卵巢是女性的生殖器官，是女性正常生育的基礎。隨著年齡的增長，卵巢會慢慢衰老。一般來說，在30歲左右卵巢就開始走下坡路，在35歲以后，卵巢衰老的速度會加快。

因此，根據女性絕經的年齡45-55歲，醫(yī)學上把卵巢早衰定義為：40歲之前女性卵巢功能就出現衰退甚至絕經。數據顯示，卵巢早衰及早絕經的發(fā)生率約為2%。

卵巢早衰有什么危害呢？先來看下面的故事。

卵巢早衰，讓她踏上漫漫“求子之路”

豆豆（化名）今年26歲，去年與初戀男友結婚之后，就一直在備孕。但是，一年過去了，豆豆還沒有好消息，于是她踏上了漫漫求子之路。

先是在朋友介紹的一位老中醫(yī)那里開了中藥，但是吃了一段時間之后，除了臉色蠟黃，身體并沒有什么變化，于是豆豆停藥了。

聽說針灸和艾灸對治療卵巢早衰的效果好，她又找到了一位權威的醫(yī)生，每周做兩三次針灸和艾灸，身上全都是密密麻麻的針眼。

可是，效果還是不明顯，豆豆依舊沒有懷上。最終，在家人的建議下，豆豆去醫(yī)院做了全面的檢查。結果醫(yī)生告訴豆豆，她被確診為卵巢早衰，很難懷孕。

這個消息猶如晴天霹靂，讓豆豆一下子呆住了。但是，豆豆不甘心，她不愿就此放棄當媽媽的機會。她表示，自己還會再繼續(xù)堅持治療，一直到懷上的那一天。

卵巢早衰，為什么會導致難以懷孕，甚至不孕呢？

原來，卵巢不僅可以分泌雌激素，還可以排卵。如果卵巢早衰，排卵功能就會受影響，無法排出健康的卵子，從而導致不孕。卵巢早衰專家黃秋榮指出，卵巢早衰導致不孕的原因主要在于：

第一，促性腺激素過度刺激，使卵泡閉鎖的速度加快，導致卵泡消耗過多，從而抑制卵泡的成熟和排出。

第二，可能與女性兒童期曾經患病毒性腮腺炎有關，病毒性腮腺炎會破壞卵巢組織，導致嚴重感染。

第三，卵巢早衰會引發(fā)甲狀腺炎、類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等并發(fā)癥，容易損傷卵泡，造成卵巢功能衰退，最終導致不孕。

為什么越來越多年輕女性“卵巢早衰”？（5）

正常情況下，女性在青春期的時候卵子大概有30萬個左右。青春期后，每個月來一次的月經會排出一個成熟的卵子，同時還會有一批卵子凋亡。

因此，到了50歲左右的時候，卵子就差不多消耗光了，女性就會進入絕經期?？墒钦绽碚f，年輕女性還有一部分卵子，為什么也會卵巢早衰呢？

研究表明，生活中的很多壞習慣，是卵巢早衰的催化劑。比如不注重避孕，頻繁懷孕，頻繁人工流產，使體內的雌激素水平和孕激素水平產生較大的波動，導致激素紊亂，從而影響卵巢功能。

長期吸煙，香煙中的有害物質不僅會影響呼吸系統(tǒng)，還會傷害卵巢功能，使卵母細胞減少，雌激素分泌不足，月經紊亂，增加卵巢早衰的風險。

長期熬夜，睡眠不足，導致內分泌失調，為卵巢早衰埋下隱患。長期服用緊急避孕藥，緊急避孕藥中的左炔諾孕酮成分，會提升孕激素水平，降低雌激素水平，引起卵巢早衰。

使用劣質化妝品，劣質化妝品中含有激素，會使內分泌失調，還會損傷卵巢功能。

身體有4個異常，暗示卵巢早衰了

卵巢早衰是有預兆的，主要表現在以下幾點：

1.月經紊亂，表現為經期縮短，經血量減少，逐漸閉經。

2.出現雌激素缺乏癥狀，比如盜汗、心煩、潮熱、陰道干澀、骨質疏松、性欲減退等。

3.生育能力下降，難以懷孕，甚至不孕。

4.情緒不穩(wěn)定，容易激動、暴躁、抑郁，導致睡眠也不好。

此外，卵巢早衰還會出現血管舒縮綜合征、皮膚暗沉、毛發(fā)脫落、腰酸背痛、心血管病變等。

去美容院保養(yǎng)卵巢，是交智商稅嗎？

近年來，隨著醫(yī)美行業(yè)的興起，越來越多的美容院推出卵巢保養(yǎng)項目，通過精油按摩保養(yǎng)卵巢，吸引了很多女性的關注。但是，精油按摩真的能達到保養(yǎng)卵巢的目的嗎？

首先，我們要知道，卵巢前有膀胱，后有腸道，而且有堅硬的骨盆保護著，從外面幾乎是摸不到的，就算是常規(guī)的婦科查體，也很難碰到卵巢。

其次，精油最多只能深入皮膚層，是無法達到卵巢的。所以，精油按摩卵巢，真的是按了個寂寞。

還需要注意，市面上的精油五花八門，可能加入了不明成分，容易產生安全隱患，所以不要輕易使用。之所以有的女性覺得精油按摩卵巢有效，只是心理反應在起作用，覺得自己花錢經過保養(yǎng)之后，卵巢功能更好了。

真正保養(yǎng)卵巢的措施，應該是這5個：

調節(jié)情志，保持愉悅的心情，任何時候都不要被不良情緒控制，應學會合理發(fā)泄壓力，讓自己忘掉不開心的事。

保證充足的睡眠，養(yǎng)好肝血，否則肝血不足，就會導致月經量減少、皮膚粗糙、臉上長斑，最好是每天晚上11點之前就上床睡覺。

攝入充足的蛋白質，多吃富含維生素B2、維生素B6和維生素E的食物，不要為了減肥過度節(jié)食或者濫用減肥藥，以免影響卵巢儲備功能。

適度運動，可以選擇快走、游泳、跳廣場舞、練瑜伽等運動方式，運動可以促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，延緩衰老速度。

藥膳食療調理，比如燕麥小米紅棗粥、參芪雞肉湯，可以補腎活血、滋益腎陰、疏肝調經，預防卵巢早衰。

對于女性來說，卵巢早衰不能輕視，否則不僅會讓你看起來長得老，還會影響生育能力。日常生活中，除了要養(yǎng)成健康的生活方式，保養(yǎng)卵巢之外。如果出現卵巢異常癥狀，還要及時到醫(yī)院檢查。

參考資料：

[1]《1分鐘自測“卵巢早衰”，有這些癥狀要注意！》.醫(yī)學界婦產科頻道.2020-10-02

[2]《保養(yǎng)卵巢，先補腎》.人民網-生命時報.2020-09-07

[3]《這些女孩卵巢早衰，背后竟然都有同一個習慣！》.健康時報.2021-01-14