古詩有云：“人老自多愁，水深難急流?！?/span>

人老了，很容易陷入愁緒，不僅因?yàn)樯眢w狀態(tài)開始走下坡路，更是在于內(nèi)心有太多憂慮，唯恐白白忙碌一生，到老卻一無所有。

然而，多求則苦，少欲則安。

一個(gè)人求的越多，越難得到滿足，快樂便越來越少。

人生漫長，何不過得簡單一些，戒掉一些求不得的欲望，才能遠(yuǎn)離煩惱，安然自在！

一、戒口腹欲，珍愛健康

古語有云：”飲食有節(jié)，起居有常，方能終其天年。

人老了，脾胃的運(yùn)化功能逐漸降低，更不能像以前一樣，貪圖一時(shí)的口腹之欲，大吃大喝沒有節(jié)制。

俗話說：“病從口入?！?大多數(shù)人得的病，都是吃出來的。

如今，高糖，高熱，高脂肪的食品豐富，如果貪吃過度，造成了形形色色的肥胖，疾病，不健康的生活習(xí)慣，最終的結(jié)果，就是失去自己的健康。

而人一旦失去健康，便是痛苦煩惱。

陸游曾寫道：“八十身猶健，生涯學(xué)灌園?！?/span>

陸游活到八十歲，身體依然硬朗，這在古代已經(jīng)屬于長壽了。

陸游飲食很節(jié)制，從不暴飲暴食，飲食清淡，還喜歡打五禽戲鍛煉身體，這是他長壽的秘訣。

人到老年，最重要的就是身體健康，身體好，一切都能好。

所以，為了個(gè)人生命健康，要戒掉口腹之欲，食有時(shí)，食有度，食有術(shù)。

二、戒控制欲，家庭美滿

俗話說：”兒孫自有兒孫福，莫給兒孫做馬牛。

身為父母，你永遠(yuǎn)無法替代子女，并過好他們的一生。

到了一定年紀(jì)，父母要做的不是為孩子鋪路安排人生，更多的是放下對孩子的控制欲，不再把孩子當(dāng)作生活中心的全部，留出時(shí)間享受獨(dú)屬于自己的人生。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友，他和媽媽關(guān)系很不好，甚至大吵：”你對我的愛太重了！你這樣會把我搞死！

原來，他的媽媽會干擾他的每一段感情，會要求他每天必須喝兩瓶果汁，會全面監(jiān)控他的一言一行，并記錄在本子上。

她媽媽不知道自己在控制孩子，她只知道她太愛兒子了。

她自己時(shí)常說：“我完全沒有自我，我是用整個(gè)生命去對待我的兒子的?！?/span>

限制太容易，放手才難。

真正有智慧的父母，深愛子女，將他們養(yǎng)大，不是為了永遠(yuǎn)與子女粘在一起。

而是前半生無私地付出，后半生適時(shí)地放手退出，告誡自己：換個(gè)方式去愛他們！

人老了，要放棄自己對孩子的控制欲，認(rèn)真過好自己的生活，孩子的路，放手讓他自己去走。

三、戒掉貪欲，知足常樂

佛家有云：“貪欲無窮，煩惱無盡；知足常樂，心境寧靜?！?/span>

貪婪只會讓內(nèi)心不安，帶來無盡的煩惱。

人老了就會明白，自己真正所需的少之又少。

廣廈千間，夜眠不過三尺；家財(cái)萬貫，日食不過三餐。

真正聰明的人都懂得“知足”二字，知足方能常樂。

唐代詩人劉禹錫，被一貶再貶，最后居于陋室，卻依然能自得其樂，在那間茅草屋“調(diào)素琴、閱金經(jīng)”、“談笑有鴻儒，往來無白丁”！

他懂得滿足于自己所擁有的，珍惜眼前的幸福和快樂。

他追求的是內(nèi)心的寧靜和平靜，而不是外在的物質(zhì)財(cái)富。

年輕的時(shí)候，我們總是在不停地追逐美好，卻往往錯過了當(dāng)下的美好。

現(xiàn)在，我們最應(yīng)該做的就是享受自己所擁有的，不羨慕自己所沒有的，這樣才能保持愉快的心情。

知足常樂，方能看見內(nèi)心的豐盈絢爛，尋回真實(shí)的自我。

人總是會老的，辛苦走過了大半生，到如今，往事皆已定，沒什么可再強(qiáng)求的了。

無論心中還有什么遺憾，該看開的看開，該放下的放下。

過分追名逐利最終只會是一場空。懂得知足，才能收獲幸福的人生。