，形成結(jié)節(jié)，比如很多情緒不好的女同志，更容易出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的情況。

所以對(duì)于長(zhǎng)期肝郁的患者朋友，調(diào)理的時(shí)候，不能簡(jiǎn)單的疏肝，而是要和脾胃一起調(diào)理。

我們可以先參考一個(gè)參苓白術(shù)散，它具有健脾祛濕的作用，可以很好的增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，

不僅可以增強(qiáng)脾胃對(duì)食物的吸收效率，還可以祛除身體多余的痰濕之邪，從而改善，腹脹，腹瀉，打嗝，胃口差，神疲乏力等癥狀。

當(dāng)脾胃調(diào)理的差不多了，身體的基礎(chǔ)得到改善，這個(gè)時(shí)候我們?cè)賲⒖?strong>柴胡疏肝丸來(lái)疏通肝氣，也就更加輕松，容易。從而改善焦慮煩躁，胸脅脹痛，胸悶氣短，口干舌燥等癥狀。

當(dāng)然如果你的肝郁情況并不嚴(yán)重，脾胃也沒(méi)什么問(wèn)題，也可以直接參考柴胡疏肝丸，來(lái)疏肝理氣。

好了，今天的分享就到這里了，也希望這些知識(shí)能幫助到大家，我們下期再見(jiàn)