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惠惠2023年日更公眾號297/365 大家好，我是惠惠，主業(yè)：寶媽， 副業(yè)：成長型博主。 
情感依賴的定義：總是不斷努力揣摩他人的愿望和期待，并為了與之相符而活。在一個新公司，我希望能盡快融入其中，大家都對我很滿意。我會做出很多自己也不太喜歡的事情，來滿足大家對我的新的印象。別人就會認(rèn)為那些理所當(dāng)然的事就是我應(yīng)該做的，時間久了，我也會倦怠，我也不會不想做，但是我不做，又會讓大家失望，辜負(fù)了大家的期待。但是最后往往我委曲求全的迎合他人，就忘記了我自己的需求是什么？我更加無法滿足自己的需求。一旦過度去迎合他人，甚至到了犧牲自己的地步，就難以發(fā)展成熟的“自我”。知名關(guān)系創(chuàng)傷專家皮亞·梅洛蒂指出，關(guān)系成癮者難以自愛的五項特征。第一、難以自愛，無法進(jìn)行準(zhǔn)確的自我評價。難以進(jìn)行自我保護(hù)，無法設(shè)定界限，容易入侵他人的邊界，或允許他人入侵自己的邊界。第三、難以準(zhǔn)確地認(rèn)識現(xiàn)實中的自己。難以進(jìn)行自我關(guān)懷，無法準(zhǔn)確向他人傳達(dá)自己的需求。第五、難以進(jìn)行自我表達(dá)，言談舉止與自己的實際情況不相符。《情感依賴》這本書就讓我們學(xué)會擺脫以愛為名的溫柔暴力。過高的期望，就導(dǎo)致父母與孩子之間相處，產(chǎn)生很多問題和摩擦。孩子無法達(dá)到父母想要的高度，無法達(dá)到孩子也會感到難過。父母內(nèi)心的也會不滿和失落，影響親子和家庭關(guān)系，丟失了孩子需要“無條件的愛”。按照別人要求的“好孩子”的標(biāo)簽，會讓孩子逐漸失去自信，失去自我。倘若感到現(xiàn)實生活令人窒息，可以隨時切換到想象中的另一種生活。真正的健康關(guān)系是：“付出不叫愛，收得到才叫愛?！?/span>不要用你的愛來綁架我，也不要被他人的愛來綁架，做到合理共進(jìn)，協(xié)同共贏的愛的關(guān)系才是最健康的關(guān)系。昨天的離婚頭條，其實也是一件雙方協(xié)商的最好的關(guān)系，汪峰終于靠自己的實力上了頭條。如果關(guān)系已破裂還要強(qiáng)綁在一起，也是一種不健康的關(guān)系，也會給孩子不良的情感示范。平靜的處理關(guān)系，就是最好的關(guān)系！感恩遇見你！ 快樂讀書，讀書快樂！ 惠惠4點(diǎn)早讀，一起讀書，一起寫日記！
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